De naturlige retsmidler mod depression, som er tilgængelige

Anvendelse af receptpligtig medicin til at behandle depression omfatter både fordele og ulemper. Følgende behandlinger er nogle af de hyppigst anvendte naturlige retsmidler mod depression:

Saint Johns Wort

Selv de gamle grækere indså magtfulde potentiale i denne urt at afhjælpe en forskellige psykiske problemer. De kraftige komponenter, som forskerne anser for at være det magiske af denne urt er beliggende inden plantens gule blomster og er kendt som hyperforin og hypericin.

Den seneste kliniske forskning viser, at perikon værker samt receptpligtig antidepressiv lægemidler i adressering mild til moderat depressive symptomer. Urten virker ikke helt så godt for personer med meget svære betingelser, selv om forskningen forbliver på det komplette sortiment af plantens helbredende evner.

St. Perikum tilbydes som en kapsel, te eller tinktur form. Når du køber kapsler, skal du sørge for at købe den rigtige dosis. For de bedste resultater ved at bruge teblade, der er tørret godt, så lad det trække i ca. fem minutter.

5-hydroxy-tryptophan (5 HTP)

5 -HTP er afledt af griffonia simplicifola anlægget. Denne naturlige middel produceres naturligt af det menneskelige legeme. Og det er indflydelsesrige i at konvertere aminosyren tryptofan til serotonin, som hjælper med at regulere humør.

Kroppen kan også opbygge en tolerance for denne urtemedicin, når det tages i lang tid. Virkningerne kan variere meget fra den ene patient til den anden. Tal med din læge om andre medicin eller kosttilskud, der kan interagere med 5-HTP.

Omega 3 fedtsyrer

Ifølge forskning, depression kan være forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen. Fiskeolier hjælpe korrekt denne kemiske ubalance og til at bidrage til at afhjælpe de drastiske højder eller nedture.

omega-3 fedtsyrer også hjælpe kroppen toften hævelse, lavere blodtryk, og undgå hjerteanfald, samt at det er en af ​​de mest effektive naturmedicin for depression. Der er en række forskellige måder at øge din krops indtag af omega-3 fedtsyrer, fra at tage en kapsel supplement til at spise mere fisk, især laks og andre kolde vand fisk.

Som med andre naturlige midler, så sørg for at se dosering på kapsler. Hvor meget af den anbefalede daglige tilførsel (ADT) kapslen giver vises på produktets ingredienser etiket. Det er vigtigt at være opmærksom på, at nogle mennesker kan have en svag allergisk reaktion. Omega-3 fedtsyrer kan også forstyrre nogle receptpligtig medicin.

B-12 vitaminer

Denne gavnlige stof optræder økologisk i mange almindelige fødevarer, som kød, ost, mælk, fisk og æg.

Vellykket humør nivellering og hjernefunktion kontrol kan både fået gennem brug af naturlige midler mod depression. Nogle af disse retsmidler give yderligere fordele, herunder bedre stresshåndtering evne og en mindskelse af hjerteanfald hændelser. Men det er vigtigt at huske på, at urte-behandlinger kan være ganske potent. Naturlige produkter er ikke i sig selv fri for potentielle farer.

Før du påbegynder en supplement regime, er det altid klogt at rådføre sig med en læge for at styre fri af eventuelle farer. I nogle tilfælde kan naturmedicin for depression kombinere farligt med en persons krop kemi eller med andre medikamenter allerede i blodbanen. Desuden er det afgørende at tage mere end doseringen foreslået for hvert urtemedicin

For at se den fulde artikel om Natural Retsmidler for depression, tjek: naturligt middel mod depression
. .