ADHD: et behov for en sund kost

Kostændringer, ikke lægemidler, rette denne fælles psykiatrisk diagnose Salg I de sidste 20 år, lægebehandling for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er vokset til en industri, der har en tendens til at behandle symptomerne og ikke helbrede problemet. Børn med sygdommen udleveres en psykiatrisk etiket, et lægemiddel recept og en nedslående diagnose. ADHD symptomer fortsætter i voksenalderen, selv med medicinsk behandling. Ifølge statistikker støtter amerikanerne med Disabilities Act, 3 procent til 10 procent af den amerikanske befolkning har ADHD symptomer.

Der er en alternativ behandling, der ikke kræver medicin, dog. Som specialist i ADHD og andre kroniske helbredsproblemer, har jeg bestemt, at kosten er en af ​​de vigtigste faktorer bag ADHD symptomer, det er hvad folk spiser eller ikke spiser, der skaber de grader af lidelsen. For denne artikel, vil jeg fokusere på børn med ADHD symptomer.

Blood Sugar baseret på mine observationer, den mest almindelige underliggende årsag til de adfærdsmæssige symptomer på ADHD, især hos børn, er hypoglykæmi (lavt blodsukker). Når individer har et lavt blodsukker reaktion, kroppen frigiver adrenalin til at normalisere blodsukkerniveauet. Hos børn, kan adrenalin frigivelse få dem til at agere ud, selv aggressivt. De adfærdsmæssige symptomer forbundet med lavt blodsukker kan omfatte agitation, vrede, fjendtlighed, hyperaktivitet, irritabilitet og manglende evne til at sidde stille og koncentrere sig. Andre fysiske tegn er hovedpine, søvnløshed, hurtig hjerterytme, kulderystelser og sukker cravings.

Der er flere måder et barn kan blive hypoglykæmiske. En måde ikke spiser ofte nok. Spise en formiddag, eftermiddag og aften protein snack, foruden tre måltider hver dag, anbefales til børn med symptomer på hypoglykæmi. De bør også spise fødevarer af protein; sammenlignet med kulhydrater, protein nedbrydes til glucose langsomt, sender kun små mængder af sukker i blodet på én gang.

Kulhydrat indtag bør altid være i form af komplekse kulhydrater, såsom fuldkorn, frugt og grøntsager . Hos nogle mennesker, simple sukkerarter i slik, cookies og sodavand udløse glukosemetabolismen problemer. Spiser for meget simpel sukker eller spise det på tom mave kan også forårsage blodsukker reaktiv lavt senere. Således blodsukker stiger efter at have spist sukkerholdige mad, men falder til under det normale niveau et par timer senere. Når dette sker, er adrenalin frigøres og producerer de uønskede symptomer på ADHD. Salg Simply fjerne sukkerholdige fødevarer ofte ændrer et barns adfærd til det bedre. Lavt blodsukker symptomer vil ikke forekomme i hvert enkelt barn, der savner et måltid eller spiser sukker, men det er blevet bemærket, at børn ikke behøver at have så lav en blodsukker som voksne at have lave blodsukker symptomer.

fødevareallergi baseret på mine kliniske observationer, fødevareallergi eller fødevarer følsomheder er den næsthyppigste årsag til ADHD symptomer. (Allergi skyldes specifikke biokemiske reaktioner i immunsystemet, mens følsomheder resulterer i reaktioner, der ikke specifikt det samme som allergi.) Børn, der har typiske allergiske symptomer såsom hududslæt, løbende næser, rindende og kløende øjne og kronisk hoste eller clearing i halsen kan også manifestere allergiske symptomer gennem deres adfærd. Mastcellerne i vores krop, der er relateret til allergiske reaktioner findes i hjernen samt huden, næsen, øjnene, svælg og lunger. Hvis mastceller i lungerne er relateret til astma, derefter mastceller i hjernen kan være involveret i ændringer i nervesystemet og danne grundlag for ADHD symptomer. Det er derfor ikke overraskende at se, adfærdsmæssige symptomer hos børn, der lider af allergi.

Fjernelse af ulovlige fødevarer fra kosten eller ved hjælp af de relevante allergi behandling retsmidler symptomerne. Det er vigtigt at bemærke, at både test og behandling for adfærdsmæssige symptomer er gjort anderledes end den konventionelle test og behandling for allergi. Hvis alle allergener er placeret på armen eller tilbage på et tidspunkt, som det gøres konventionelt, er der ingen måde at afgøre, hvilke symptomer var forårsaget af hvilket allergen, og derfor er det umuligt at have nøjagtige resultater. Det er således vigtigt at teste disse midler en ad gangen. På lignende måde kan en kost, der eliminerer fødevarer og tilføjer dem tilbage en ad gangen at bestemme hvilke fødevarer et barn reagerer på og hvor dårligt han eller hun reagerer.

