The Heart of Work /Life Balance

Hvad er den vigtigste faktor i at opretholde en sund balance mellem arbejde /liv? Hvis du er en business kvinder, og du er gift svaret er meget sandsynligt at kvaliteten af ​​dit ægteskab. Jeg gennemførte en nylig undersøgelse af erhvervsfolk og 7 ud af 10 kvinder viste, at balancen mellem arbejde /livet er ofte en stor bekymring eller konstant en stor bekymring. Af de kvinder, blev ægteskabet næsten altid ses som en væsentlig faktor i denne ligning. Ikke overraskende indiceret færre mænd bekymring work /life balance, selv om mange gerne vil forbedre deres ægteskab.

I et nyligt interview, Sheryl Sandberg, COO hos Facebook, talte om det faktum, at kvinder er stadig betydeligt underrepræsenterede i Top-niveauer af lederskab. Sandberg foreslog, at en af ​​de vigtigste faktorer er ulighed af ansvar i hjemmet. Hun foreslog endvidere, at kvinder spiller en rolle i denne ved at holde på og insistere på at spille de traditionelle feminine roller, og at vi som samfund har lidt sympati for mænd, der er ophold-at-home dads. Så der er dybt indgroede holdninger, der gør det vanskeligt for mænd og kvinder at finde en lykkelig balance i hjemmet, og dermed harmoni mellem arbejde og liv krav.

Hvis du er gift og har en krævende karriere er det afgørende at du holder dit ægteskab stabil og glad. Hvis du gør, vil det være din sikre base, hvor du kan få støttet og ny energi. Hvis dit ægteskab er ulykkelig, eller er blevet kort på intimitet og tilfredsstillelse, vil det køre dig ned over tid. Vi er nødt til at lære, hvordan man kan forhandle en balance mellem ansvar fra et sted med kærlighed, ærlighed og gensidig respekt. Men hvordan gør man det?

Jeg har brugt de sidste 20 år, blandt andet arbejder med par og søge efter de mest effektive metoder til at hjælpe folk med at finde lykken i ægteskabet. De bedste metoder har kun et par ting til fælles: Adressering centrale frygt, forståelse primære menneskelige behov, at se mønstre, gør, hvad skaber mere kærlige følelser, og undgå adfærd, der gør ondt din partner. Jeg har syntetiseret hvad jeg synes er de bedste metoder og kogt dem ned til fire centrale beslutninger:

1. Beslut dig for at hæve overliggeren og gøre ægteskabet en topprioritet
2. Beslut dig for at stoppe cyklusser af sårende adfærd
3. Beslutter at møde hinanden &'; s vigtigste behov
4. Beslut dig for at forpligte sig til partnerskab – forhandle fra en sikker og kærlige sted at

Selvfølgelig alle disse er lettere sagt end gjort. Når du foretager en forpligtelse til disse beslutninger, men du indser du har brug for at gøre, hvad det tager. Det er derfor, der er lavet min online kursus, “ Re-forestille Ægteskab: The Heart of Work-Life Balance &" ;, at give de oplysninger, support og struktur, du har brug for til rejsen. Indholdet af dette kursus vil gøre for store dato nat samtaler, så jeg håber, du starter nu. Jeg ser frem til at være din guide
.