Udvikling viljestyrke

Forestil dig, at du er en person med perfekt viljestyrke. Med hjælp fra det du har fuld kontrol over alle dine handlinger. Hvis du har besluttet at gøre noget, vil dette ske for sikker, og det er ligegyldigt, hvor meget tid og indsats det vil tage. Ved hjælp af viljen kan du kæmper din frygt og styre dine ønsker. Du kan give op med at ryge, drikke, du kan tabe sig, starte uddannelse – alt dette er et stykke kage til dig.

Styrke vilje giver dig store muligheder. Dit sind bestemmer, hvad du har brug for, hvad der er bedre for dig, hvad vil være nyttige for dig i fremtiden, - og du trygt gå til målet og realisere alle dine planer. En af de vigtigste og de mest almindelige årsager til vores fiasko er mangel på vilje. Af den måde, mener vi præcist “ mangel &" ;, ikke af “ fravær &" ;. Sådant element af menneskelige healere som vilje er karakteristisk for alle mennesker og kan ikke være fraværende. Men nogle mennesker har mere udviklet vilje, end andre. Så hvis det er til stede i alle, hvis vi kan definere sin styrke, så vi kan bruge nogle metoder til at øge den.

forståelsen af ​​vigtige opgaver

Nå, til at udvikle, vil du har brug for vilje (sorry for spil af ord). Vi har brug for nogle reserve af styrke til at starte og fortsætte selv-forbedring. Det kan opfyldes med en hjælp af følgende øvelse, som er baseret på forståelse for vigtigheden af ​​dit mål. Jo bedre du forstår dit mål, vil svagere være din indre modstand under din vej til målet.

Dette er en psykisk øvelser, vil det ske i dit sind, så stedet er ikke så vigtigt. Men, vil du føle bedre effekt, hvis du roligt ned og fokusere på dine tanker.

En person tænker på noget permanent, er tanker og billeder dukker op i vores hoved. I de fleste tilfælde er disse tanker er ubrugelige, undertiden endog skadelige.

Hele øvelsen vil tage dig omkring 10 minutter. Under tror første 5 minutter, hvorfor du bør forbedre din viljestyrke, hvorfor du har brug viljestyrke overhovedet. Forestil dig, hvad du kan nå med stor vilje, tænk på muligheder og fordele, som du vil modtage, Forestil dig, hvor mange drømme og planer kan realiseres. Prøv at forestille dig alt i store detaljer, tror endda om dine følelser, at du vil føle, når du har nået dit mål. Med andre ord, tegne det fulde billede i dit hoved. Vær ikke bange for at tage mere end 5 minutter. I starten, vil du føle let modstand, uvilje, men det vil passere hurtigt og korrekt tanker vil opstå af sig selv.

Så næste 5 minutter, bør du forestille dig alle de dårlige ting og fiaskoer, som manglende vilje årsager. Husk dine tidligere erfaringer, nogle tilfælde, der skete med dig og kan ske igen i fremtiden, så prøv at føle de følelser, der vil ledsage dine fiaskoer. I slutningen af ​​motion, lave din egen konklusion, siger til dig selv: “ Ja, udvikling viljestyrke er meget vigtigt for mig. Jeg vil gøre at &";.

Sådan fungerer det

Ved hjælp af denne øvelse, du vil øge betydningen af ​​dit mål, i vores tilfælde er det viljestyrke udvikling. Hertil kommer, denne øvelse øger betydningen af ​​ethvert mål og reducerer modstand under dets nå. For eksempel, hvis dit mål er at uddanne regelmæssigt, vil du også tænker på alle fordelene ved sport, forestille sig de ændringer i din krop, osv Så ifølge planen, du vil analysere den modsatte side, forestille sig og føler svigt mv . Ved udgangen vil du være i stand til bevidst og trygt beslutte: “ Ja, sport er, hvad jeg har brug for. Jeg vil træne, og jeg vil modtage store fordele fra at &";

Hvor mange gange skal du gentage øvelserne? Jo mere jo bedre. Hvis du gentager øvelsen ofte, vil det være bedre konsolideret. Nå, kan du prøve denne øvelse lige efter du er færdig med at læse denne artikel, og derefter anvende det, når du har en mulighed. Og tro os, vil du ikke vente alt for længe på et resultat
 !;