Hvordan din fortid kan føre til fedme

Fedme er skylden på mange ting relateret til vores fysiske helbred: mad cravings, stofskifte sats, skjoldbruskkirtlen problemer, mangel på motion, overspisning osv Alligevel undersøger fedme fra et psykologisk perspektiv afslører, at der &'; s langt mere til fedme end blot de fysiske årsager og virkninger.

En sund kost og motion vil være tilstrækkelige midler til en overvægtig person at komme ned til en sund vægt, hvis fedme var kun et fysisk problem, men dette disse to taktikker alene sjældent er nok for fede mennesker at miste ned til og opretholde en sund vægt. Som supplement til diæt og motion, skal fede mennesker også fjerne fra deres psyke årsagerne bag deres uhåndterlige mad cravings.

Selvom vi ikke kan være i stand til at huske de specifikke oplevelser eller detaljer i vores barndom, der spillede en væsentlig rolle i påvirke voksne, vi er blevet, der &'; s ingen tvivl om, at barndommen er en utrolig letpåvirkelig tid i vores liv. Selv mennesker, der oplever psykiske eller fysiske traumer i deres barndom &'; s ofte forsøger at blokere dem ud af deres bevidsthed som de modnes, sandheden er, at det underbevidste aldrig glemmer. Faktisk traumatiske barndomsoplevelser ofte ophold begravet i vores underbevidsthed og påvirke vores adfærd langt ind i voksenalderen. Endvidere kan vores barndom frygt og traumer manifestere sig som ønsket om at binge eller gøre usunde kostvalg, når vi &';. Re voksne

Fordi børn fortolker hvad der sker med dem forskelligt på grund af deres manglende forståelse, modenhed, og livet erfaring, deres perspektiv på, hvad der sker med dem tal markant i, hvordan deres opfattelse åbenbar. For eksempel dem, der led seksuelt misbrug i en ung alder udvikler ofte indgroede frygt og usikkerhed i deres underbevidsthed, som igen manifestere sig som et ønske om at blive og /eller ophold fede i en ubevidst forsøg på at være mindre attraktivt eller ønskeligt og derved afværge enhver fremtidig misbrug. I den forstand kan overvægt gøre en person føler sig sikrere og mere sikker, da de beskytte dem mod uønsket opmærksomhed.

Som et andet eksempel børn, der oplever traumatiske begivenheder som skilsmisse af deres forældre, død af en nær elsket en, eller beskæftiger sig med afhængighed inden for familien kan binge eller konsekvent spise for meget, fordi mad giver en følelse af komfort og gør dem føle sig bedre ved at give dem en vis grad af glæde midt i frygt, usikkerhed eller anden følelsesmæssig smerte.

I endnu andre tilfælde fedme kan være resultatet af tilbagevendende ydmygelse eller terrorisere af bøller. De følelsesmæssige ar begravet dybt inde i underbevidstheden kan manifestere sig som "komfort vægt", at personen bruger til at kopiere med en følelse af dyb rodfæstet sårbarhed.

udøvelse af et støttende netværk sammen korrekt ernæring og motion er ofte kritisk i behandling af kronisk fedme. Det er vigtigt, at en person med en traumatisk barndom være meget opmærksomme på og undersøge disse erfaringer inden for dette støttenetværk, og psykoterapi teknikker som klinisk hypnose og alder regression kan være særlig effektiv i at afdække undertrykte barndomsminder.

Indrømmet, minder dybt siddende traumatiske oplevelser og bringe dem til overfladen kan være smertefuldt. Dette kan være tilfældet for enhver helbredelse leveres i et sikkert miljø, selv om det er bydende nødvendigt at huske på, at den person, genoptagelse af de smertefulde erfaringer (S) gør så at opdage, hvad manifestation &'; s oprindelige udløser var snarere end at forblive afskærmet i smerte og traume. Den helbredende proces kan kick-startet af denne proces, som baner vejen for tilgivelse af de personer, der er forbundet med smerte.

Fordi voksne har mere kontrol over deres liv og en bedre forståelse og forståelse af traumatiske begivenheder end børn , de er bedre rustet til at komme overens med traumatiske oplevelser fra for længe siden. Dette gør det muligt for dem at "træde til, lære og træde ud." Når vi tilgive dem, der såre os i jagten på lukning, kan vi mere effektivt bevæge sig mod at skabe det liv, vi fortjener, og som vi er værdige.

Indtil næste gang, omfavne din indre visdom.

Namaste,
Karen
.