Problemet med at være Nice (hele tiden)

På et tidspunkt i min udvikling (det er en løbende proces), tjente jeg en frygt for konfrontation. Da jeg gik på, blev det mere og mere udbredt og blev en del af min personlighed. Jeg var en "flink fyr", hvilket er fint og helt sikkert bærer forløsende kvaliteter; Men jeg befandt mig med mange problemer forbundet med dette. Jeg var ude af stand til at stå op for mig selv. Jeg befandt mig at sige "ja" til alt, selv når jeg ikke ønsker at gøre noget. Mit kærlighedsliv lidt, fordi jeg var så bange for, hvad den kvindelige ville tænke om mig, så jeg holdt tilbage, hvad jeg virkelig tænkt og ofte endte "bare en ven". Jeg var faktisk ikke en "nice guy", jeg var en "co-afhængige fyr". Hvor andre mennesker har set på mig var, hvordan jeg set mig selv. Jeg vil træffe beslutninger, der var godt for andre, men ikke godt for mig. Vi ønsker ikke at stræbe efter at være "nice" mennesker, vi ønsker at stræbe efter at være "rigtige" mennesker, som er langt mere omfattende.

LÆRE at sige "nej"

I huske, hvor ofte jeg ville fortælle nogen, at jeg ville afhente deres skift på arbejde, når jeg havde ikke lyst til. Jeg ville svare telefonen og sige "ja", når virkelig ønskede jeg at sige "nej". Nogle af de gange, jeg faktisk havde brug for at arbejde, hvilket er fint; Men mange gange var jeg bange for at sige "nej", fordi jeg frygtede den anden persons reaktion.

Hvis vi siger "ja" til alt og noget andre vil have os til at gøre, vil vi ikke have tid til at udføre vores egen vision. Vi har alle ting, der er vigtige for os. Nogle af os har børn, er vi nødt til at generere indtægter, måske vi er ved at skrive en bog, kunne listen blive ved og ved; hver persons situation er anderledes. Også, hvis vi siger "ja" til ethvert krav, vil vi sætte en præcedens, som vi er en person til at gå til, når andre har brug for hjælp, hvilket øger kravene fra andre over tid. Nu, hvis nogen alvorligt brug for hjælp, hvilket betyder, deres liv er i fare eller anden måde, jeg vil stoppe, hvad jeg gør for at hjælpe denne person. Det er vigtigt, og det er vigtigt for mig. Så der er undtagelser.

en vigtig grund til at sige "NEJ"

En vigtig grund til at sige "nej" er, så vi kan afsætte tid til vores egen vision. Vores vision er vigtig, og med den rette tid og pleje, kan det hjælpe flere mennesker, end at sige "ja" til de krav, der stilles på os af andre. Ved at gøre dette over tid, vil vores egen mentale sundhed forbedres, og vi vil blive mere egnet til at hjælpe andre. Jeg ved, at jeg begynder at lyde som en brudt rekord, men tiden er vores vigtigste ressource; Det er endelig, og vi skal bruge det med omtanke

TALE OP for os selv, og frygten for konfrontation

Her er en kold hård kendsgerning:. ikke alle kommer til at lide os. Det er sandt, og der er intet vi kan gøre ved det; jo før vi accepterer det, jo bedre. Mennesker er stort set de samme, men vi er også forskellige. Vores biologi, for det meste, er den samme. Vi er født med det samme sæt instinkter, så vi automatisk sættes i direkte konflikt med hinanden. Det forekommer næsten ligesom en grusom spøg, at vi er nødt til at gå efter de samme ting, men en eller anden måde komme sammen. Så vores instinkter er de samme, men mange af vores tanker er forskellige. De instinkter drive de tanker, og dermed gøre os føler anderledes og unik

Disse lignende instinkter, som driver mange forskellige tanker, vil skabe konflikt; Det er uundgåeligt. Vi skal stræbe efter at ikke undgå konflikter, men løse det på en sund måde. Jeg siger det ikke fra en piedestal, men fra jordoverfladen; Jeg har brug for at se denne også, da jeg har stadig mere arbejde at gøre.

Nu, andet end at sige "nej", når det er relevant, hvad jeg forsøger at gøre, er at tale for mig selv. Det betyder, hvis jeg føler, at jeg har brug for noget, jeg beder om det. For mig er dette oftest kommer i spil på arbejdspladsen. Det betyder ikke, jeg får min vej, men det betyder jeg taler op for mig selv.

Det er også værd at bemærke, at folk ikke har ret til at være uhøflige til os. Hvis nogen træder ud af linjen, kan vi blot sige "det er ikke indkaldte til, jeg ikke sætter pris på det." Simpelt er det.

IKKE tage noget PERSONLIG

Folk er ikke ude på at få os. Som jeg sagde, de selv har at passe også. Når de beder os om at gøre noget, kan de ikke har nogen idé om, hvorvidt vi ønsker at gøre det eller ej. Andre mennesker bruger ikke nær så meget tid på at tænke om os, som vi tror. De fleste mennesker har for travlt spørger, hvad vi mener om dem. Så det er aldrig personlig. Hvis vi ikke var omkring, ville det bare være en anden. Når vi taler op for os selv, vi meddele den anden person, hvor vi står. Det er godt, fordi sandheden er, at de ikke kan vide. Vi ønsker at være ægte. Vi vil være mere end "nice", vi ønsker at være "rigtig".

Hvad vi kan gøre

Her er et par ting, vi kan gøre for at forbedre vores selvværd, bedre styre vores tid, og tillade os at være mere effektive i at hjælpe andre:

-Når du ikke kan gøre noget, siger du ikke kan. Giv hvorfor du ikke er i stand til at gøre noget
-Speak op til dig selv: Hvis der er noget, du har brug for, siger det. Den anden person kan altid sige "nej", men i det mindste vil de vide, hvor du står, og måske kender en anden, der kan hjælpe.
-Hvis En person får uhøflig eller skridt ud af linjen, siger "Det er ikke indkaldte til, jeg ikke sætter pris på, at ". Det er alt, du har at sige. Må ikke lange ud, bare oplyse din sag.
-Realize Vores vision, og hvad vi arbejder hen imod er vigtigt, formentlig vigtigere end nogen krav fra andre.
Lyt til vores indre stemme, er det normalt et bedre vejledning end stemme samfundets

være en "rigtig" PERSON

Ved at være rart, når vi ikke føler, at vejen, bliver vi falsk. Dette betyder ikke at opføre sig som en røv, når du er i dårligt humør, det betyder bare, at vi skal finde en mellemvej. Mennesker, i hvert fald historisk set, ikke gør alt for godt besætter ekstremer. Vi ønsker ikke at være rart hele tiden, men vi ønsker ikke at være ensbetydende med hele tiden enten. Den mellemvej er, hvor vi ønsker at være, hvor vi er ægte og venlige mennesker, der har evnen til at sige "nej", og stå op for os selv, når det er nødvendigt. Vi er nødt til at elske os selv nok til at gøre dette.

Målet for mig er at være tæt på den samme person, uanset hvor jeg er. Mange mennesker inddeler deres liv; de er en person på arbejde, en anden person i hjemmet, osv Ved at gøre dette, vi glider længere væk fra, hvem vi virkelig er, vores sande selv. Hvis vi kan stræbe efter at være mere autentisk i alle situationer, og sætte vores egne behov først, er vi godt på vej til lykke og være mere effektiv til at hjælpe andre
.