Beyond Antidepressiva til Deeper Issue

Der har været megen nyheder om bivirkninger af antidepressiva, men jeg tror, ​​der er en dybere sundhed problem, der skal anerkendes.

Jeg husker tydeligt den dag, min mor døde. Jeg var lige begyndt universitet. En ven sætte deres arm omkring mig og trøstede mig. Tårerne var klar til at flyde, men på det tidspunkt jeg frygtede, at hvis jeg giver slip, ville jeg falde fra hinanden. Jeg lavede en bevidst beslutning om at dulme mine følelser. Hurtigt frem til 10 år senere og var jeg en computer programmør, isoleret, og oplever kronisk depression. Jeg var let forstyrret, ofte nær tårer, og bange for at udtrykke mig selv.

Der er behov for Sommetider midlertidig støtte til udfordrende tider, ligesom man ville bruge krykker og et støbt til at hjælpe reparere et brækket eller tilskadekomne ben. På forskellige tidspunkter i mit liv, jeg forsøgte et antidepressivt kun at finde, at bivirkninger var utålelig og når medicinen blev stoppet, de bekymrende følelser tilbage. Billedligt talt benet hadn &'; t bødet

Vendepunktet var forelskelse – fordi når det sluttede, det udløste en cascading frigivelse af tårer. Denne gang gjorde jeg en beslutning om at føle, give slip og slippe, hvad jeg havde at holde fast så længe. Hvad overraskede mig, var, at græde faktisk hjulpet mig få det bedre! Som jeg giver slip, jeg følte udslip af energi, en ophævelse af skyerne, og klarere tænkning. Folk kommenterede, at jeg var mere til stede og mere behageligt at være omkring.

Min personlige vækst og rejse af selvopdagelse kom fra hårdt arbejde og står smertefulde følelser, der i sidste ende gav måde at mental sundhed og glæde. Gennem den naturlige visdom sind, krop og ånd, min krop gjorde, hvad den gør naturligt – helbrede! Mange mennesker don &'; t indser, at tårer og latter er en naturlig del af kroppen &'; s helbredende system. Der er mere end 70 kemikalier i en følelsesmæssig tåre. De er ikke til stede, når du græder, når der skæres eller afskalning et løg. Når du græder, kroppen fysisk udrensning selv.

Så hvad er den dybere sundhedsproblem, at antidepressiva ikke løse? Jeg tror, ​​det er den bedøvende af de følelser, der opstår. Livet bringer udfordringer, der skal gennemarbejdes og helbredte, hvilket fører til erfaringer og livserfaring, som vi kan give videre til venner, familie og børn. Men hvad nu hvis de erfaringer aldrig lært - hvis følelserne aldrig helbredt? Dette er udokumenteret bivirkning af antidepressiva. ? Har antidepressiva blive den nye medicinsk sanktioneret form for benægtelse, bedøvende og -unddragelse

Meget af den nuværende litteratur hævder, at depression skyldes en “. Kemisk ubalance &"; Af samme grund, kan du angive, at når du kører, er der en proces med eksplosioner eller forbrænding i bilens motor. Men du ville ikke tænke på slukning eksplosionerne, da det er midlet til bilen til at behandle indkommende benzin og konvertere den til nyttig energi. Ja, der er ændringer i kemikalier saldi under depression, men disse sandsynligvis midlertidige ændringer som følge af behandlingen af ​​livsbegivenheder og livets rejse selv.

Depression er en udfordrende tid, at ingen ville ønske på nogen anden, men rejsen gennem en depression kan være en vigtig liv proces med selvransagelse, trække ideer og overbevisninger fra hinanden, og re-samle dem i en ny måde vigepligt til ny betydning samt selv- og global forståelse. Gennem tårer, latter, venskab og helbredende kunst som kunst, musik, sang, skrivning, journalisering, og tendens vores have, kan vi åbne os for ny opfattelse. Det er de naturlige antidepressiva i kroppen – udtryk for følelsesmæssig energi gennem kreativitet

Mark Linden O &';. Meara er forfatter til The Feeling Soul – En køreplan for Healing og Living - tilgængelig på Amazon.com og andre fine boghandlere. Han bor i Vancouver, hvor han elsker at skrive, synge og undervise
.