Voksen Attention Deficit Disorder

Attention Deficit Disorder tendens til at fokusere hovedsageligt på børn, der forlader ADD voksne befolkning i vid udstrækning under serveret. De fleste af de oplysninger om Attention Deficit Disorder fokuserer på børn, forældre og skole emner. Alle undtagen én ADHD medicin på markedet i øjeblikket opnået FDA godkendelse for voksne Attention Deficit Disorder behandling.

Attention Deficit Disorder simpelthen ikke var på mode, når den voksne i dag var barn årtier siden. Mens nutidens mange udtrykke bekymring på over diagnosen Attention Deficit Disorder hos børn, hvoraf mange også anerkende under diagnosticering af voksne med Attention Deficit Disorder.

Voksne med ADD indser ofte, at de har Attention Deficit Disorder, når deres eget barn er diagnosticeret. Ser gennem listen af ​​symptomer, den forælder ofte ser ligheder i deres egen nutid eller tidligere adfærd.

Men de forhindringer af Attention Deficit er ofte de samme, uanset om et barn eller en voksen. ADD voksne kan have problemer med opholder sig på opgaven, opholder sig organiseret og procrastinating, ligesom Attention Deficit Disorder barn gør. Den Disorder voksne Attention Deficit kan have problemer med at opretholde relationer og kontrollere deres humør, ligesom en ADD eller ADHD barn. Den væsentligste forskel mellem ADD voksen og ADD barn er, at den voksne med Attention Deficit typisk har mere sofistikerede klare mekanismer.

For den bedre del, den Attention Deficit Disorder ADD ADHD symptom test skitseret for børn er omkring samme for den voksne, med ordet "arbejde" i stedet for "skole." Du kan også se på Attention Deficit Disorder test for børn og spørge dig selv, hvis, som et barn, du havde sådanne symptomer eller i øjeblikket har sådanne Attention Deficit Disorder symptomer.

Herunder er en voksen symptom test med symptomer unikke for Attention Deficit Disorder voksen. Denne self test er ikke en diagnostisk test, men en kilde til information for den voksne forsøger at afgøre, om Attention Deficit Disorder kan være til stede i deres liv

Voksen ADD Symptom Test:.

Hvis du oplever mere end 10 point på denne voksen ADD selv symptom test, Attention Deficit Disorder sandsynligvis til stede. Salg

_ En intern følelse af angst

_ Impulsive udgifter vaner

_ Hyppige distraktioner under sex

_ Ofte forlægge bilnøglerne, din pung eller tegnebog eller andre dag-til-dag poster

_ Manglende opmærksomhed for detaljer

_ Familie historie ADD , læring problemer, humørsvingninger eller misbrugsproblemer

_ Trouble efter de rette kanaler eller kæde af kommandoer

_ En holdning af "læse retninger, når alt andet mislykkes"

_ Hyppige trafik krænkelser

_ Impulsiv job skifter

_ Trouble opretholde et organiseret arbejde og /eller hjemmet

_ Kronisk sent eller altid i en fart

_ Ofte overvældet af opgaver i dagligdagen

_ Dårlig økonomistyring og hyppige sene regninger

_ Smøleri

_ Udgifterne overdreven tid på arbejde på grund af ineffektivitet

_ inkonsekvent arbejdsindsats

_ Følelse af dårlige resultater

_ Hyppige humørsvingninger

_ Trouble opretholde venskaber eller parforhold

_ et behov for at søge høje stimulation aktiviteter

_ tendens til overdrevne udbrud

_ gennemførelse af tal, bogstaver, ord

_ tendens til at være argumenterende

_ vanedannende personlighed til mad ., alkohol, narkotika, arbejde og /eller hasardspil

_ Tendens til at bekymre sig unødigt og uendeligt

_ "tyndhudet" -. have hurtige eller overdrevne reaktioner på reelle eller indbildte slights

Så du rammer en række punkter på den voksne ADD selv symptom test, hvad nu?

det første er det vigtigt, at en læge udelukke lidelser som angst, depression, hypothyroidisme, manio-depressioner eller obsessiv-kompulsiv lidelse, der kan efterligne Attention Deficit Disorder symptomer. Hormonelle ubalancer i perimenopause og overgangsalder kan producere tåget tænkning, angst og overdrevne udbrud. Kvinder bør udelukke perimenopause hvis Attention Deficit symptomer i deres sene 30'erne eller 40'erne.