Ernæringsmæssig Shortfall Det tredje område at overveje for den ikke-medicinsk behandling af ADHD symptomer er næringsstof tilgængelighed. De fleste af de biokemiske processer i vores krop, herunder enzymreaktioner, kun virker i nærværelse af vitaminer og mineralkofaktorer. Magnesium, for eksempel, er påkrævet i mindst 350 processer. Andre vigtige cofaktorer omfatter calcium, zink og vitamin B12. Kroppen kan kompensere for kortsigtede ernæringsmæssige mangler, men hvis cofaktorer tiden mangler, vil kroppen ikke fungere korrekt.

"Men vi spiser en varieret kost" er et fælles svar på denne forklaring. En afbalanceret kost som defineret af den mad pyramide er måske ikke den bedste kost for alle. Ironisk nok, nogle gange meget mad menes at være godt for børn kan være den mad, de er følsomme over for. Dette problem forværres af de mange produkter til rådighed i dag, der virkelig ikke mad. Kunstige sødemidler og fedt formuleret fra kemikalier er stoffer i kroppen måske ikke er i stand til at metabolisere.

Jeg anbefaler kosttilskud til alle mine patienter med ADHD symptomer. Kosttilskud såsom kæmpenatlysolie, DHA, magnesium, vitamin E og C, og zink hjælper kroppen arbejde. Det er vigtigt at bemærke, at forskellige mennesker har forskellige vitamin og mineral behov, og testning kan være nødvendigt at foretage de nødvendige kosttilskud for hver patient.

En sund tarmkanalen er lige så vigtig som en sund kost til behandling af ADHD symptomer. Den ernæringsmæssige værdi af alle fødevarer afhænger af korrekt absorption i tarmkanalen. Udført på Block Center i Dallas /Fort Worth område tests afslørede interessante statistikker om ADHD patienters tarm skrifter. Mere end 95 procent indeholdt for meget gær, en anden 50 procent indeholdt skadelige bakterier, og cirka 25 procent indeholdt parasitter. Alle disse faktorer påvirker negativt nedbrydning og absorption mad. Tarmens track faktisk kommunikerer med hjernen gennem nervesystemet beskeder.

Rettelse disse abnormiteter og forbedre tarmkanalen funktion kræver en bred vifte af behandlinger, især rekolonisering af gavnlige tarmbakterier, såsom lactobacillus, acidophilus og Bifidobacterium.

Learning forskelle Andre årsager til ADHD symptomer omfatter problemer med skjoldbruskkirtlen og forskelle læring. Sådanne faktorer bør altid evalueres og problemer med skjoldbruskkirtlen kan evalueres med en simpel blodprøve.

Det er yderst vigtigt at behandle forskellene læring. De fleste børn diagnosticeret med ADHD symptomer simpelthen lærer anderledes end andre børn. De er som regel intelligente, men tendens til at være kinæstetisk og taktile elever mens de fleste undervisningsmetoder stole på de auditive og visuelle sanser. De ville nyde godt af en mere lige vilkår i skolerne. Snarere end at kalde dem at lære handicappede og sætte dem i særlige klasser, bør disse børn blive undervist, hvordan man lærer
Disse underliggende medicinske eller uddannelsesmæssige problemer skal korrigeres engang opdaget; børn ikke vokser ADHD symptomer som var engang almindeligvis opfattes.

bebyrde børn med en psykiatrisk diagnose af ADHD er skadelig. Når mærket med lidelsen, bliver disse børn behandles med medicin, at den amerikanske Drug Enforcement Agency overvåger på grund af misbrug og afhængighed forbundet med dem. Disse ordineret medicin ikke engang helbrede problemet de blot maskere symptomerne, hvis de gør hjælp. Når medicinen er stoppet, returnere symptomerne.

Der er også visse risici for at tage sådanne lægemidler. Medicinske undersøgelser har vist, at methylphenidat (Ritalin), almindeligt ordineret til ADHD, har lignende egenskaber til kokain. Det går til den samme receptor steder i hjernen og giver modtageren den samme "høj" som kokain gør.

Mange andre lægemidler ordineret til børn, der har været diagnosticeret med ADHD ikke engang indiceret til børn, og har hjerteanfald, slagtilfælde og død som muligt bivirkninger
.