Hvorfor folk tilbagefald efter afslutning?

De kemikalier i cigaretter gør det meget svært for rygere at holde op til gode. Der er også mentale vedhæftede filer, der gør det meget nemt for folk at tilbagefald.

Mange mennesker bliver nødt til at prøve mange gange, før de er i stand til endelig at stoppe med at ryge. Andre vil aldrig være i stand til at give det op, mens andre er i stand til at holde op kold tyrker. Der er mange årsager til, at nogle mennesker tilbagefald efter afslutning. Vi vil diskutere nogle af dem nedenfor.

1. Rygning er blevet en vane: Vaner er svære at bryde. For mange mennesker, der har røget cigaretter i en længere periode, er det simpelthen bliver en vane. Folk typisk holde på vaner, selv dårlige, fordi de giver et niveau af komfort.

2. Stress: Nogle mennesker snuppe en cigaret, når de er stressede. Når de holder op med at ryge, de don &'; t tror, ​​at de vil være i stand til at håndtere de stressfaktorer i livet uden cigaretter, og dermed tilbagefald, fordi det tidspunkt, hvor man forsøger at stoppe med at ryge er en stressende én.

3. Vægtøgning: Nogle mennesker er tilbageholdende med at give op med at ryge, fordi de er bange for, at de vil tage på i vægt. Men der er mange bedre og mere sunde måder at tabe.

4. Kemisk Addiction: Hvis en person har røget i lang tid, vil der være en rest påvirker der gør recidiverende meget let. Mens nikotin generelt forlader kroppen i omkring 100 timer langsigtet cigaret brug påvirker hjernen så godt og vil kræve mere tid til at komme ud af en &'; s system.

5. Mangel på Will Power: Nogle mennesker simpelthen mangler viljestyrke. De er ude af stand til at give op med at ryge, fordi de tilflugtssted &'; t endnu udviklet disciplin og viljestyrke nødvendigt at stoppe

6.. Ikke klar: Nogle personer er simpelthen ikke klar til at stoppe med at ryge. De kan vel forstå farerne ved rygning, men kan være ubeslutsomme om, hvorvidt de ønsker at holde op. Pres fra familie eller venner kan anspore dem til at forsøge at holde op. Men i disse tilfælde et tilbagefald er uundgåelig, og formentlig kun et spørgsmål om tid.

Mange mennesker er overrasket, når rygere tilbagefald. De don &'; t forstå, hvorfor folk bare kan &'; t stoppe. Dette skyldes flere grunde. De omfatter en mangel på viljestyrke, en person simpelthen ikke er klar, den kemiske vanedannende cigaretter, frygt for vægtøgning, stress og simpelthen vane. Hvis disse faktorer ikke er rettet, vil individer sandsynligvis tilbagefald og begynde at ryge igen
.