Hvad skal jeg bruge i dag?

Denne artikel er at indføre den første del af en ny
Gratis Meditation Video Series på de fem elementer i Recovery

Første del kan findes HER; http: //www.elementsofnurture.com/Click-Here-for-Meditation-Video-Series _...

Hvad skal jeg bruge i dag?

I JORDEN meditationen vi beder om styrke og Healing Energi; du kan bede om hvad du føler, du har brug for på tidspunktet for din jordforbindelse. Dette er dine øjeblikke at blive re-tilsluttet, så før du gør meditationen spørg dig selv; Hvad har jeg brug for i dag?

Øve grundstødningen meditation vil gøre det lettere og du vil føle resultater. Du vil i sidste ende være i stand til at gøre det hvor som helst, når som helst.

Dette er også en stor lille "vågen" meditation du kan gøre for at berolige dig selv i løbet af dagen, eller at tage dit sind ud af eventuelle udløsende faktorer eller cravings.

For eksempel; du har sat grænser for din elskede, og nu er det tid til at følge op; jorde dig selv og bede om tillid og beroligende energi til at opsluge dig. Eller du er i tidlig genopretning og dine spøgelsestimen tilgange; bede om styrke i sindet og ro til at flyde igennem dig. Måske mens i bilen nogen skærer dig ud, eller du sidder fast i trafikken, bede om tålmodighed og ro til at omgive dig. Måske angst sætter ind, før et vigtigt møde på arbejde eller en jobsamtale; tage et par minutter at jorde dig selv, bede om selvtillid, poise og beroligende energi.

Du får det billede, prøv denne teknik inden for dit livs rige, ændre det op, men du føler sig tvunget til og mærke en bedre balance af ro og energi
.