Lad ikke de Blues få dig ned-Prøv Zoneterapi!

Med alle de oplysninger, der nu findes på de negative bivirkninger af medicinsk intervention i depressive tilstande mange mennesker søger at komplementær og alternativ medicin (CAM) til at hjælpe. Jeg bliver ofte spurgt om alternative eller complementReflexology kan støtte i behandling depressionary praksis, der kan lindre symptomerne på depression. Selvom der er mange holistiske behandlinger, der kan hjælpe, en af ​​favoritterne er Zoneterapi. Zoneterapi er veldokumenteret af videnskaben til at lindre symptomer på depression (1) Lad os se på depression og zoneterapi:.

Så hvad er depression? Depression er beskrevet som en tilstand af lav humør og aversion mod aktivitet, der påvirker en persons tanker, adfærd, følelser og fysisk velvære. (2) Når folk er deprimeret, de vil beskrive livet som værende trist, tom og håbløs. De kan føle angst, være irritabel og udvikle sløvhed eller rastløshed: Når fornøjelige aktiviteter bliver uinteressant, kan appetitten ændre sig, og de kan udvikle problemer med at koncentrere sig eller træffe beslutninger. Folk udviser også fysiske smerter eller fordøjelsesproblemer og søvnproblemer, som synes at være resistente over for sædvanlige behandlinger. (3) anfald af depression kan spænde fra uger til år, og nogle gange give fortvivlelse så stor, at selvmord kan overvejes.

Og hvad er Zoneterapi? Ved School of komplementære behandlingsformer (SCT) http://schoolofct.com vi definerer Zoneterapi som en specifik karrosseri teknik, hvor terapeut slagtilfælde, massage og anvender pres på fødder, hænder og ansigt til effekt ændringer i kroppen, slappe muskler og stimulere kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv.

En Zoneterapi behandling session medfører en stigning i blodgennemstrømningen til organer og hjælper kroppen til at fjerne toksin ophobninger. De lymfe og endokrine systemer stimuleres, mens en tilstand af afslapning induceres. Både sympatiske og para-sympatiske nervesystem kommer til at balancere og naturlige feel-good hormoner kaldet endorfiner frigives. Videnskabelige kilder viser, at en stigning i produktionen af ​​endorfiner reducerer kroppens stress respons og forårsager følelser af velvære. (4)

På den holistiske eller CAM-niveau, er de interne energi linjer, der flyder gennem kroppen ryddet og kroppen vender tilbage til energibalancen. Dette vil til gengæld menes at tillade optimal nervesystem funktion.

Lyder godt? Og det føles endnu bedre! En god Zoneterapi session vil efterlade dig følelse udhvilet og forfrisket, klar til at tackle verden igen. (5) Regelmæssig Zoneterapi som en del af et wellness-program er blevet angivet til at hjælpe med at lindre depressive symptomer. Så hvis du føler lidt blå, hvorfor så ikke give det en chance?

Hvis du gerne vil lære mere om Zoneterapi SCT har kurser i klasseværelset og fjernundervisning rådighed til professionel eller privat brug. Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere kan du kontakte os på [email protected].

Hold Fabulous,
Jacqueline Fairbrass RRPr
Licenseret hypnoterapeut Sundhed Konsulent
CEO Feeling Absolutely Fabulous LLC
Grundlægger, School of komplementære behandlingsformer

(1) http: //archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/11/1026

(2) Sandra Salmans (1997). Depression: spørgsmål, du har - svar, du har brug for. Folkets Medicinsk Selskab

(3) Depression: National Institute of Mental Health 2009-09-23

(4) PBS Online: En Science Odyssey: Mennesker og opdagelser. Public Broadcasting System. 1998-01-01

(5) Disclaimer: Zoneterapi bør ikke bruges til at erstatte allopatiske lægelig rådgivning som foreskrevet af din primære sundhedspleje forudsat. Du må ikke stoppe med at tage medicin uden lægeligt tilsyn
.

depression

  1. Mænd og depression: Hvordan du kan klare de Disorder
  2. Alt for Elendige at være lykkelig
  3. Dr. Shoshana Bennett hjælpe med stress og depression
  4. Depression Og Sådan Talk dig ud af det med Hypnose
  5. Hvad er Normal?
  6. Hvad er endogen depression og hvordan kan du behandle det?
  7. 5 måder at lette depression
  8. Selvhypnose - den bedste løsning for Stress Management og ludomani
  9. At lære at give slip
  10. Aldrig føle sig alene: Find støttegrupper for depression i dag
  11. Hvordan Fodring Egern har hjulpet Min depression
  12. I erkendelse hvordan man med held håndtere vrede
  13. Hvad depression symptomer bør du holde øje med?
  14. EFFEKTIV Health Management
  15. Er mit barn deprimeret?
  16. Alternative behandlinger for Mood lidelser som depression
  17. Er dit problem større end din Gud?
  18. Hvordan Depression kan behandles naturligvis
  19. ? Major Depression og manisk-Depression - Enhver forskel
  20. Psykotisk depression:. Definition, symptomer og behandlinger