Over Kom Seks Alvorlige Fear Busters

Seks Alvorlige Fear Busters
Af Marcia Wieder, grundlægger drøm Universitet og DreamCoach.com

Drømmer du om en virksomhed og /eller liv, hvor du har indflydelse, bidrage til andre, og opretholde en vis levevis? Efterhånden som du kommer tættere på at opfylde denne drøm (eller nogen andre) don &'; t blive overrasket, når tvivl og frygt overflade. Men forvisset om, at der er enkle og praktiske skridt, du kan tage.

Antallet en måde, vi sabotere vores drømme er ved at sige ting som, “ Men, hvad nu hvis &"; og forestille sig det værste. Men, hvad hvis jeg …

• Fail
• Succeed
• Sige eller gøre de forkerte ting
• Don &'; t kender svaret
• Få en klient
• Don &'; t få nok kunder
• Kan &'; t helt klippe det
• Don &'; t tjene penge nok

Urimelige tanker angribe din rationelle sind, opfinde skrækindjagende historier, hvilket yderligere retfærdiggøre eller forstørre din frygt. Når du hører dig selv sige eller tænke, “ Men, hvad nu hvis, &"; du er fanget i et fælles mønster af fremspringende frygt og tvivl ind i din drøm. Med denne tankegang, som du bevæger dig mod din drøm, du &'; ll også bevæge sig mod din frygt og værste mareridt. Med alt for meget til risiko, de fleste af os give op eller aldrig selv begynde.

1. Hvis du føler dig bange eller ubeslutsom, kan denne enkle øvelse hjælpe dig stabilisere sig. Tegn en linje på tværs af midten af ​​et papir. På toppen, skriv din drøm i så mange detaljer som muligt. På bunden, skrive din virkelighed (om denne drøm), herunder din frygt, tvivl og “ men hvad hvis'er &" ;.

Er du mere engageret i din drøm eller til din frygt?

To ting vil få dig til at være mere engageret i din frygt. Først, hvis du don &'; t har en klart defineret drøm. For det andet, hvis du projicerer din værste frygt i din drøm, du &'; ll vælge virkelighed, fordi det &'; s sikrere. Men når frygten er placeret i sin rette plads som en del af virkeligheden, er det lettere at være mere engageret i din vision og frygt simpelthen bliver noget at administrere.

2. Som du opretter forbindelse til dine drømme eller på forskellige intervaller langs din vej, du &'; ll ofte løbe ind stemme din “. Tvivler &"; Vi typisk ignorere eller besætte over dette aspekt, fordi det fortæller os alt, hvad der kan gå galt. Efterlades uden opsyn, kan denne stemme være forstyrrende. Men vend Tvivleren ned og det bliver røst “ Realist, &"; der primært ønsker at vide, hvad du planlægger, som regel relateret til tid og penge spørgsmål. Tidligt på, kan du ikke have det alle detaljer regnet ud, hvilket er grunden til at gå til strategi for tidligt kan faktisk hindre eller begrænse din drøm.

Interview din tvivler og være nysgerrig. Capture sine behov, indsigt og visdom ved at udfylde disse sætninger (flere gange):

“ Den måde jeg sabotere ____________ &'; s (dit navn) drøm er _______________ &";
Eksempel:. &Ldquo; Den måde Jeg sabotere Jenny &'; s drøm er ved at have hende tvivler selv og afslut &";

“ Når jeg kører _____________ &'; s (dit navn) liv, jeg _________________ &";
Eksempel:.. “ Når jeg kører Jenny &'; s liv, jeg holde hende for travlt til at fokusere på, hvad &';. vigtigt &";

“ Hvad jeg har brug for fra ______________ (dit navn) er _____________________ &";.
Eksempel :. “ Hvad jeg har brug for fra Jenny er for hende at have tro, til at få hjælp, til at trække vejret &";

3. Din tvivler kan give en liste over forhindringer baseret på dens frygt og bekymringer, som enten begrænsende overbevisninger (en intern job) eller kræve en plan (en ekstern job). Nogle forhindringer kan være begge dele, og de kan være reelle eller indbildte. The Dream Coach regel er, hvor der &'; s en hindring designe en strategi til at styre det. Lav en liste over dine forhindringer og identificere, hvilke der er negative selvopfattelser eller tro og hvilke der kræver strategier.

Eksempel: Forhindringer List (for din drøm til at vokse din praksis)
• Jeg don &'; t ved hvordan. (tro og strategi)
• I &'; er bange for jeg vil mislykkes. (tro)
• Jeg don &'; t har pengene. (strategi)
• I &'; m for træt. (tro og strategi)

Det første skridt i forvaltningen frygt er at identificere nøjagtigt, hvad du er bange, hvis. Bare at sige, “ I &'; m bange, &"; kan være en hvidvaskning, og holder dig fast Identificer hvad du frygter. Hvis du er bange for du kan &'; t gøre en god levende som coach, udforske måder at kontrollere dine antagelser eller for at få uddannelse. Gå sikre en betalende kunde, finde en mentor coach, som kan hjælpe dig med at regne ud, hvad for at oplade eller inspirere dig til at hæve dine gebyrer, eller tilmelde dig et program som Coach & Grow Rich.

