Brain Drain..An ADD Brugervejledning!

Når mit sind er være-dugget, og jeg kan ikke afgøre, om at spise min korn til morgenmad eller bære det som en hat.When min hjerne synes permanent fast i hyperstim.com, disse er nogle overlevelse færdigheder jeg bruger, når ADD truer med at Træd mig og ødelægge min selvværd!

1.I stop og husk jeg er ikke alene. ADD hæmmer klar tænkning og kommunikation. Således kan det at isolere. Må ikke lade det være! Ring nogen du trust.Log på dette websted og læse hvad andre har at sige som deler din udfordring. Logge på websteder som www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com og deltage i en støttegruppe.

2. Jeg kan føle sig mere som "del af en gruppe", og ikke ualmindeligt plagede. Nip selv-pitty som kun skaber dårligt selvværd i opløbet! 3.Whenever ADD hjerne-lock begynder at sluge mig op i det våde tæppe af inerti, jeg lave en "To Do List". Jeg gør hver opgave noget concrete..with en konkret begyndelse og end..that kan være afsluttet inden for en time tops.This måde jeg ikke kun er ikke længere synker i kviksand, men jeg har udrettet noget også.

4.Accept de symtoms af ADD. Det er ikke din skyld!! Ligesom penut smør, hvis bare! Du er ikke at skyde skylden!

5. Stop hade dig selv for at have ADD.Someday ADD vil ikke være mere kompliceret at administrere end en earache.Be taknemmelig for at være så heroisk som du er ved en medicinsk tilstand, så ofte mis-lykkedes! Du er en pioner!

6.Learn noget nyt! Dette er min store værktøj !! Learning onine er stor som noone ure eller kvaliteter you..you kan gøre det så hurtigt eller så langsomt som du wish..and, tro mig, er en adder hjerne bare venter på at wrap omkring noget nyt, at kan få fat sin opmærksomhed ..! Den gamle adreniline hælder det på!

7.Laugh! Og omgive dig med mennesker, der griner også! Jeg abonnerer på en "Joke" site. Og for ADD, der virkelig ikke er meget sjovere at læse end på www.bouncingbrains.com.! Bare prøv griner og deprimerende på samme tid. Kan ikke gøres !! Hvad med dig? Venligst e-mail mig med dine tips til at kæmpe tilbage fra ADD !!

[email protected]
.