Pasta med muslinger


Denne sunde variation af clam pasta er en lækker, hurtig og nem måde at få meget nærende muslinger i din kost. Det er lettere end nogle pasta opskrifter og overflod af basilikum tilføjer ekstra sunde fordele og smag.

Prep og Tilberedningstid: 20 minutter
Serverer 4 Salg

Ingredienser:
• 1/4 lb hele hvede spiral pasta
• 1 mellemstort løg, hakket
• 1 TBS + 1/2 kop kylling eller vegetabilsk bouillon Salg • 10 oz kan hele muslinger med saft
• 1 TBS tomatpuré
• 1 15 ounce kan hakkede tomater Salg • Knib røde chili flager Salg • 1/2 kop hakket frisk basilikum
• 6 medium fed hvidløg, presset
• 2 TBS ekstra jomfru olivenolie
• Salt og sort peber
• Valgfrit: 1/2 kop strimlet parmesan

Kørselsvejledning:
1. Bring vand i kog og kog pastaen ifølge pakke instruktioner.
2. Mens vandet kommer i kog og pasta er madlavning, varme 1 TBS bouillon over medium varme i en 10-12 tommer rustfrit stål stegepande. Sund Saut é løg i bouillon i ca 4 minutter ofte omrøring.
3. Tilføj tomatpuré og hakkede tomater. Kog i yderligere 10 minutter på høj varme for at reducere og intensivere sauce. Tilføj muslinger og kog i yderligere 2 minutter.
4. Tilføj presset hvidløg, hakket basilikum, olie, salt, peber oliven og chili flager. Fjern fra varmen straks og kaste med kogt, drænet pasta.

Serveringsforslag: Serveres med Great Antipasto salat eller Creamy Romaine salat
.

madlavning og opskrifter

  1. Brug Plast i køkkenet
  2. 7 minutters Sund sauterede crimini Svampe
  3. Tips til at optage flere næringsstoffer fra din mad
  4. Long Term Fødevarer til overlevelse i emergente situationer
  5. Cheshire ost kurv - Hvad betyder det for dig
  6. Hvordan foretrækker du dine æg hr Benedict?
  7. Middag tid opskrifter
  8. Hvidløg rejer salat
  9. Sådan Drej Enhver opskrift Into den bedste chokolade Cupcake opskrift
  10. Kyllingeprodukter Menu
  11. Hvorfor en glutenfri produkt?
  12. Lancashire Fødevare- Tilbyder en bred vifte af muligheder
  13. Hygiejniske Automatiske Food Processing Maskiner
  14. Tips til begyndere om, hvordan man laver Ligesom en Pro
  15. Hvordan får man fat Cuisinart Multiclad Pro Afsluttet Tilstrækkeligt
  16. 10 måder at bruge Cajun krydderier, grill Krydderier og marokkanske krydderier
  17. Dåse kød, der kan gemmes i lang tid
  18. Fem stjernet restauranter har disse egenskaber
  19. At blive en socialt bevidst Chef
  20. Low Fat Cherry Opskrift