Sort Kaffe Sundhedsmæssige fordele - Er Coffee godt for os, og kunne det hjælpe os Live Longer

Det har længe været en tilbedt drikke af den civiliserede verden, men kaffen er meget mere end en social drik nydes af næsten alle samfund og kultur i hele verden. Vi drikker det i morgen at give os en formiddag "spark", og vi drikker det på forskellige tidspunkter i løbet af dagen, enten på arbejde eller hjemme, simpelthen fordi det er "gjort noget".

Den vigtigste komponent i kaffe er koffein, som vi kender, men hvad mange mennesker stadig ikke ved, er, at det ofte "hadede" stof (min partner afskyer smagen og lugten af ​​det), faktisk har mange sundhedsmæssige fordele, og kunne endda gøre dig klogere. Vi har dækket en hel del mere om emnet kaffe og dens virkninger på sundheden på vores hjemmeside (som linket kommer du til siden), men her vi ønskede at dække nogle af detaljerne i disse sundhedsmæssige fordele.

Dette er blevet bevist i mange laboratorier og andre forsøg og undersøgelser, som myndighederne gerne Harvard School of Public Health og Florida Alzheimers Research Center. Harvard offentliggjorde resultaterne af en undersøgelse, som er involveret mere end fyrre tusind mand mellem 1986 og 1998 og over firs tusind kvinder mellem 1980 til 1998.

I løbet af forskning, over fem tusind nye tilfælde af type 2-diabetes blev rapporteret. Undersøgelsen sporede koffein indtag af testpersoner i løbet af denne tid. Og resultaterne viste, at mænd, der forbruges store mængder af koffein, var halvtreds procent mindre tilbøjelige til at få type 2-diabetes end mænd, der ikke indtager nogen overhovedet. Hos kvinder, dette tal var omkring tredive procent, der drak store mængder kaffe, mod dem, der ikke gjorde.

Et emne, som er tæt på mit hjerte er Alzheimers sygdom, fordi min ældre bedstemor har lidt af det for omkring ti år. Vores familie har bogstavelig talt sønderrevet af, hvad der er sket med hende. Hun bor på et plejehjem nu, hvor hun har fire og tyve timer om dagen pleje og tilsyn.

hun ikke længere ved, hvem jeg er, og heller ikke hun ved, hvem min datter er. Det er utrolig bittert at gå se hende og komme væk at vide disse ting. Men hun stadig smiler og griner af, hun ser, så jeg ved, at hun ikke lider nogen smerter fra det.

Jeg tror, ​​der kommer et punkt med denne forfærdelige sygdom, hvor det påvirker en patienter kære mere end det gør patienten, simpelthen fordi de ikke ved, "hvad der er hvad.

Kunne koffein hjælpe stoppe virkningerne af Alzheimers? Ja, og dette blev bevist af Dr. Gary Arendash fra Alzheimers &'; s Disease Research Center, i Florida. Han konkluderede i tests udført på mus, at når store mængder af koffein blev indtaget, disse testpersoner udføres på et højere niveau end de mus, der ikke fik nogen koffein.

Kaffe kan også hjælpe til at kurere forstoppelse ved at stimulere peristaltikken, som er vores krop naturligt forekommende store kolon sammentrækninger, der hjælper til at skubbe madspild gennem vores fordøjelsessystem. Men der er en fin linje at blive trukket i at have en kop kaffe til at hjælpe dig gå på toilettet, og at have for meget, fordi det vil dehydrere din krop.

Hvis du drikker for meget kaffe, vil du blive dehydreret på grund af det vanddrivende effekt. Så hvis du finder dig selv at drikke en dejlig stærk kop af 'Joe' til at hjælpe dig sammen, foretage visse at du også forbruge nok vand til at erstatte tabt væsker
.