Ingen Kontakt Regel: Når you'e Addicted to Love

Ingen Kontakt Regel
Udskæring Ex og Moving Forward

Sunde mennesker, der oplever et forhold bryde op generelt oplever universelle stadier af sorg som vrede, sorg og skuffelse. Til sidst kommer de til at acceptere tabet og komme videre.

For Love misbrugere, bevæger sig videre fra en brudt forhold bogstaveligt føles som en forfærdelig uoverstigelig prøvelser. De pinefulde følelser går ud over normal sorg – som de er i tilbagetrækning fra kærlighed afhængighed. Accept fantasien er smuldret, og bevæger sig fremad synes uudholdelig.

Og så det goes-- den eneste tilsyneladende farbar vej for en kærlighed narkoman er at køre fra smerten ved at skabe nogen form for kontakt med deres ex partner uanset hvor slemt forholdet var. Det er den sygdom af kærlighed afhængighed.

Hvis du er en kærlighed narkoman går gennem en pause op og er i tilbagetrækning --- det er bydende nødvendigt at realisere din helbredelse begynder med at skære dit foretrukne stof (din ex) kold tyrker - på trods af alle de forvridninger og selvstændige saboterer røster foregår i dit sind.

Healing starter med en personlig løfte til Ingen kontakt Regel.

Hvis du er i en pause op og har kærlighed afhængighed. skære fuldstændig kontakt med din ex er en kritisk forudsætning for din opsving.

VEDLIGEHOLDELSE kontakt- enhver kontakt med DIT EX holder dig fast i et giftigt Jammerland den sikrer smerten vil CONTINUE- IT immoboliserer dig i bevægelse fremadrettede det sætter i stå chance for dig at gendanne FRA DIN KÆRLIGHED afhængighed.

Hvis du virkelig ønsker smerten til at helbrede og komme tilbage din tilregnelighed. du nødt til at stoppe handler ud din afhængighed ved at bryde NOGEN, og al kontakt med din ex.

Ingen Kontakt regel er en strategi for at frigøre dig selv 100% fra din afhængighed /ex-partner, både følelsesmæssigt og fysisk --- enhver pris.

Se på det på denne måde --- det er som enhver anden narkoman, der ønsker at bryde deres tilføjelse.

Det svarer til en narkoman vælger at totalt pause fra deres ecstasy, kokain eller heroin? eller en inddrive alkoholiker ikke længere nå til et skud af vodka, der ikke længere går til barer eller stoppe en lokal vinhandel? og gør det af hensyn til den misbrugere tilregnelighed, der ønsker at komme tilbage deres selvopfattelse.

Ingen Kontakt for kærlighed misbrugere betyder ikke mere søge at slurk af flasken eller "hit" af heroin? undtagen når du er afhængig af at elske, dit stof er din ex ---- og afmonterer fra afhængighed med en vel vidende, at hvis du gør det, vil det altid følge en giftig og usund resultat.

Ligesom en heroin narkoman, du "hit røret" for hver kontakt, du har med din ex, og holde fanget i din afhængighed

Ingen Kontakt means-- Ingen sms'er, Ingen kald , ingen ansigt reservation, Ingen emailing, Ingen kvidren, Ingen trekantede kommunikation gennem en ven, Ingen small talk, Ingen dejlig snak, Nej hvordan har du, Ingen kontrol på hans /hendes tilholdssted? og ikke flere undskyldninger.

Tilsagn om No Kontakt Regel repræsenterer ikke længere at vælge den samme gamle destruktive pattern-- ikke mere næring din ex partnere ønsker og behov, mens der ses bort fra din egen.

INGEN KONTAKT BETYDER ingen kontakt, enhver kontakt, periode.

Når din ex partner kontakter, du

Hvis, eller bedre endnu when-- din ex-partner forsøger at åbne dør ved at kontakte dig? opfordrer dig til at bide for de bittesmå små krummer, som du har ædt op for en stor-alt for long-- du siger nej, nej, nej, periode!

Du skal nægte at få holdt for nar med hans /hendes drama, selvmedlidenhed, charme, karisma, forførelse taktik, ord eller løfter kun for at blive såret igen og igen. Du kan ikke tillade det.

