Aldrig føle sig alene: Find støttegrupper for depression i dag

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online

Mary var en succes. kvinde. Hun ledet en up-and-coming ejendomsbranchen i Atlanta, Georgia, og banebrydende for en ikke-statslig organisation for urolige unge. Men inderst inde var hun bekymret. Hun kæmpede depression alle på hendes egen. Hun forsøgte at tale med venner og familiemedlemmer, og selvom de tilbød komfort og venlige ord, de aldrig rigtig helt forstået hendes situation. Måske træt af ensomhed og fortvivlelse, dræbte hun sig selv.

Mary er blot en af ​​de tusinder af mennesker, der ender døde på grund af depression. Det værre, er det &'; s ikke rigtig den psykiske sygdom i sig selv, der driver dem til deres grave, men følelsen af ​​isolation og komplet håbløshed.

Hvis du &'; re lider af depression, ved, at du &'; re ikke alene. Der er hundredvis af mænd og kvinder, selv børn og teenagere, der går gennem alle dine kampe. Hvad du simpelthen nødt til at gøre, er at søge efter støttegrupper for depression.

Hvordan at finde den mest ideelle Depression Support Grupper

1. Bede om hjælp fra klinikker og hospitaler inden for dit område.
Mest sandsynligt de har deres egen lille gruppe, eller de er tilknyttet en. Det &'; s meget lettere for dig at tilmelde dig, hvis du &'; re anbefalet af sundhedsvæsenet facilitet.

2. Anmodning om tips fra din rådgiver eller psykolog
professionelle dig &';. Re at se kan også være at tilbyde tjenester til bestemte organisationer. Hvis du &'; re klar til at dele din historie med andre, kan du anmode din rådgiver for at lade dig deltage i støttegruppe.

3. Gå online.
Mange af disse foreninger har allerede gjort deres tilstedeværelse på internettet. Dette er for at sikre, at de kan nå ud til så mange mennesker som muligt hver dag. Du kan bare skrive “ støttegrupper &"; i søgemaskiner som Google, og du kan generere hundredvis af resultater. Det gode ved at tjekke ud hjemmesider er du kan få en generel idé af organisationen og hvordan de gebærder støtte gruppemøder. Det &'; s hurtigere og nemmere for dig at beslutte, hvilken gruppe til at deltage.

4. Tjek den ugentlige kalender af aviser.
Nogle af disse organisationer kan invitere offentligheden til at deltage i deres møder, og de offentliggør tidsplan og andre detaljer i avisen. De kan også holde velgørende organisationer og andre aktiviteter. Deltagelse i en giver dig en mulighed for at møde nogle af deres officerer, som kan give dig mere information om sig selv.

Valg af den bedste Support Group

Den bedste støtte gruppe faktisk afhænger af dig. Du er nødt til at tage til efterretning dine behov og præferencer. For eksempel, hvis du har manisk depression, det &'; s tilrådeligt at søge efter maniske depression støttegrupper.

Du ønsker også at kigge efter en organisation, du &'; ll føle sig godt tilpas. Depression giver dig allerede en uværdig følelse. Du don &'; t ønsker at tilføje “ uvelkommen &"; til listen.

Der er forskellige aktiviteter, du kan se frem i støttegrupper, herunder taler om subliminale beskeder såsom “ Jeg er meget større end dette sorg &"; eller “ Jeg kan slå depression &"; Hovedidéen er at fjerne negative tanker og sat i positive.

behandling af depression gør ikke &'; t nødt til at være en en-mands kamp. Faktisk, for at overvinde depression, bør du aldrig føle sig alene. Være i en støttegruppe i dag
.