*** Følelsesmæssig afhængighed vs. Emotional Freedom

Hvad er følelsesmæssig afhængighed?

Lydia hørt med mig, fordi hendes forhold til sin mand, Andrew, var ved at falde fra hinanden. Andrew var flyttet ud og erklærede, at han ikke længere kunne tolerere Lydias neediness og konstant træk på ham til at gøre hende føler elsket og sikker.

Nu, hvor de blev skilt, Lydia følelsesmæssige afhængighed fik endnu værre. Hun var dybt afhængige af Andrew gøre hende føle sig bedre, hvis kun gennem en kort tekstbesked.

Lydia mente, at hendes følelser for sikkerhed, værd, og lovability måtte komme fra en anden. Hun tog ikke følelsesmæssige ansvar - ikke ansvar for, hvad hun fortalte sig selv og hvordan hun behandler sig selv, der var årsag hendes smerte og panik

Som vi arbejdede med Inner Bonding proces, blev det klart for Lydia, at hendes. panik blev forårsaget af hendes eget selv-opgivelse, ikke af Andrew opgive hende. Hun var konstant opgive sit indre barn ved at dømme sig selv, ignorere de følelser, der følger af hendes selv-domme, og derefter afleverer sit indre barn til Andrew at tage sig af. Da hun ikke kunne nå Andrew, ville hun bryde sammen i gråd og berolige sig selv med TV og mad. Hun konstant følte sig panik, ikke fordi Andrew ikke var der for hende, men fordi hun aldrig havde udviklet en indre kærlige voksen stand til at tage kærlig pleje af sig selv.

Som et resultat af hendes selv-opgivelse, Lydia var konstant følelsesmæssigt trængende og trak på Andreas med sine tårer og vrede. Mens hun sagde, hun elskede Andrew, hendes primære hensigt var at få kærlighed snarere end at give og dele kærlighed. Lydia var følelsesmæssigt afhængig.

Hvad er følelsesmæssig frihed?

Vi er følelsesmæssigt gratis, når:

1. Vi gør ikke andre, fortiden, eller omstændigheder, der er ansvarlige for vores følelser - vi ser ikke os selv som ofre. I stedet tager vi ansvar for at forårsage vores egen lidelse ved at lægge mærke til, hvordan vi behandler os selv og hvad vi fortæller os selv, og vi nærer os selv gennem sorgen, sorg og ensomhed, som kommer fra smertefulde liv begivenheder, såsom død af en elsket.
   

   
   

2. Vi er ikke styret af vores følelser. Vores følelser vejlede os, men vi er ikke ført rundt af dem. Vi anerkender, at vores positive følelser af kærlighed, fred og glæde lader os vide, at vi tager kærlig pleje af os selv, og at vores negative følelser af vrede, frygt, såret, angst, depression, skyld, skam, og så videre er lade os vide, at vi opgiver os selv.
   

   
   

3. Vi har ikke kollapse til vores følelser, bliver vores følelser. I stedet er vi vidne til vores følelser og lære af dem og /eller pleje dem.
   

   Vi er følelsesmæssigt fri, når vi lærer af vores følelser og tage kærlig handling i vores egne vegne at tage ansvar for vores smertefulde følelser, og for vores følelser af værd, lovability, sikkerhed og tryghed.
   relationer og følelsesmæssige Ansvar
   

   relationer skrubbe, når en eller begge parter er følelsesmæssigt afhængig af den anden partner for deres følelser af værd, lovability, sikkerhed og tryghed. Når du opgive dig selv og gøre din partner er ansvarlig for din smerte og dit selvværd, så du sidder fast forsøger at have kontrol over din partner tager sig af dig -. Gør for dig, hvad du skal gøre for dig selv
   

   Når du ikke er kærlige og værdsættelse selv, behøver du ikke elsker at dele med din partner. Du hele tiden forsøger at få kærligheden frem aktie kærlighed. Forsøger at have kontrol over at få den kærlighed, som du skal give dig selv er det, der skaber de fleste problemer i parforholdet.
   

   Når hver person i et forhold beslutter sig for at lære at tage ansvar for deres egne følelser, kan de så kommer sammen for at lære, vokse, lege, og dele kærlighed. Det er meget sjovere end at forsøge at få kærligheden
    !;