ADHD hos børn: Frigørelse af de hemmeligheder til god opførsel

For forældrene til et barn med ADHD, dagligdags opgaver bliver til slag – fra at få barnet ud af døren om morgenen til at få ham i seng om aftenen. Min søn blev diagnosticeret med ADHD i en alder af 6, så jeg kan huske, hvordan det var at have en daglig tovtrækning med en opmærksomhed uordnet barn alt for godt. Forældre søge hjælp overalt. De kan læse den ene bog efter den anden og høre en parade af adfærdsmæssige eksperter taler, der giver dem forældrerollen tips, der don &'; t synes at arbejde. Jo flere bøger, de læser og eksperter, de søger ud, jo værre deres barn &'; s opførsel synes at få

"ADHD er en" brain forskel. «. Dit barn &'; s hjerne fungerer anderledes end 95% af sine ligemænd Så "one size fits all" forældrerollen teknikker vandt &';.. T nødvendigvis passer til dit barn "

I min praksis og i mit arbejde med min egen søn, opdagede jeg en række teknikker og strategier, der kan hjælpe forældre forbedre adfærden hos et barn med ADHD

ADHD Secret # 1.: Parenting Teknikker skal tilpasses Kids med ADHD? - Hvad der virker for unge med ADHD kan ikke arbejde for en syv-årig med denne diagnose. Ligeledes, hvis en opførsel modifikation teknik virker for 95% af børnene, der gør ikke &'; t mener det vil være effektiv for 5% af børn med ADHD

timeout er et klassisk eksempel på en opførsel modifikation værktøj. der ofte misbruges med børn, der har ADHD. Timeout er ofte anbefales til at hjælpe børn med ADHD lære at styre impulsiv adfærd, såsom at tale tilbage, slå eller hyperaktivitet. Dog kan standard anvendelse af denne populære indgreb ikke arbejde i tilstedeværelse af ADHD.

Forældre er normalt bedt om at anvende 1 minuts timeout for hvert års alderen, således seks minutter for en seks år gammel. For et barn denne unge med ADHD, kan dette være for meget tid. Psykologer foreslår at anvende 30% -reglen til børn med ADHD og indlæringsvanskeligheder, hvilket betyder, at social-emotionelle udvikling for disse børn, kan være 30% mindre end deres jævnaldrende. Således bør en 6 år gamle anses for at reagere mere som en 4 år gammel. Derfor ville 4 minutter være mere passende

ADHD Secret # 2:. Brug Reward, ikke straf? - En af de mest vigtige ting at indse om børn med ADHD er, at de reagerer meget bedre at belønne end at straf. Så her &'; s hvordan man kan tilpasse den tid ud til et barn med denne diagnose, så værktøjet er mere effektiv. Hvis din 6 årige vandt &'; t sidde stille i timeout, fortælle ham timeout er 8 minutter (fordoble den tid, baseret på 30% Rule). Men han kan reducere det til 4 minutter ved at sidde stille. Så se hvor hårdt han forsøger at tjene de “. Belønning &"; Ved at bevæge sig væk fra straf og give barnet en belønning, omend en enkelt, er du taler det sprog, en ADHD barn forstår

Nyttige tip: Don &'; t nag.! Hjælp dit barn til at rette fejl og fejl ved at vise eller demonstrere hvad han skulle gøre i stedet for at fokusere på, hvad han gjorde forkert

ADHD Secret # 3: Udnyt Barn &'; s Ønske om positiv opmærksomhed.? - Børn med ADHD normalt tørster positiv opmærksomhed og samtidig være mere tilbøjelige til at have en alvorlig overreaktion til negativ opmærksomhed eller straf. Brug det, der kaldes “ selektiv opmærksomhed &"; kan være meget nyttigt i stigende passende adfærd mens faldende upassende opførsel. Begynd at være opmærksom på passende adfærd gennem ros, mens ignorere upassende opførsel. For eksempel er dit barn vrikke rundt og gøre dumme lyde, mens du hjælper ham med lektier. Ignorer adfærd og sige, “ Lad &'; s se, hvor hurtigt vi kan få dette arbejde &"; Da han afregner ned kan du sige, “ Wow !, du er virkelig arbejder hårdt og ser, vi &'; re næsten færdig nu &"; Dette kan være svært i starten, fordi det &'; s normalt det modsatte af, hvordan forældrene har en tendens til at reagere på adfærd. Det &'; s vores instinkt for at hoppe på irriterende adfærd og forsøge at rette dem, blot for at få dem til at gå væk. Men uden at vide det, er vi belønner den uhensigtsmæssige adfærd, fordi, med disse børn, enhver form for opmærksomhed er bedre end ingen opmærksomhed overhovedet. Endnu værre, når vi ignorerer passende adfærd, vi don &'; t forstærke det. Så barnet med ADHD gør ikke &'; t lære, at hensigtsmæssig adfærd ofte fører til positiv opmærksomhed. Når du bruger selektiv opmærksomhed, vil belønnet adfærd stige mens ignoreret adfærd vil falde. Det &'; s forældrenes 180 graders vending, der kan gøre underværker med et barn, der har opmærksomhed og hyperaktivitet problemer

Nyttige tip:. Upassende eller irriterende adfærd bør ignoreres 100% af tiden, mens passende adfærd bør roses 70% til 80% af tiden i første omgang, og derefter til mindre end halvdelen af ​​tiden som det bliver bedre. Målet er, at barnet gradvist at være i stand til at styre deres adfærd på deres egne

ADHD Secret # 4:. Teamwork Arbejder med ADHD Du + dit barn = Team? - De fleste programmer for børn med ADHD fokus på uddannelse forældre, hvilket er meget vigtigt, men disse programmer ikke taler direkte til barnet. I stedet vil jeg anbefale, at forældre og børn arbejder sammen som et team. For eksempel, i alt Focus-programmet, forældrene og barnet er vist måder at arbejde sammen på afslapning øvelser, der forbedrer koncentration og reducere frustration. Øvelserne er sjove, og et diagram holdes at spore fremskridt. De ender med at have en god tid, forbedre deres forhold og lære nye færdigheder sammen.

