Må ikke give alt dit vand væk!

Er du en person, der ville give alt dit vand væk for at tage sig af en andens

Hvad sker når du giver alle dine vand væk
Hvad gør du, når du &';?? re behov af vand for at holde dig hydreret og du don &'; t har noget vand forlod fordi du gav det hele væk

Da du don &'; t har nogen venstre for dig selv, du gå uden og så gøre dem til hvem du &'; ve været at give alle dine vand. Ingen har noget vand nu, gør de?

Du bliver dehydreret og har ingen energi til at fylde vandflasken, så alle går uden.
Og du kan endda ende med at resenting dem, du gav alle dit vand, fordi du løb tør for vand og har ingen tilbage til dig.

Med andre ord, når vi giver alle vores vand væk uden Hydrating os selv først, vi sætter vores eget liv i fare. Som et resultat, vi &'; re i stand til at hjælpe andre, og vi harmes dem til at starte

Med det i tankerne, hvorfor skulle du give alle dine vand væk
Nå lad &';.? S tage et kig på, hvad . førte til denne adfærd
De fleste af os er vokset op i en kultur, der lærer os at sætte alle andre &';. behov foran vores egne

Faktisk er vi får masser af ros og komplimenter til gøre disse store ofre for andre og for at være så uselvisk
For mange af os., denne godkendelse fra andre er motivationen, der fodrer vores uselviske valg at sætte andre først. Godkendelse fra andre er højt på vores liste over nødvendigheder, der gør os føler sig bedre om os selv. Vi er ikke kun ønsker at andre skal have en god mening af os, vi har brug for andre til at lide os for at føle sig godt om, hvem vi er

Har du nogensinde lagt mærke til, at når du har brug for godkendelse fra andre dig &';. Ll endda sætte de behov, som personer, du don &'; t gerne før dit eget og derefter harmes dem mere end nogensinde, fordi du gjorde det

Hvor mange gange har du lånt penge til en person, du virkelig didn &'; t ønsker at låne penge og måske du didn &'; t selv gerne dem enten? Du gav dem penge, du var temmelig sikker på at du måske ikke kommer tilbage. Du gav dem de penge, du rent faktisk skulle betale dine egne regninger, fordi du bare kunne ikke &';. T sige nej

Og hvor vred var du, at de havde den frækhed at selv spørge dig om det? Du &'; re gal på dem, fordi de spurgte og du didn &'; t sige nej. Din vrede er fejladresserede. Du er faktisk vred dig selv for at sige ja, og du &';. Re dirigere din vrede med dig selv mod dem

Ja, du måske ikke lide dem, men at isn &'; t den virkelige grund til, at du &'; re vred dem . Du &';. Re vred på dig for at sige ja, når du virkelig ønskede at sige nej
Hvor ofte har du foregiver at lide nogen til deres ansigt, selv at hjælpe dem, når hjælpe dem er såre dig, og derefter få vred og endda sladder om dem bag deres ryg bagefter

Her &';? s virkeligheden i situationen. De har ret til at bede om alle dine vand, og du har ret til at sige nej. Men som du og jeg ved, det &'; s næsten umuligt at sige nej, når du har sådan et stort behov for godkendelse fra andre. Du kan endda bekymre sig om hvad andre vil tænke på dig, hvis denne person fortæller dem, at du nægtede at hjælpe, når de havde brug for det. Du sikkert don &'; t vil risikere at, gør du

Nogle af os vandt &'; t sige nej til andre, selv når det gør ondt os, fordi vi &'; ve blevet overbevist af samfundet, at vi ville blive opfattet som egoistisk hvis vi skulle sætte os selv først. For dem af os, der bekymre sig om hvad andre mener om os, vi &'; ll sætte andre &'; ønsker og behov før vores egne, selv når det gør ondt os at gøre det, så andre vil se os som en uselvisk menneske.