Læger typisk først ordinere antidepressiva som Prozac for en voksen med ADD, da depression spørgsmål ofte går hånd i hånd med voksne ADD . Læger normalt flytte til stimulerende medicin som Adderall, Concerta eller Ritalin eller Strattera hvis antidepressiva ikke virker.

stimulerende medicin behandling rute ikke anbefales til folk med en historie af narkotika eller alkohol eller misbrug, da disse er kontrollerede stoffer, med en temmelig høj grad af potentiel afhængighed hos voksne. Nogle voksne oplever, at bivirkninger af ADHD medicin er ikke værd at fordelene ved medicinen.

Attention Deficit Disorder voksen kan få hjælp naturligt uden bivirkninger af ADD medicin behandling ved indarbejde kost, motion og livsstil ændringer .

Slip Steam, Quiet Mind: kan

Regelmæssig og kraftig motion være meget nyttigt for Attention Deficit Disorder voksen. Attention Deficit Disorder voksne tendens til at have vanedannende personligheder. Motion er en god afhængighed. Bortset fra de åbenlyse sundhedsmæssige fordele, regelmæssig motion er også en god måde at frigive damp og stille sind. Nogle undersøgelser også linke regelmæssig motion til nedsat depression - en tilstand fælles med Attention Deficit Disorder voksne

Kost:

Hjernen er en sulten organ, der ikke kan fungere på optimale niveauer uden de rigtige brændstoffer.. For at holde hjernen fungerer på toppræstation, ADHD kost fyldt med hjernen øge essentielle fedtsyrer og aminosyrer er et must. En kost med højt magert protein giver aminosyrer, der er nødvendige for hjernens funktion.

ADD voksne kan også møde disse afgørende kostbehov for Attention Deficit Disorder ved at tage en høj kvalitet ernæringstilskud at sikre, at de giver hjernen det brændstof den har brug for at fungere ordentligt.

Omstrukturering af ADD voksne miljø:

Attention Deficit Disorder voksen bør komme ind i vane med at gøre lister. Listen bør omfatte enhver og alle opgaver, der kræves for dagen, fra "moppe køkkengulvet" til "Afslut salget forslag."

Skriv din liste med opgaver højeste prioritet først. Når den højeste prioritet opgaven er afsluttet, markere det og gå til den næste. Afværge lyst til at springe rundt på listen vil tage nogen disciplin, men den følelse af realisering på fuldførte opgaver er indsatsen værd.

Attention Deficit Disorder voksne bør også holde en notesblok i deres bil, pung, frakke og på deres seng stativ. Tanker kommer og går hurtigt. Jotting de gode ideer ned vil sikre, at de don &'; t gå væk hurtigt - under forudsætning af notesblok ikke bliver tabt i processen ...

Alarmen eller et armbåndsur med en alarm kan være et godt værktøj til den Attention Deficit Disorder voksen. Hvis du har brug for at hente dit barn op fra fodbold praksis på et bestemt tidspunkt, indstille alarmen. Hvis du har mad madlavning på komfuret, og du forlader køkkenet, indstille alarmen. Hvis du har en vigtig aftale, indstille alarmen.

Store opgaver tendens til at overvælde Attention Deficit Disorder voksen og de ofte udskyde stor opgave så længe som muligt. Det er ikke ualmindeligt for Attention Deficit Disorder voksen til at trække tiden ud, indtil "11th Hour" og derefter trække en helaftens jam session forsøger at opfylde en deadline.

For store opgaver vil Attention Deficit Disorder voksen gøre godt at bryde opgaven i mindre, mere håndterbare opgaver og vedhæfte deadlines til de mindre opgaver. Hvis du har brug for at afslutte et stort projekt i en uge, for eksempel planlægge bestemt tidspunkt hver dag for at arbejde på et specifikt aspekt af projektet.

En voksen med Attention Deficit Disorder kan også finde det gavnligt at trække på hjælp fra en coach. En coach er en tæt og betroet ven, kollega eller terapeut, hvis særlige funktion er at hjælpe Attention Deficit Disorder voksen bevare overblikket, på sporet og fokuseret samtidig give opmuntring
.