Mange af de programmer for børn, der er på markedet fokus på at forbedre kun én færdighed. Men de tilbyder nogen magisk kur. I min praksis, I &'; ve haft succes ved hjælp af en bred vifte af tilgange (kognitiv rehabilitering, adfærd modifikation og afslapning terapi), som er integreret sammen med en nyfunden “ I Can &"; holdning at producere resultater, der fører til store forbedringer i adfærd og læring præstation. Når jeg arbejder med børn og forældre, jeg underviser problemløsning færdigheder og sociale færdigheder til at forbedre motivation og selvværd. Ved at gøre dette, at barnet lærer at sætte i arbejde for at opnå de store færdigheder, han behøver for at mester: forbedret opmærksomhed, koncentration og funktioner, herunder hukommelse og selvkontrol. Som et resultat, hele familien fordele. (Gå til www.kidsadhd.com for mere information om alt Focus)

Bemærk:. Aktuelle professionelle retningslinjer for behandling anbefale en prøveversion af et omfattende adfærdsmæssige program FØR mægling for børn med mild til moderat ADHD symptomer. Nylige undersøgelser tyder på, at adfærdsmæssige interventioner ikke blot ændre adfærd, de ændre, hvordan hjernen ser ud og fungerer. Samlet Focus giver en samlet tilgang baseret på den nyeste videnskabelige og medicinske forskning, der er meget omkostningseffektiv:

• Parent Uddannelse
• Adfærdsændring Programmer til hjem og skole
• Afslapning uddannelse for at forbedre følelsesmæssig kontrol
• Kognitiv adfærdsterapi til at forbedre Motivation, problemløsning færdigheder og selvværd
• Sjove Kognitiv rehabilitering øvelser (Brain Training) at forbedre opmærksomhed, koncentration og eksekutive funktioner
• Forælder Coachet Social færdighedstræning

Advarsel: Jeg kender forældre ønsker en hurtig løsning, og er fristet til at prøve annoncerede produkter, der lyder godt, men som regel er ikke udtømmende (kun én type indgreb), ikke er baseret på forskning, er dyre og (i tilfælde af nogle kosttilskud) kan være skadelig. Hvis du er villig til at investere et par timer af din tid om ugen i et par måneder til at gennemføre dette program, vil du og dit barn får års succes og frihed fra daglige hassels

ADHD Secret # 5 –. Young Børn med ADHD reagerer godt på Touch -? De fleste børn med ADHD har brug for masser af fysisk kontakt. Elsker dem ved at røre dem, kramme dem, kildede dem, kæmper med dem

ADHD Secret # 6 - Fokus på barnet &';. Styrker dagligt – og mere end du ville gøre med et barn, der ikke har ADHD ?

Kig efter og opmuntre deres styrker, interesser og evner. Hjælp dem til at bruge disse som kompensation for eventuelle begrænsninger eller handicap. Beløn ​​dit barn med ros, gode ord, smiler, og et klap på skulderen, så ofte som du kan

ADHD Secret # 7 –. Praksis Motor Skill Improvement at reducere Frustration? - Lav et spil af praktiserende motoriske aktiviteter, der vil stimulere dem i deres udvikling. For eksempel springer til musik, spille fangst eller smide en bønne taske på en stak af blokke forbedrer koordinationen og evnen til at følge anvisningerne uden frustration, hvilket giver barnet mere selvtillid så godt.

ADHD Secret # 8 &mdash ; Sammenhæng Pays? - At være konsekvent er gode råd til enhver forælder. For forældre til små børn med ADHD, er det meget vigtigt. Udmattede forældre beder om en “ quick fix &"; til impulsiv, ukontrollerbar adfærd. Så de har en tendens til ikke at bo med en strategi længe nok til at se det arbejde. Når du bruger de teknikker foreslåede her, husk at konsistensen er vigtig for at opnå succes med en ung, opmærksomhed uorganiseret barn

ADHD er en “.. Hjerne forskel &"; Du barn &'; s hjerne fungerer anderledes end 95% af hans jævnaldrende. Så “ one size fits all &"; forældre teknikker vandt &'; t nødvendigvis passer dit barn. Kan have brug for dine forældre strategier, der skal administreres i mindre doser med mere vægt på belønninger og dit barn &'; s styrker. Jeg underviser forældrene hvordan man kan forstå de unikke egenskaber og adfærd af deres barn, og hvordan kan tilpasse “ afprøvede og sande &"; tilgange, så de vil arbejde for deres barn. Jeg hjælper også forældrene til at udvikle en positiv tilgang, der hjælper dem til at være i stand til at udvikle tålmodighed og indsigt, der vil resultere i gladere dage for forælder og barn
.