Hvordan Fodring Egern har hjulpet Min depression

Især om vinteren, er det nemt at føle sig blå. Jeg har kæmpet med depression hele mit liv, men vinteren blues har altid været det værste. Jeg ved, jeg er ikke alene, fordi internettet er fuld af hjemmesider og opslagstavler for folk, der ønsker at overvinde depression og vinter spørgsmål af næsten alle mainstream forbruger magasin i supermarkedet kassen midtergangen er dækket med overskrifter om at slå vinteren blues. Jeg har set rådgivere og terapeuter, været marsvin for alle de nyeste antidepressive midler, alle til ingen nytte. Denne vinter, jeg har fundet min egen kur: fodre egern

fyrretræer i mit forhave er fulde af reder, så jeg vidste, at de var derude.. En dag besluttede jeg at dumpe nogle forslidt gamle nødder udenfor, da jeg skulle til at kaste dem i papirkurven alligevel. Jeg regnede jeg ville snarere bidrage til de sultne dyr fond end papirkurven bin. Så jeg åbnede min hoveddør og kastede møtrikkerne. Før jeg kunne vende sig væk for at gå tilbage indeni, havde et lille egern løbe ned stammen af ​​et træ og fandt sig en lille snack. Hun vendte sig mod mig og viste mig hendes mave og derefter begyndte at gøre en lille klikkende lyd med munden. Jeg indså hurtigt, det er sådan egern ringe ud til deres venner. Inden for få minutter, var der flere tre egern lykkeligt hoppe rundt og deltage i at spise en mid-morning snack. Snart flere mere dukkede op til festen.

For omkring en halv time, jeg sad på min front skridt ser egern spise og lege med hinanden. Efter at de havde hver spist et par nødder, begyndte de på deres søgen efter at begrave de resterende nødder i gården. Deres proces var meget morsomt, da de ville kæmpe med hinanden som skændes søskende over hvilke egern kunne have hvilken møtrik. De ville jage hinanden rundt og endda bat på hinandens ører i forsøg på at distrahere hinanden fra møtrikken bunken. Virkelig, der var mere end nok til dem alle, og mest sandsynligt, ville de aldrig finde alle de nødder, de havde begravet den næste snefald, men hvem er jeg at argumentere med instinkt af et egern? Jeg var ved at blive grundigt underholdt, så jeg havde ingen klager.

Den næste dag, jeg købte en stor pose peanuts og begyndte min daglige dosis af egern terapi. Min tradition for at fodre egern hver morgen er blevet et lyspunkt i mine dage. Alle egern på blokken kender mig; de løber fra hele naboernes værfter at hilse mig, når de ser mig komme ud af min hoveddør. Et egern, den, der først kaldt ud til hende og venner, bringer nu hendes nødder til trinnet og sidder ved siden af ​​mig, mens hun spiser.

Jeg spiste frokost med en gammel ven et par uger siden. Det var første gang jeg havde set hende siden slutningen af ​​sommeren. Hun gjorde en kommentar, som jeg syntes mindre deprimerede end normalt, og hun spurgte mig, om jeg endelig havde fundet en anti-depressivt, der virker. Jeg fortalte hende: "Ja. Egern."

Det tog en andens påpege hvordan mine depression symptomer havde forbedret for at gøre mig til at indse, hvor meget bedre jeg føler nu. Det er sandt, jeg har egern til at takke. De små fyre virkelig gør mig glad.

I årevis er det blevet sagt, at have et kæledyr hjælper mennesker med depression, men du behøver ikke at åbne dit hjem til en lodne ven til at få fordelene. Der er fuzzy critters i dine træer, der ville elske at blive fodret. Til gengæld vil de give dig en bedre humør og tilfredshed, at du bidrager til bedre livlig-hood af nogle søde små skabninger
.