6 tips til Start bankende Internet Addiction

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Disse dage internettet har vist sig at være både en velsignelse og en forbandelse . Det er en fordel, fordi det giver dig næsten alle typer af ressourcer, du har brug for i bare et spørgsmål om sekunder. På den anden side er det en forbandelse, efterlader tusinder af mennesker hooked til det. De er dem, der allerede lider af Internet afhængighed.

Hvis du bruger tæt på 24 timer online, og det er til skade en masse aspekter i dit liv og dine personlige relationer, så er der en kæmpe chance, du allerede kan lide af Internet afhængighed.

Den gode nyhed er der er så mange måder om, hvordan at sparke fra den vane. Du kan begynde med følgende:

1. Kender den virkelige årsag til din afhængighed
Spørg dig selv spørgsmålet:. Hvorfor du bruger så meget tid online? En god antallet af syge er faktisk dem, der ønsker pornografisk materiale. Pornografi ofte opstår fra en person &'; s usikkerhed eller traumer, når han eller hun er et barn. Kom til den dybere årsag til din Internet afhængighed. Du er nødt til at gøre det, som du har brug for at fjerne årsagen først, før du kan fremskynde tilbagetrækning proces.

2. Fortæl en professionel om det.
Tal med en rådgiver. På grund af sin udbredelse, har flere hotlines allerede oprettet. En professionel er den bedste person til at hjælpe dig som de skridt, han eller hun kan give normalt bakkes op af forskning.

3. Del din knibe med en ven.
Du kan også henvende sig til en familiemedlem. Bare tale om med nogen, der er tæt på dig. Denne person vil være meget medvirkende til din helbredelse. Han eller hun kan trække dig ud af huset, så du vil bruge mere tid væk fra din computer.

4. Frigør.
Du kan få din internetforbindelse afskåret fra dit hjem. Hvis du har brug for at surfe på nettet, kan du gå til offentlige biblioteker, som også kan styre din Internet vaner. Dette vil også tvinge dig til bare at gå ud og gøre noget andet.

5. Gør brug af subliminale beskeder.
Subliminale beskeder kan være billeder, ord eller lyde. I dette tilfælde kan de subliminale beskeder være positive forstærkninger eller udtalelser. Disse subliminale beskeder har beføjelse til at ændre dine tankemønstre. For eksempel kan du sige følgende:

Jeg kan gøre det meget bedre med min tid
Denne Internet afhængighed regulerer ikke mig
jeg har mere magt over internettet...

Disse subliminale beskeder kan gøre dig mere sikker i din kamp mod afhængighed. Du vil indse, at det ultimative nøgle til helbredelse er faktisk dig. Så længe du er villig til at bekæmpe det, kan du slippe af sted med det.

6. Gå tilbage til basics.
Verdens var godt selv uden internettet nogle tyve plus år siden. Der er en mulighed kan overleve uden det dage. Tag en tur på landet. I stedet for at spille rollespil, kan du tage op en sport. Stop e-mail og gå se en ven over frokost eller middag
.