Lav en afgørelse!

Har du nogensinde haft en vane, som du ønskede at slippe af med? Måske bider dine negle eller ryge cigaretter eller mellemmåltider

Eller måske lige nu har du en positiv vane, som du ønsker at skabe i dit liv – måske du ønsker at begynde at udøve, eller blive en bedre lytter, eller begynder at spise sundere fødevarer.

Når det kommer til rev sig løs fra en uønsket vane eller træde ind i en ny, positiv vane, der er mange teorier om, hvad der værker.

Nogle mennesker siger, at du er nødt til at finde støtte ... deltage i en støttegruppe, eller finde en mentor eller en coach eller en hypnoterapeut. Jeg tror, ​​der &'; s meget sandhed i det, og jeg også er en fast tilhænger i at finde støtte til at bygge det liv, du ønsker

Andre mennesker ville sige, at det, &'; s. Mere vigtigt er modellering succes. Anthony Robbins talte meget om modellering. . . finde ud af, hvordan en succesfuld person tænker, hvilke strategier, han eller hun bruger og selv modellere fysiologi succes. . hvordan en person står, bevæger eller ånder. Jeg er enig i, at modellering succes er en sikker måde at øge sandsynligheden for, at vi &';. Vil være i stand til at tilegne sig de vaner, vi ønsker i vores eget liv

Andre mennesker vil sige, at for at fjerne en vane eller udvikle en ny, positiv vane, er vi nødt til at have viden og forståelse om, hvorfor vi gør de ting, vi gør. Vi er nødt til at se på fortiden og forsøge at vide, hvad der får os til at opføre sig som vi gør. Viden og forståelse kan være utrolig værdifuldt.

Men der er en vigtig ingrediens, der sikrer succes, når vi ønsker at fjerne en uønsket vane eller oprette en ny, positiv vane. Det vigtigste ingrediens er. . . træffer en beslutning. Når vi foretager en beslutning om at gøre noget, det &'; s forbløffende, hvor mange interne ressourcer bliver tilgængelige til at hjælpe os med at nå vores mål. . . . Ressourcer, der altid er i os. . styrke, mod, beslutsomhed, tålmodighed og kærlighed og medfølelse for os selv. Disse ressourcer er altid inden – men når vi foretager en beslutning, nu blevet de tilgængelige, og vi kan udnytte deres magt og bruge den til at hjælpe os med at nå vores mål.

Ofte, når vi ønsker at ændre noget i vores liv, vi forsøger. Men hvad betyder forsøger betyde? Det indebærer muligheden for. . . ikke lykkes. Eller nogle gange håber vi, at noget vil ske. . . “ Åh, jeg håber, at jeg kommer til at udøve engang i denne uge &"; Når Jeg håber hvor magten er placeret? Uden for os selv. Når vi foretager en beslutning, der er magten placeret, hvor det skal være – inden for vores udgaver.

Jeg ønsker at dele en hemmelighed med jer. . .. Da jeg var barn, jeg sugede min tommelfinger. . . indtil en alder af 12! Jeg var ikke stolt af dette faktum. Faktisk var jeg helt flov over det. Min familie ikke opmuntre mig, enten. Min far plejede at råbe ad mig, “ Rena stoppe sutte din tommelfinger! Du ser latterligt &"!; Min mor plejede at skælde mig, “ Du er for gammel til at gøre at &"!; og hun sætte det forfærdelige polsk på min tommelfinger – den, der smagte forfærdeligt – at aversion terapi, tænker, at for sikker på, at ville få mig til at stoppe. Men det didn &'; t arbejde. Faktisk det gjorde mig lyst til at gøre det endnu mere, fordi det var min kilde til glæde, komfort, belønning. Ingen ville tage det fra mig. Men så pludselig skete en dag noget. Jeg vendte 12. På min 12 års fødselsdag gik det op for mig, at jeg kunne vokse op og stadig være kontrolleret af denne vane! Forfærdet, jeg kiggede på min fremtid, og jeg så mig selv i 5 år og 10 år, som en voksen stadig kontrolleret af vane. Jeg læste en artikel om voksne, der stadig suget deres tommelfinger! Jeg blev krænket! Og så skete det. . . Jeg tog en beslutning. At &'; s det – Jeg blev gjort. Jeg vidste det med absolut sikkerhed. Jeg didn &'; t nødt til at deltage i en støttegruppe, jeg didn &'; t har brug for en mentor, jeg didn &'; t engang behøver at fortælle en sål. Fortiden stod bag mig, og jeg var på vej frem, fordi jeg havde taget en beslutning

I &';. Ve ført stoppe rygning og vægttab seminarer for de sidste 20 år og ofte har jeg så heldig at høre folk &'; s succeshistorier. For nylig en mand ved navn Earl henvendte mig efter et seminar for at takke mig og han fortalte mig, “ Jeg havde rygning i 30 år, 2 pakker om dagen, og efter dit seminar sidste år, jeg gik ud af rummet som et ikke- ryger og tilflugtssted &'; t rørt en cigaret siden da &"; En kvinde ved navn Judy kaldte mig op den anden dag og sagde, “ Jeg vil gerne takke dig så meget. Siden bliver hypnotiseret af dig, jeg ikke længere spise natten som jeg plejede. Jeg bare spise et æble, hvis jeg &'; m sulten, eller drikke vand, eller tage en tur. Tak &";.

Og jeg smiler til mig selv, fordi så meget som jeg elsker at høre denne feedback og vide, at min hypnose program hjælper folk, dybt inde jeg ved, at den eneste grund til Earl smed sine cigaretter til gode og Judy stoppet spise junkfood natten er fordi hver af dem tog en beslutning.

Lav en beslutning i dag at bryde fri fra de gamle negative vaner, der har holdt dig fast og i smerte. Træffe en beslutning i dag for at træde ind i nye, positive vaner, der vil sætte dig fri og give dig det liv, du længes efter. Træffe en beslutning og se alle dine indre ressourcer – den styrke, mod og selvtillid, stiger op for at hjælpe dig med at blive, hvem du er beregnet til at være. Træffe en beslutning og se dit liv svæve

Tak
. &Nbsp.;