Løsning for Dis-lethed

Hvis du &'; ve lyttet til nyhederne seneste, har du måske kommet til den konklusion, at udsigterne i øjeblikket, er dystre. Du kan blive fanget i dysterhed og undergang, håbløs sind sæt, der er mere smitsom end en influenzapandemi. .

Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre spredning af dis-ease.and holde dig sund, når dem omkring dig deler deres negativitet

Inokulér –

For at holde dit sind og krop sund, er det vigtigt først at pode dig selv ved at indstille din hensigt.

Vores intentioner er vores bedste forsvar mod negativitet og formålsløs vandring. Uden intention, vores liv mangler mening og formål. Uden formål og retning, er vores naturlige immunitet over for depression og fysisk sygdom kompromitteret. Det er let at blive fanget i den nedadgående spiral af håbløshed.

Hver morgen, før du får ud af sengen, kan du nulstille din hensigt for dagen. Kun du kan afgøre, hvilken slags dag, du vil have. Indstil din hensigt at have en god dag. Når du finder dig selv bombarderet med negativitet, minde dig selv, at din hensigt er at være glad, afslappet og produktiv. Det &'; s lettere at sige nej til negativitet, når du har en fokuseret hensigt at falde tilbage på

Vær klar over din hensigt.. Skriv det ned. Del det med nogen, der vil støtte dig og hjælpe med at holde dig ansvarlig for dine handlinger i løbet af dagen. Handle! Gør noget, der viser dit engagement til at opfylde din hensigt. Når du har taget et første skridt, give dig selv kredit for hvad du har gjort, og bestemme, hvad du vil gøre næste.

Living ved intention er et sikrere, sundere måde at nå dine mål end at vandre formålsløst gennem livet

Dæk din mund –.

Det er nemt at blive fanget i negative samtaler. Se hver ord, der kommer ud af munden. Dine ord spredt dis-lethed så sikkert som en hoste eller nyse. Sørg for, at de ting er det du siger – til dig selv og andre – er positive og i overensstemmelse med den hensigt du angiver for din dag

Vask dine hænder –

Når du finder dig selv omgivet af mennesker, hvis hovedformål synes at være at inficere resten af ​​verden med deres negativitet, vaske dine hænder, støv dig ud og minde dig selv om dine intentioner for dagen. Undskyld dig selv, chef for den nærmeste toilettet og vaske dit sind.

Når du indstiller din hensigt og vedligeholde sunde vaner, du vil skabe en indre tilstand af tillid og et positivt livssyn, der vil give dig en følelse af følelsesmæssig sikkerhed yder beskyttelse fra dis-lethed negativitet.
.