Vi har endda en stor etiket for folk, der villigt giver al deres vand derfra. Vi mærke dem som mennesker pleasers Salg People pleasers vil gøre, hvad det tager for at behage andre, så andre er tilfredse med dem, ….. Endda give al deres vand væk med ingen tilbage for sig selv
lide mig, måske du har været lært at du &'; re en bedre person, når du tager sig af alle andre før dig selv. Og ligesom mig, har du måske bemærket, at ved den tid, du tog sig af alle andre, før du der var ikke &'; t meget tilovers for dig selv. Og mig du kan have oplevet en form for vrede mod dem, du tog sig af første, selv når de er en person, du inderligt elsker. Hvad &';? S op med at

Kan du begynde at se, hvordan behovet for godkendelse fra andre er en stor fælde? Du &'; re vred, hvis du giver alle dine vand væk og på samme tid, du &'; re bekymret for, hvad folk vil tænke, hvis du don &'; t give alt dit vand væk. At &'; s fangst 22, hvis I &'; ve nogensinde set en. Der synes at være nogen win-win i den situation

Så lad &'; s. Se på en løsning, der er en win-win for alle. Og jeg &'; m vil give dig et hoved &'; s op – det isn &'; t hvad de fleste af os blev undervist

win-win løsning for alle er, at du tager vare på dig selv først, før andre.! Hvor skræmmende er det? Hvor egoistisk lyder det? Jeg får det.

Så lad mig spørge dig dette. Har du nogensinde fløjet på et kommercielt fly? Hvis ja, hvad er den besked, du &'; re givet før take off? Stewardesse instruerer dig til at sætte på din egen iltmaske først. Den stewardesse ved, at hvis du kan &'; t indånder du kan &'; t være til hjælp for andre. Hvordan kan du overhovedet hjælpe en anden ånde, når du aren &'; t stand til at trække vejret selv

Du har fået tilladelse til at tage vare på dig selv først, fordi hvis du don &'; t du vandt &'; t være i stand til at tage sig af nogen anden … i hvert fald ikke for længe. Folk glædeligt ISN &'; t kommer til at arbejde i denne situation, er det

Det samme er tilfældet med at give alle dine vand væk eller noget andet, du giver til andre først, når du har brug for det for din egen trivsel og? . selv for din egen overlevelse
Jacquelyn Lille, forfatter af Transformers, fortæller om vigtigheden af ​​at tage sig af os selv først, når hun skriver,

“ Selviskhed er et springbræt til Self-ness. Vi kan ikke give til en anden noget, vi ikke selv besidder. Så vi må udvikle en Selvet for at give denne Selvet til andre &";.

Hun understreger ideen om, at egoisme er sundt. At praktisere sund egoisme du nødt til at gå imod den lære, du voksede op med og lære, at det er i orden, og endda sundt, at sætte dig selv først og andre sekund.
Mens jeg siger mig først, Du andet, Velva Lee Heraty, MSW, og Certificeret jungiansk Dybde-Psykoterapeut, siger “. Du skal først, efter mig &";

Det doesn &'; t ligegyldigt, hvilken sætning, du vælger. Hvad betyder noget er, at du giver dig selv lov til at begynde at øve sund egoisme.

Resultatet vil være, at du har mere vand til at give væk, fordi du har taget sig af dig først. Faktisk tager sig af du først er, hvad holder din vandflaske fuld af vand

“. Tager sig af dig først holder din vandflaske fuld af vand &";.

Når du tager Pas på dig selv først, du faktisk give din egen psyke det budskab, at du er lige så vigtig som alle andre. Når du pleje dig selv først før andre, din vrede forsvinder. Næsten som magi du har ingen grund til at harmes andre, når du tager sig af dem, når du. Du giver dig selv den meddelelse, du har lige så meget værdi som de har. Og gør det nogensinde føle sig godt, når du kommer forbi ubehaget ved at gå mod dine tidligere folk glædeligt adfærd, at holde op med at såre dig selv for at hjælpe andre, selv når det &'; s dem, du holder meget dybt om

Hvis dette. lyder for godt til at være sandt, give dig selv en gave, der giver dig mulighed for at give mere til andre, … praktisere det for dig selv. Find selv ud af, at det virker. Jo flere gange du gentagne gange øve pleje dig selv først, vil hurtigere dine tanker om du ændrer ---- og jo hurtigere vil det være behageligt for dig at sætte dig først, og andre sekund. Og jo før du vil have mere vand til at give væk
 !;