Modstandskraft: styrken til at vokse i hårde tider

“ Den stærkeste eg i skoven er ikke en, der er beskyttet mod stormen og skjult fra solen. Det &'; s den, der står i det fri, hvor den er tvunget til at kæmpe for tilværelsen mod vind og regn og den brændende sol &";. ---- Napoleon Hill

Resilience er din evne til at hoppe tilbage efter skuffelser eller tilbageslag i disse hårde økonomiske tider, eller at falde syv gange, men stå op otte! Accepter det faktum, at livet altid vil have sine udfordringer, så omfavne dem vide, at med accept tager vi ansvar for at gribe ind og foretage de nødvendige ændringer. Vi bliver stærkere, mere fleksibel, kreativ og opfindsom. Tendensen er at søge støtte og lykke fra omverdenen, når det er faktisk vores interne magt, der ofte er vores største styrke i at overvinde modgang.

mirakuløs overlevelse og nyttiggørelse er ikke lejlighedsvise happenings, men en daglig begivenhed, hvor folk gør justere og genopfinde sig selv ved at følge disse forslag:

• Lov - Don &'; t reagere. Handling er fokuseret og produktiv og reducerer angst, men lærte hjælpeløshed er forankret i en mangel på tillid og tro på, at du har evnen til at klare. Gør din mantra: “ Ja, I Can &";
•! Må ikke dramatisere eller “. Awfulize &"; Du øger spændingen ved at forstørre smerten ved din situation. Hold din fantasi i skak. Være objektive og nægter at spille den væmmelige hoved tur i “ hvad nu hvis &"; som kun feeds falske frygt og øger spændingen. Husk, det kunne altid være værre
• Latter er den bedste medicin. Humor er som at skifte en våd ble. Det kan ikke ændre omstændighederne, men det gør du føler dig lidt bedre. For mild traumer, vil latter ofte give dig følelsesmæssig distance, og frigivelsen af ​​endorfiner giver en mere positivt perspektiv
• The Power of Now. Alt hvad du virkelig nødt til at nyde og kan ændre sig er den nuværende, så don &'; t overbelaste dig selv med foregribelse af fremtidige tragedie. Det tjener intet formål for omkring 90% af, hvad du bekymre dig om aldrig sker, og det dræner dig for kreativ energi til bedre forberede vs panik
• Modgang Er Opportunity i forklædning. Drager stiger højest mod vinden, men kun hvis du giver det nogle streng, og dig selv lov til at vokse
.