Depression og lovgivningen i Type - Part2

I del 1 i denne artikel, vi diskuterede, hvorfor mennesker bliver deprimerede, og hvordan det &'; s. muligt at komme ud af denne cyklus af depression

Når jeg siger, at komme ud af det er nemt, jeg virkelig mener det. Problemet er, at de fleste mennesker ikke prøve denne metode til at komme ud af det, i stedet de er afhængige af medicin og læger rådgivning. Selv om jeg &'; m ikke af “ banke &"; læger og deres meninger, jeg blot holde en anden opfattelse af, hvordan man kan få ud af denne mentale tilstand.

Hvis medikamenter arbejde for alle, så hvorfor er der stadig deprimerede mennesker i verden? Kunne der muligvis være, at der &'; s en anden faktor, &'; s holder de mennesker, hvor de er

Vi &';? Ve allerede set på, hvordan en deprimeret person ikke kan springe fra negative tanker til positive tanker. I stedet, den måde at gå om dette skift i tankerne er gradvist at bevæge sig op den følelsesmæssige skala.

Ideen er at finde en tanke, der føles bedre end hvad troede du &'; re føler lige nu. . Så hvis du føler dig deprimeret, kigge efter en tanke, der er af raseri eller jalousi, fordi de er følelser, der er lettere at få adgang til dig og de føler sig bedre end depressionen

Her &'; s et eksempel:

“ I &'; m syge af at leve denne crappy liv &"; – Deprimeret tanke – Føles dårlig

“ Jeg hader alt &"!; – Rasede tanke – Føles dårligt, men føles en lille smule bedre end de troede, vi lige haft

“ Det &'; s regeringerne skyld! De vandt &'; t endda hjælpe mig &"; – Blame tanke – Selv om denne tanke stadig føler dårligt, føles det bedre end tanken før

“ I &'; m bekymrede gå udenfor, folk vil tale om mig &"; – Worry tanke – Det bedre end vores tidligere tanker

“ Det er patetisk, vandt de &'; t endda vise op &"; – Skuffelse tænkte – Mener om det samme som de tidligere tanke

“ I &'; m syge af at gøre dette job, det &'; s så irriterende &"; – Frustration tænkte – Føles bedre end før

“ I &'; m keder sig, I &'; ve fik intet at gøre &"; – Kedsomhed tanke – Føles bedre end før

Tag et kig på, hvor vi &'; ve kommet. Vi startede fra “ I &'; m syge af at leve denne crappy liv &"; og nu er vi &'; re på “ I &'; m keder sig, I &'; ve fik intet at gøre &" ;. Sammenligne disse to tanker et øjeblik. Kan du se den MASSIVE forskel på, hvordan de føler?

almindelig misforståelse, når du laver denne øvelse er, at du skal være at finde tanker, der er glad og salig. Der bare isn &'; t muligt for en deprimeret person. I stedet bør du fokusere deres opmærksomhed på at finde enhver tanke, der føles bedre du &'; re din tidligere tanke

Selv om det &';. Er bare en lille forbedring og føles kun en smule bedre, du &'; ll faktisk være at gøre humongous forskydninger i din generelle humør og vibrationer

Det &'; s. muligt, at hvis du har arbejdet på dette og flyttede op en følelse om dagen, at du kunne være ude af depression og følelse positivt inden for 22 dage. Her &'; s den følelsesmæssige vejledning skalaen som deles til os af Abraham-Hicks:

Joy/Appreciation/Empowered/Freedom/Love
Passion
Enthusiasm/Eagerness/Happiness
Positive Expectation/Belief
Optimism
Hopefulness
Contentment
Boredom
Pessimism
Frustration/Irritation/Impatience
Overwhelment
Disappointment
Doubt
Worry
Blame
Discouragement
Anger
Revenge
Hatred/Rage
Jealousy
Insecurity/Guilt/Unworthiness
Fear/Grief/Depression/Despair/Powerlessness

Starting uanset hvor du er på denne liste, gøre det til din hensigt, at du &'; re kommer til at bevæge sig op en følelse hver eneste dag. Selv hvis du &'; re deprimeret og føler meget bange, gør det din hensigt at føle sig usikker og skyldig, så den næste dag gøre det din hensigt at bevæge sig op igen og føler sig jaloux og had.

Du &'; ll susende din vej gennem listen og arbejde din vej ud af depression én gang for godt.

Kan du huske, hvordan du blev deprimeret i første omgang? Du praktiseret tanker, der didn &'; t føle sig godt for dig. Nu er alt du &'; re gør praktiserer tanker, der gør det godt for dig
 .;