Give slip på skyld

Føler du dig skyldig over noget? Selvom skyld gør os føler sig dårligt, er det faktisk en god ting. Skyld er et signal, en besked. Det fortæller os, at vi skal gøre noget anderledes.
Men nogle gange vi går i stå, og vi kan ikke give slip på skyld. Anger og fortrydelse lamme os - og det er det stik modsatte af, hvad følelse skyldig skal gøre. Når du er i denne tilstand, give slip på skyld og bevæger sig på er, hvad der skal gøres.

Der er mange mulige årsager til, at du måske føle sig skyldig, men i sidste ende det hele koges ned til dig til at tænke, at du ikke har gjort det rigtige, og at du fortryder konsekvenserne af det.

Du kan ikke vende tilbage hjulene af tid. I de fleste edb-applikationer er der en "fortryd" kommando - men i vores Foredragene, der ikke sådan knap. Hvad der sker, er færdig. Men den gode nyhed er: det har alle sket i fortiden. Richard Bandler, medstifter af neurolinguistic programmering (NLP), ofte siger: "Det bedste ved fortiden er, at det er overstået." Og det er en meget nyttig holdning at have. Det betyder ikke, at du sletter fortiden fra din hukommelse eller foregive, at tingene ikke sker - men det betyder, at du bruger tidligere kun at lære af det, men ikke at dvæle ved det

Nej. uanset hvad det er, at du føler dig dårlig samvittighed over - du kan gøre tingene bedre. Måske ikke i den direkte måde - du kan ikke "fix" et træ, der er brændt ned. Men du kan plante nye træer, pleje dem, lave en have. Det er ikke, at du udskifter det gamle træ med en anden - nogle ting kan ikke erstattes. Men du accepterer virkeligheden af ​​den ikke være der længere - og se på virkeligheden i det, der er der nu. Og så skal du finde en måde at få det bedste ud af det, er der nu

Men igen -. Det kan kun ske, når du giver slip på skyld. Så længe du holder på det, så længe du ikke kan ryste det ud dine ben, vil det holde dig tilbage og dræne dig af følelsesmæssig energi.

Vi kan ikke altid gøre et bevidst valg at siger: "OK, jeg vil stoppe føle sig skyldig nu." Vi har ikke den slags kontrol over vores følelser, er der ingen "on /off" switch for følelser. Vores bevidste tænkning og vores følelser komme ud af to helt forskellige områder i vores hjerne. Følelser er en evolutionær meget ældre funktion af hjernen, på bagsiden af ​​hovedet. Ud fra følgende betragtninger rationelle beslutninger tænkning og lave er mentale funktioner, der involverer stort set frontallapperne, et område på forsiden af ​​vores hoveder. Selvfølgelig er disse funktioner er forbundne, og det er grunden hypnose er en sådan effektiv måde at overvinde skyld. Den slags en oversættelse program. Det oversætter fra sproget i dit bevidste sind til det sprog din underbevidsthed forstår.

Hypnose mod skyld er også god, fordi du kan lytte til hypnotiske forslag, når du vil, hvor du vil. Det er godt, fordi det er i sagens natur skyld at følelser kommer og går, og så de vender tilbage nogle gange - og du kan justere "dosering" dig selv, for at gøre det passer til dine egne behov
.