Hvordan du måle succes?

Jeg havde en samtale med min klient "Linda" den anden dag. Hun var i "krise-mode", og meget utilfreds med sig selv. Hun sætte et mål for sig selv dagen før for at være på tid for alt, hele dagen lang.

Hun vågnede tidligt, og tog på arbejde tidligt. Hun gjorde det til alle hendes møder til tiden. Selv om det var virkelig svært, forlod hun arbejde til tiden, og det lykkedes hende selv at gøre det til hendes aften læge udnævnelse til tiden.

Men hun fik fanget i telefon med sin søster senere på natten, og den næste ting hun vidste, hun kører bagud! Hun var 10 minutter for sent begynder hendes sengetid rutine i journalisering og opvask, og hun var 5 minutter for sent i seng.
Linda var gal på sig selv. Hun havde gjort så meget hårdt arbejde hele dagen for at komme til tiden, og så hun skødesløst mistet overblikket over tid og ødelagt hendes "perfekt til tiden dag."

Jeg kender Linda meget godt, som jeg har været coaching hende i lang tid. Jeg kunne ikke hjælpe, men fnise i slutningen af ​​Lindas historie, fordi det var så velkendt. "Linda, ved du, hvad du lige gjorde?" Spurgte jeg.

På det tidspunkt, hun fniste, også. "Ja, jeg tror, ​​jeg har lige indset det," svarede hun. "Jeg holdt mig til urealistiske forventninger, og jeg ikke give mig selv æren for succeserne."

Bingo! Der var så mange succeser i Lindas dag! Og dog var hun vælger at fokusere på den ene ting, der ikke gik som planlagt.

"Og hvad sker der, når du holder dig til urealistiske forventninger?" Spurgte jeg.

"Jeg får rigtig gal på mig selv for ikke at være perfekt," svarede hun forlegent.

"Og hvad sker der, når du prøver at være" perfekt "?" Jeg fortsatte.

"Jeg bliver irriteret. Jeg smider mine hænder i luften og give op. Jeg kan ikke ende med at give mig selv kredit for, hvad jeg gjorde rigtigt." Hun vidste, hvor det var på vej hen.

"Og hvad sker der, når du ikke giver dig selv kredit for hvad du gjorde ret?" Jeg forfulgte.

"Jeg spilder min tid slå mig selv op over dumme ting i stedet for at bygge videre på mine succeser!" Linda vidste det her, hun bare brug for at blive mindet om, som vi alle gør nogle gange.

"Du ved," tilbød hun. "Da jeg træde tilbage og tænke over det, jeg gjorde et fantastisk arbejde i går. Jeg næsten aldrig komme på arbejde til tiden, og alligevel gjorde jeg. Jeg er altid den ene løbe ind møder sent og pjusket, og alligevel jeg var der i min plads med min pen og papir ud til både mine møder! Og jeg behøvede ikke at sige undskyld til min læge for at være for sent, og holder ham op.

"Så hvad at jeg gik i seng 5 minutter for sent! "fortsatte hun." Jeg gjorde et pokkers godt stykke arbejde, og jeg har brug for at huske, at i stedet for at slå mig op for hver lille ting! "

Vi har alle brug for at huske på, at.

Så hvordan måler man succes, når det kommer til at styre ADD? I små stykker. Anerkend alt hvad du gør rigtigt.

Du vil opdage, at når du gør, dit humør forbedres, din motivation stiger, og du har flere muligheder for at skærpe dine evner og nå højere niveauer

Gør livet handler om succes
.  .;