Nogle gange er der ingen beviser for, at dette er det rigtige tidspunkt til at forfølge din drøm, især hvis du fokusere på din frygt, eller endda nogle aspekter af virkeligheden. Don &'; t kigge i dit checkhæfte, aktiemarkedet eller i godkendelsen af ​​andre for beviser for, hvorvidt du skal være bange eller tror på din drøm. Stedet at se til i dit eget hjerte. Kan du tror på noget, fordi det betyder noget for dig, og vise, at du tror på det ved at tage handling? Det er her, kraftfulde gennembrud opstår.

4. Her &'; s en kritisk og gennemprøvet punkt. Overbevisninger er aldrig neutrale. Enten flytter du frem eller holde dig tilbage, men du vælger hvad jeg skal tro. Den måde at bevæge sig fra begrænsende overbevisninger, der holder dig tilbage til bemyndigelse overbevisninger, der bevæger dig fremad, er gennem vilje, mod og praksis. Vær villig til at tro på dig selv og dine drømme har modet til at handle på, hvad du mener. Udvikle dette som en del af din identitet ved at praktisere denne adfærd kontinuerligt, indtil det bliver sandt.

5. Er du klar over, hvad der typisk stopper dig? For de fleste af os, at det har at gøre noget, vi hader, vi &'; re ikke er god til, eller at vi ikke har nogen idé om, hvordan at tackle. Det kan være skræmmende, og når denne opgave er afgørende for succes i din venture, kunne det være din død. Don &'; t tillade én behov eller problem at ødelægge din drøm. Her er nogle muligheder.

• Identificer blok eller problemområde
• Beslutte, om du kommer til at tackle det selv
• Hvis ikke, finde nogen, der kan gøre det med, eller for dig
• Ansætte dem eller handel for noget, de har brug for
• Kom tilbage i aktion på de områder, hvor du udmærke

Hvis din drøm er at skrive en bog, men du kan &';. T type eller er computer-fobiske, dette gør ikke &'; t nødt til at stoppe dig. Lær en ny færdighed eller hyre nogen. Hvis du kan &'; t råd til at udforske byttehandel. Hvis du forgrener sig ud i et nyt område, og mangler viden eller erfaring, uddanne dig selv er afgørende, men det gør mere fornuftigt at tage en klasse eller ville det være hurtigere og nemmere at finde en mentor? Vær kreativ og komme i gang. Den tid, du spilder bekymre ville bedst bruges søge vejledning og finde svar.

6. Overvinde frygt og andre hindringer (selv tid og penge spørgsmål) ved at tilmelde andre til din vision. Mestre denne færdighed, og du &'; ll udrette større drømme med en mindre indsats. En af de mest effektive måder at overvinde frygten for ikke at have klienter /tjene penge nok er at være i stand til at tale med nogen, når som helst og hvor som helst om deres drømme på en måde, hvor de føler sig inspireret. Spørg, hvad deres personlige eller faglige drømme er, og undersøge, hvordan du kan hjælpe dem med at opnå, hvad de ønsker. Byg nok værdi og indsigelsen omkring koster ofte forsvinder. Her er de vigtigste trin:

1. Etablere rapport og forholdet
2. Byg værdi ved at stille gode spørgsmål. Hvis du &'; re ikke er interesseret, gå videre (eller henvise anden coach)
3.. Overvind indvendinger ved gennemgang trin # 1 og 2.
4. Sikre en aftale ved at forhandle efter behov. Det kunne være til et møde, en gratis session eller for at begynde din betalte coaching forhold. Hvis din udsigt siger nej, være modige og spørge hvorfor. Gøre specifikke anmodninger gør det muligt at være let for andre at sige ja.

Byg et arsenal af vindende adfærd og folk, at du kan nå ud til i en knivspids. Der &'; s intet værre derefter følelse desperate og har ingen sted at vende. Udvikle en robust database over strålende ressourcer, som du kan få adgang på ethvert givet tidspunkt. Byg et fællesskab af kolleger drømmere eller deltage i en, der allerede eksisterer:. Www.mydreamcircle.com

Livet vil haste i, systemer vil falde fra hinanden, og du kan have nedsmeltninger. At være en coach gør ikke &'; t betyde, at du har vundet &'; t har tilbageslag eller nogensinde være bange. Tværtimod. Det &'; s utroligt frigøre til at mislykkes uden at overveje dig selv en fejl eller at være bange, og at risikere nogen måde. Succesfulde trænere har op-og nedture, og leve for at fortælle. Ved at dele dit livs &'; s erfaringer og magiske øjeblikke af frygt og mod, du bedst tjene dine kunder og verden.

Hovedpunkter
1. Adskil dine drømme fra din frygt.
2. Tydeligt genkende din tvivl.
3. Identificer hvis dine forhindringer kræver tro eller strategier.
4. Bevis at du tror på din drøm ved at træffe foranstaltninger.
5. Lær de nødvendige færdigheder eller få hjælp.
6. Tal med hver en du møder og master tilmelding.

Marcia Wieder har hjulpet tusindvis af mennesker verden over nå deres personlige og faglige drømme. At slutte sig til hende globale communiyt af drømmere og modtage en gratis Jumpstart din drøm kit, gå til www.joinamazingdreamers.com. Her &'; ll finde info om Marcia &'; s. Programmer www.dreamuniversity.commydreamcircle.com