Sådan Undgå yo-yo effekt Når forsøger at bryde en afhængighed

Når misbrugere går til en traditionel afhængighed klinik, bliver de bedt om at blive afholdende straks, hvilket betyder nul af deres medicin. Også derhjemme mennesker med afhængighedsproblemer normalt prøve den radikale tilgang, dvs. forsøger at bryde den afhængighed fra den ene dag til den anden. Grunden til, at tilbagefald sats er så højt med disse tilgange (nogle gange op til 90%), og hvorfor mange deltagere ikke opnår deres helbredende er forankret i noget, der hedder Yo-Yo Effect
Yo-Yo effekt kendes fra kost. . Når nogen forsøger at tabe sig og derefter fuldstændig afkald fra øl, brød, nudler og slik, vil det kun have kortsigtede positive virkninger. Men i mellemtiden problemet vil blive større. Personen overvælder kroppen. Det underbevidste mener, at noget afgørende bliver taget væk fra kroppen (og endnu vigtigere, fra sjælen!).
På kort sigt, sjælen vil spille sammen med det, men i sidste ende det vil kæmpe tilbage. Kroppen har et program for at forberede den næste situation mangel, dvs. kroppen erfarer, at der kan komme op situationer, hvor det ikke vil få fedt længere. Kroppen derefter skifter til fedt oplagring og opretter reserver at være forberedt på den næste kost. Det er den yo-yo effekt. Dette fænomen er, hvorfor så mange radikale kostvaner mislykkes, og som regel ender med at sætte på i vægt i stedet for at miste det. Dette svarer til den traditionelle mellem 50% og 70%. Moderne programmer mod afhængighed såsom Lavario metoden forfølge en helt anden tilgang. Misbrugere skal lære at håndtere deres misbrug og reducere det gradvist i stedet for at undertrykke den til nul inden 24 timer. Når overvinde en afhængighed gradvist vil trang og tilbagefald være meget mindre og ske mindre hyppigt. Hemmeligheden er at gradvist at lade hjernen vænne sig til mindre og mindre afhængighed på en blid måde – trin for trin. Lavario, en af ​​verdens &'; s største udbyder af selvhjælps-programmer mod afhængighed, påpeger, at hjernen har brug for at tilpasse sig den vej til frihed. Under processen den har brug for at vænne sig til kun at få 90%, derefter til 80%, derefter til 70%, og så videre ... Ellers trin på indlæringskurven er tabt, og tilbagefald kan være dramatiske. De fleste mennesker, der forsøger at overvinde en afhængighed uden professionel hjælp begår fejl her og forsøge at bryde den afhængighed for hurtigt. Det kræver tålmodighed og mere generøsitet over for dig selv at følge gennem en tilgang, der giver dig mulighed for at stadig “ praksis &"; din afhængighed for en stund. For mere information om afhængighed besøg http://lavario.com
.