Hvidløg Dip med crudités

For en stor forretter før middag eller som en snack som helst tidspunkt af dagen, så prøv denne hurtig og nem at gøre dip , der går med enhver form for friske afskårne grøntsager ( såsom gulerødder, selleri , agurker eller peberfrugt ) . Hvidløg smager ikke kun store , men giver dig ekstra sundhedsmæssige fordele fra dens svovlholdige forbindelser

Prep og Tilberedningstid: 5 minutter
Serverer 8
< p > Ingredienser: .
&Bull ; 2 kopper kogt eller på dåse garbanzo bønner
&bull ; 1 TBS frisk citronsaft
&bull ; 3 fed hvidløg , hakket Salg &bull ; 1/4 kop kylling eller vegetabilsk bouillon
&bull ; 3 TBS ekstra jomfru olivenolie
&bull ; Havsalt og peber

Kørselsvejledning :
1 . Bland alle ingredienserne i en blender og blend indtil
2 glat. . Serveres med snittede gulerødder , agurker, selleri og /eller skiver rød peberfrugt eller enhver rå grøntsager efter eget valg
. &Nbsp . ;