The Ultimate Gift; Vælge, hvordan du føler

Jeg voksede op retsmødet, at stemninger var noget, der kom fra Gud. I &'; m ikke sikker på, hvordan nogen kom til denne konklusion, men det var, hvad der var gået i arv til mig. Noget, et eller andet sted langs linjen fik fortolket ind i tanken om en tung eller mørk stemning var en “ gave &"; at du havde brug for at gå igennem for at blive et bedre menneske.

Slår ud det var simpelthen og undskyldning for dårlig opførsel. Jeg var i min midten af ​​tyverne, før jeg regnede med, at ud. Jeg gik igennem en af ​​de gange, hvor jeg følte helt dårligt rustet til at håndtere hvad der foregik i mit liv. Det havde kun skete et par gange før, men da denne form for depression nedstammer jeg følte ingen anden ønske, men at låse mig væk fra alt og alle. Jeg gjorde det ved at lukke gardinerne og trække stikket ud af telefonen. Jeg tillod mig selv til at forsvinde for en stund

Jeg didn &';. T vil have folk til at se mig på denne måde. Jeg sov meget, tænkte meget og gjorde en retfærdig bit af at have ondt af mig selv

Da jeg kiggede ud af mit vindue på snestorm bevæger sig i - jeg følte ord “. Du &'; re at vælge denne, du kan vælge noget andet &"; kommer ind i min bevidsthed.

Det syntes lidt latterlig, da jeg betragtede, hvad jeg havde accepteret som sandheden indtil nu. Moods fik, ikke udvalgt. De weren &'; t ting, som du virkelig har haft et valg om. Men jeg kunne ikke &'; t ryste sætningen. Det blev bare ved at gå rundt og rundt i mit hoved; “ dig &'; re at vælge denne, kan du vælge noget andet &" ;.

Så jeg gjorde det eneste, jeg kunne tænke på dengang; Jeg sætter på en varm lag af tøj og greb en skovl ud af Breezeway og begyndte shoveling fortove. Jeg ryddet op de offentlige veje og naboer gangbroer for blokke og blokke. Sneen fortsatte med at komme, og jeg fortsatte med at skovle. Timer senere, da jeg endelig følte sig tvunget til at stoppe – depressionen var væk. Jeg havde distraheret mig længe nok, at jeg var i stand til at vælge en anden følelse.

Jeg ser tilbage på dette øjeblik tyve år siden nu og anerkende den gave mit indre væsen gav mig i at sige “ dig &'; re at vælge dette, kan du vælge noget andet &" ;. Jeg indså, at jeg havde et valg i, hvordan jeg ønskede at tænke over, hvad der foregik i mit liv i det øjeblik.

Stuff sker! Sommetider ting don &'; t går som planlagt. Men uanset hvad det er, vi har altid et valg om, hvordan vi &'; re kommer til at tænke over det. Er det en forbandelse eller velsignelse; et problem eller en mulighed? Du kan spørge dig selv “ hvad &'; s opadrettede her &"; eller “ er denne situation, der gav mig mere klarhed over, hvad det er jeg virkelig ønsker &";?

Hvad sker der, når du skifter den tanke er, at du får et glimt af lettelse og når den smule lettelse dukker op du kan begynde en rejse mod “ stemninger &"; eller følelser, der føler sig bedre i hele din krop. Jeg ved, det virker som en meget simpel idé – og for nogle af jer der kan være lidt af push-back, men jeg kan sige, er, at dette koncept i høj grad har forbedret kvaliteten af ​​mit liv og dermed livet for alle, der var påvirket af mine stemninger.

Du kan ikke altid være i stand til at vælge, hvad der sker i dit liv, men du kan altid vælge, hvordan du &';. re kommer til at føle om det

Når du får god til at vælge bedre tanker og følelser, du opretter en energi skift der vil dramatisk øge glæden niveau i dit liv. Lyder det som noget, der appellerer til dig

Hvis du ønsker?; næste gang noget gør dig ked af det eller vred eller deprimeret eller overvældet – tillad dig selv at føle det (don &'; t bare skubbe det ned og lade som om det gør ikke &'; t eksisterer), føler det og derefter foretage et bevidst forsøg på at føle noget lidt bedre. Eller hvis det synes umuligt; Gøre noget, der får dig lidt distraheret fra det øjeblik ved hånden, indtil du kan se på det fra en mere pragmatisk synspunkt og spørge dig selv nogle spørgsmål som: Restaurant • Hvad &'; s virkelig foregår her
• Er der plads til et andet perspektiv
• Har jeg brug for mere information
• Kunne jeg har misforstået noget, eller over reagerede
• Giver jeg en anden magt til at gøre mig til at føle noget, jeg don &'; t ønsker at føle
lære at se situationer fra nye vinkler er et liv omdanne færdighed

Der &';?. Er intet mere potent derefter den viden at du kan styre dine tanker og følelser. Du kan vælge at få det bedre. Den vandt &'; t nødvendigvis være en instant ændring, men forandring på ethvert tempo stadig ændre sig. Med praksis får du hurtigere resultater. Praksis er den udløsende ord

Hvis der er mennesker eller steder, der udløser negative ting for dig – er du villig til at se på tingene anderledes? Er du villig til at påtage sig ansvaret for, hvordan du føler og afslut tillader andre at diktere det for dig? Hvis der sker noget, der er mindre end ideel – tage sig tid til at omformulere det. Tro det bedste i alle, selv om de don &'; t give dig masser af grund. Lær at se det gode i ethvert menneske og enhver situation og inden længe det er alt du vil se

Dette er en gave, du kan give dig selv hver eneste dag; Lær at se lyset i alt og alle. Vælg, hvordan du &'; re kommer til at føle og reagere. Du er i fuld og fuldstændig kontrol. Nyd

Namaste
. &Nbsp!;