Mænd og depression: Hvordan du kan klare de Disorder

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Sandt nok, depression normalt sker blandt kvinder. Men det gør ikke &'; t betyde mænd er helt immune over for det. Baseret på nye undersøgelser, er der over 6 millioner mænd i USA alene, der er diagnosticeret med den medicinske tilstand hvert år, og en række af dem dør på grund af medicin overdosis eller selvmord.

Hvad skete

I flere år depression blev kaldt kvinderne &';? s sygdom, og mænd troede, at de var uovervindelige. Trist at sige, at de aren &'; t. Myten er dog blevet overført til i dag, så en masse forbliver ubehandlet eller udiagnosticeret.

Årsagerne til depression hos mænd er anderledes end kvinder. Kvinder kan lide af depression på grund af hormon udsving. Mænd, derimod, bliver deprimeret på grund af kulturelle og personlige opfattelser.

Mænd vokse op med troen på, at de er mere overlegne køn. De er stærke og i stand til næsten alt. De er beskyttere af kvinder og lederen af ​​familien. Det forventes, at de håndterer presset meget godt. Selvfølgelig, at isn &'; kan t nøjagtigt sandt, som nogen give i og give op på grund af for meget stress.

Men mænd ofte befinder sig afregning spørgsmål og pres alle på egen hånd. De taler sjældent om deres personlige problemer, og selv om depression symptomer allerede indlysende, vil de stadig benægte de lider af det. Desuden er de mindre tilbøjelige åben for behandlinger og medicin.

Mænd er også stærkt konkurrencepræget, at sætte et stort pres og stress på sig selv. De finder det meget sværere at acceptere nederlag og fiasko.

Hvordan kan du vide, du &'; re Deprimeret

Du &'; re sandsynligvis deprimeret, hvis du oplever følgende:?

• Tomt eller trist stemning
• Angst
• Panikanfald
• Følelse af pessimisme, skyld og hjælpeløshed
• Følelse af sårbarhed
• Sløvhed eller manglende energi
• Vanskeligheder med koncentration
• Ændring i sovende og spisevaner
• Sygelige tanker, herunder selvmord
• Mangel på sædvanlige aktiviteter og personlige interesser
• Fordøjelsesproblemer
• Krop ømhed

Normalt kan du ringe til din tilstand depression, hvis en eller alle af disse symptomer ske for en længere periode. For at blive korrekt diagnosticeret, se en læge.

Fighting Depression

Mænd er født krigere, så de helt sikkert have den mekanisme til at overvinde depression, hvis de tillader sig at blive behandlet.

En af de sædvanlige metoder til behandling af depression er gennem medicin som anti-depressiva. De er effektive til at kontrollere de symptomer forbundet med psykisk lidelse. Ikke desto mindre, de udfører visse bivirkninger. For eksempel kan SSRI påvirke seksuel ydelse og libido blandt mænd. Det i sig selv kan føre til yderligere depression.

Der er også depression behandling centre, hvor syge kan bo i et stykke tid. Terapeuter og læger vil give de nødvendige behandlinger og holde styr på deres fremskridt. De kan også deltage depression støttegrupper normalt lettes af en anerkendt depression rådgiver eller ekspert.

Det er også vigtigt, du kan komme tilbage din selvværd. Du kan bruge subliminale beskeder til det. Bekræftelser giver positive tanker, der kan være din kilde til motivation og inspiration til at blive bedre
.