Efter skole aktiviteter for dit ADHD barn

ADHD er en tilstand, der påvirker mellem 2 og 5 procent af skolebørn. ADHD refererer til opmærksomhed-underskud-Hyperactivity-lidelse. De fleste børn, der lider af denne lidelse lider opmærksomhed vanskeligheder samt hyperaktivitet. Forældre til disse børn er godt klar over, at uopmærksomhed og hyperaktivitet fortsætte hele dagen. At holde sådanne børn travlt efter skoletid kan være så svært som at holde dem sikkert i løbet af skoledagen.

Det første skridt, mens du vælger den rigtige efter skole aktivitet for dit barn er at forstå, hvordan ADHD påvirker ham eller hende. Er dit barn interesseret i sport? Er han /hun afskrækket af hård konkurrenceevne, eller gør han har svært ved at komme sammen med holdkammerater? Har dit barn vocalize sine følelser, eller kommunikerer med andre et problem?

For et barn, der lider af ADHD, motion er altid gavnligt. Motion fylder den ekstra energi og hjælper til at stimulere hjernen. Team aktiviteter lærer sociale færdigheder og disciplin. Men, hvis dit barn ikke er interesseret i sport, kan du ønsker at se på aktiviteter som dans, cykling, svømning eller gymnastik. Kampsport ikke kun undervise teknikker til selvforsvar, men også lære selvkontrol og tålmodighed.

Interessant, undersøgelser har vist, at yoga, fordi det hjælper folk til at lære at slappe af og blive bevidste om deres krop, er god til børn med ADHD. Men ville det være endnu bedre, hvis du og dit barn gå til yoga sammen og også øve derhjemme hver dag.

Hvis dit barn viser aversion til sport og viser hældning mod de skønne kunster, kan det være nødvendigt at se på nogle andre muligheder. Stedfortrædende klasser er en vidunderlig form for kreativ øvelse. Det giver også barnet med rig mulighed for at udvikle sine sociale færdigheder. Musik, kunst eller dans kan hjælpe barnet til at holde sig travlt og underholdt.

I tilfælde af at barnet ikke er interesseret i nogen af ​​ovenstående, kan du vil have ham til at slutte sig til en spejdere klub eller andre EF-orienterede klubber at tage socialt arbejde. Rengøring en park, at sætte på et show, hjælper i en alderdom hjem er forskellige aktiviteter, der kan vække dit barns interesse.

Uanset hvilken form for aktivitet, du vælger, så sørg for at du overvåge dit barns fremskridt med jævne mellemrum. Hvis du føler, at der ikke sker fremskridt, kan det være nødvendigt at ændre aktiviteten. Alt, hvad der øger dit barns selvværd er god. Du kan søge hjælp hos et barn eller skolepsykolog til at vurdere dit barns udvikling.

Debatten om computerspil stadig fortsætter. Nogle siger, at det ikke er godt for ADHD børn, da det isolere dem socialt. Andre siger, at forskning viser, at en vis form for videospil kan faktisk hjælpe med at forbedre uopmærksomhed problemer.

For enhver aktivitet, du ønsker at gøre med dit barn, kan du også høre nogle hjemmesider, der giver dig forældrerollen tips, der kan hjælpe dig. De fleste af dem er inspireret af kognitiv terapi, som er en effektiv terapi for børn med en række problemer.

Der er naturligvis grænser for, hvilken type aktivitet en ADHD barn kan drage fordel af efter skole, men kreative forældre har været .. i stand til at vælge den rigtige aktivitet for at bidrage til deres barn vækst og lykke