Loven Balancing (Effektiv Work-Life Balance)

Som virksomheder fortsætte med at arbejde gennem grebet af en økonomisk recession, dynamik på arbejdspladsen fortsætte med at ændre. Som medarbejderstaben falder, arbejdsbyrden øges for de resterende medarbejdere. Sammen med stigningen arbejdsbyrden er også ekstra stress, frustration, og lav livskvalitet. Én arbejdsplads problem, der er stigende, er Work-Life Balance. Enkeltpersoner er desperate for at forstå, hvordan man kan finde nok timer i dag for at få tingene gjort, og også opretholde en sund, glad livskvalitet. Denne artikel er baseret på min populære virksomhedernes værksted, og det er at have bemærkelsesværdige resultater i styrke produktiviteten, moral, og reducere stress på arbejdspladsen
Følgende er syv vigtige skridt i forvaltningen af ​​en sund balance mellem arbejdsliv og privatliv:.

1. Indse ændringer konstant forekomme. Udtrykket “ balance &" arbejde og privatliv; er bedrager. Ordet balance betyder en lige fordeling, som er vanskeligt at opretholde. I stedet for at forsøge at opnå en perfekt balance, tænker på den situation med hensyn til arbejde og privatliv tilfredshed eller opfyldelse. Det antal timer, du kan sætte i retning af arbejde, fritidsinteresser, familie, karriere osv vil ændre sig hele tiden. I stedet for at se det som en perfekt afbalanceret verden, se det som en balsal dans, hvor du tager et par trin op, et par skridt tilbage, og et par skridt til siden i et forsøg på at bevæge sig mod din ideelle liv.

2. Forstå, hvordan det er defineret. Der er ingen specifik definition for balance mellem arbejdsliv og privatliv. Det er unikt for alle. Hvad lig balance til en person måske ikke lige balance til en anden. Arbejder mindre i weekenden, der har mere tid til familien, besvare e-mails i tide, der arbejder i en mere proaktiv måde, etc, er blot et par eksempler på, hvad Work-Life Balance kan betyde at en række mennesker. Hvordan definerer du det?

3. Set livsmål. Hvis du har livsmål, har du en højere sandsynlighed for at udføre, hvad du ønsker. Sørg målene er S.M.A.R.T. (specifikke, målbare, opnåelige, realistiske og rettidige). Dine mål bør tilpasse med dine værdier. Tag dig tid til at sætte sig ned og lave en liste over dine værdier. Hvad vil du værdsætter i livet? Hvis familien tid er højt på din prioriteringsliste, så sikre, at dine mål er afstemt omkring denne værdi. Du har måske årlige mål samt månedlige og ugentlige mål. Larges mål er nemmere at opnå, hvis de er opdelt i overskuelige bidder.

4. Stop jonglering handling. Du har adgang til tonsvis af oplysninger, og langs med denne information er valg. Kommunikation alene tilbyder mange valg (telefon, sms'er, e-mail, voicemail, osv). Derfor skal du begynde at se dit liv som et puslespil med mange brikker, der forbinder stedet for at jonglere mange bolde i luften. Når du se dine aktiviteter og opgaver som puslespilsbrikker, er det lettere for dig at passe brikkerne ind i dit liv mål og styre dem ved hjælp af SMART formel.

5. Skriv det ned. Vejen rundt tøven er at skrive det ned. Også finde en ansvarlighed partner, som du kan tjekke ind med jævne mellemrum for at hjælpe med at holde dig på sporet.

6. Tjek din holdning. Du er altid i kontrol over din holdning – om du ved det eller ej. Du bevidst foretager valg hver dag. Du kan foretage et valg at tage kontrol over dit liv og holdning i stedet for at lade det skubbe dig til bristepunktet. Tænk over, om du ønsker at være en årsag eller en effekt. Når du vælger at være en årsag, du laver ting til at ske. Men når du vælger at være en effekt, du nøjes med hvad der end sker og bekymre sig hele tiden. Juster din tro i henhold til dine mål. Indarbejd morgen eller aften påstande ind i din dag. Sige højt en positiv erklæring og gøre det præsentere-baserede (dvs. jeg succes i mit arbejde /liv). Lad gå af de ting, du har ingen kontrol over og koncentrere sig om at være en effekt og gøre tingene ske.

7. Fokus og Commit. Når dine mål er identificeret og nedskrives, fokus og forpligte sig til, hvad du ønsker. Når du er interesseret i et mål, vil du gøre, hvad er praktisk. Men når du er forpligtet, vil du gøre, hvad der kræves for at nå det. Forstå ldquo &; hvorfor &"; bag dine mål. Når du tildeler en “ hvorfor &"; til dine mål, det giver det magt. . Forstå, hvorfor du vil have noget er lige så vigtig som målet i sig selv

Det vigtigste faktum at huske på er, at balancen mellem arbejde og liv ligner en vippen – det hele tiden bevæger sig og ændringer i overensstemmelse med aktiviteten og /eller tryk, du gælder for hver ende. Når du lægger et puslespil sammen, trinene er at indsamle, sortere, og tilslut. Når du får vist dit liv mål på denne måde, det øger sandsynligheden for succes. Livet har mange vidunderlige drejninger, og disse tips vil forberede dig til at opnå og nyde hvert stykke
.