Lad ikke nogen gør du føler dig skyldig

Don &'; t lade nogen gøre du føler dig skyldig

Har du hørt udsagn som “. Hvis du elsker mig, ville du gøre det for mig &"; “ Du burde skamme dig selv &"; eller “ Du såre mine følelser &"; Udsagn som disse bruges af mennesker til at manipulere dig til at føle sig skyldig, fordi du gjorde en fejl, skuffet nogen, eller hvis nogen ønsker en fordel for dig

Don &';. T lade nogen gøre dig føle sig skyldig. Skyld er en destruktiv følelse, at du spilder din tid med det, hvis du don &'; t lære at fjerne skyld for evigt. For at overvinde og fjerne skyld fra dit liv, gør følgende:

1. Vid, at fortiden kan &'; t ændres. Uanset hvad der skete, eller du har gjort i fortiden, kan du af &'; t fortryde det eller ændre det ved at føle sig skyldig. Hvis du græder, græder, råbe morgener og nætter, vil du ikke gøre fortiden anderledes. Det er bedre at koncentrere sig om nutiden og gøre noget nyttigt at styrke og forbedre dit liv og din fremtid.

2. Prøv at lære af dine oplevelser. Hvis du såre nogen, mens der ikke betyder det, undskylder for, hvad du har sagt eller gjort, og derefter tilgive dig selv. Lær af det, der skete i fortiden, så du vandt &'; t gentage det igen, men det er vigtigt at tilgive dig selv

3.. Lad de mennesker, du beskæftige sig med, at du kan &'; t blive manipuleret af, hvad de siger, og kan &'; t gøre dig føle sig skyldig. Hvis din chef giver dig en hård tid, fordi du didn &'; t arbejde over tid, og begynde at sige, at der ikke er nogen bonus for dig at gøre dig føle sig skyldig, så kan du sige ting som &ldquo, det er helt fint. Jeg vil få bonus næste gang &"; Når folk ser, at du er sikker på dig selv og kan &'; t få manipuleret af dem i at føle sig skyldig, vil de vide, at du er i kontrol over dine følelser

For at overvinde skyld, er du nødt til at konfrontere den.. Don &'; t benægte skyld eller løbe væk fra det. Analysere det og gøre det godt igen med det. Ligegyldigt hvor meget tid du bruger føle sig skyldig, er du ikke kommer til at være i stand til at ændre det, fordi det allerede er sket. Du kan lære af fortiden, men du kan &';. T ændre det

I stedet for at føle sig skyldig i noget, der kan &'; t ændres, hvorfor don &'; t du følger ovenstående trin, og derefter begynde at koncentrere sig om dine mål ?.