Når han /hun forsøger at ringe, tekst eller e-maile dig --- skal du vælger ikke at reagere eller svar. Du siger NEJ måde, NO mere --- STOP. Du siger det er overstået. Du lægger på. Du afbryder. Du fysisk forlader scenen. Du afmontere. Du siger Farvel.

Du lukker døren stramt. Faktisk du kraftigt smække døren lukket og døde bolt det ti gange og smide nøglerne.

Når du holder forbindelsen går kontakt - du sætte dig selv i en mindre end position - du sætter ham /hende på en falsk piedestal gør ham /hende din højere magt. Din ex ikke er en Gud eller gudinde. Knock ham /hende det fiktive piedestal.

Ingen Kontakt handler om at sætte sunde grænser.

Grundlaget for Ingen Kontakt Regel handler om at sætte sunde grænser. Formålet med at sætte grænser er at definere dine grænser. Indstilling en sund grænse betyder tager et standpunkt for dig, beskytte dig selv, og tager sig af dig selv.

Ingen kontakt er en grænse regel og er et kritisk aspekt til din nyttiggørelse og befri dig selv fra giftige forhold mønstre.

Ingen kontakt er entydig og klar-cut med-- INGEN smuthuller - ingen undskyldninger.

Er anvende Ingen Kontakt Regel permanent?

Tja, hvis forholdet har været en konkret afhængighed; hvis det var dysfunktionel, giftige, usunde, sårende; hvis din partner havde et mønster af at være verbalt eller fysisk misbrug, respektløst, manipulere og /eller ligeglade med dine følelser, ønsker og behov – så absolut - udstationering skal være permanent.

Desuden er permanent gælder især, hvis du er syg og træt af smerten ved at være så afhængig af én person-- og virkelig ønsker en autentisk, tilfredsstillende forhold i din fremtid. * Hvis du har børn med din ex, permanent Ingen Kontakt sandsynligvis ikke muligt, når din ex har et forhold til dem.

At holde den afhængighed går vil helt sikkert holde dig forblive fast i din kærlighed afhængighed og for hver kontakt, du straks gå tilbage til udgangspunktet. Hver kontakt med din ex svarer til at sætte en kniv i brystet – derefter hælde salt på det åbne sår, det gør ondt.

Ligesom kærlighed Addiction ... Ingen kontakt er en alvorlig sag

Lad os være honest-- Ingen Kontakt er bestemt ikke let eller smertefrit. Kærlighed afhængighed er dårlig på mange måder. Oplevelsen af ​​tilbagetrækning og skære din ex off er en besværlig konsekvens af at have været i et vanedannende forhold. Det føles umuligt. Det kan føles som tortur. Det kan endda føles som døden.

Det er uden tvivl den sværeste udfordring i denne begyndende fase af inddrivelsen.

Alligevel skal du være sikker på, kan du og vil overleve. Det betaler sig i sidste ende. Hvis du aktø- der er forud lys. Alle snoede tvangstanker, forvridninger og forvirrende tanker ønsker at overbevise dig om, at du ikke kan leve uden din ex? at han /hun var din soulmate, den magiske én. Det er ikke virkelighed. Må ikke tro det.

Forstå dette --- alle de irrationelle neurotiske tanker i dit hoved er intet andet end din afhængighed taler. Stemmerne på afhængighed er altid fuld af blændværk, løgne og manipulationer.

Få det i dit hoved din ex giftige for dig. Din ex ikke er svaret. Din værdi, værd og eksistens er ikke baseret på en anden. Må ikke acceptere den usandhed, at han /hun er svaret på dine problemer ikke sandt?; aldrig har været.

Opdage at ære, hvem du er som menneske, ære dine personlige ønsker og behov, og lære at elske dig er svaret på dine problemer.

Igen, jo længere du tager de "hits" kontakt, jo mere du fodrer rettelsen, og jo længere du sætte din opsving på en komplet stilstand. Så gå videre klogt.

Ingen Kontakt regel er et afgørende skridt til at helbrede og komme forbi smerten. Overhold den Ingen kontakt Regel med en kæmpe holdning, og en anerkendelse, at du fortjener bedre, og er færdig med afregning for mindre.

Tegn en streg i sandet, og erklære til dig selv, "No More"! Og når du do- række ud efter støtte og springe den værdig vej for inddrivelse
.