Årsager til depression: mere end blot de Blues

* Definition af depression

Næsten alle oplever lejlighedsvise følelser af sorg; deprimerede følelser er en naturlig reaktion på skuffelse, tab, vanskeligheder i livet, eller lavt selvværd. Men når perioder med intens tristhed vare i flere uger ad gangen og hæmme din evne til at fungere normalt, kan du blive ramt af kliniske, eller større, depression.

Større depression er diagnosticeret, når du har mindst fem af de følgende ni symptomer i mindst to uger:

- Deprimerede følelser i hele det meste af dagen, især om morgenen;
- Følelser af værdiløshed eller skyld;
- konstant træthed eller mangel på energi,
- Søvnløshed eller overdreven sove,
- Ubeslutsomhed, manglende evne til koncentrere;
- Rastløshed, manglende evne til forblive stille og roligt;
- Manglende interesse i aktiviteter, du engang nød,
- Tilbagevendende tanker om død eller selvmord;.
- Signifikant vægttab eller gevinst inden for en kort periode

Depression er en kompleks lidelse, som kan være forårsaget af mange forskellige midler; mental sundhed eksperter mener, at depression er faktisk et symptom på en eller flere underliggende sundhedsmæssige problemer, snarere end en isoleret sygdom. Forstå, hvorfor du oplever depression kan hjælpe din mentale sundhedspleje udbyder direkte din behandling korrekt, så du kan nyde fornyet livskvalitet.

* Årsager til depression

De sundhedsmæssige betingelser og genetiske /miljø faktorer diskuteret her er alle kendt for at være forbundet med depression. Bestemmelse netop derfor, du føler deprimeret og behandle det særlige spørgsmål er afgørende for at løse din depression problem, og giver dig mulighed for at leve til din fulde potentiale

-. Genetik

Som med mange andre sundhedsmæssige lidelser, Det er klart, at arvelighed spiller en rolle i depression. Ikke alle, der har depressive symptomer har en familie historie af følelsesmæssige problemer; heller ikke at have depression i din familie garanti for, at du vil opleve depression. Imidlertid har forskningen vist, at personer med psykisk sygdom i deres baggrund har en større chance for at opleve symptomer på depression selv

- Trauma & Stress

Traumatiske og stressende livsbegivenheder, såsom tab af en elsket, misbrug, kronisk sygdom eller smerte, eller et skifte til et ukendt sted kan udløse depression i visse enkeltpersoner. Disse begivenheder fører til ændringer i neurotransmitter niveauer (diskuteret senere mere detaljeret), hvilket fører til hjernens kemi ubalancer, der forårsager depression symptomer

- Medicin & Rekreative stoffer

Der er et stort antal stoffer, som mange af os bruger regelmæssigt, at kan forårsage depression i nogle mennesker. Receptpligtig medicin, p-piller, anti-inflammatoriske lægemidler (herunder steroider), antihistaminer, kolesterol piller, højt blodtryk medicin, antidepressiva og beroligende er alle forbundet til depressive symptomer. Nikotin, koffein, alkohol, og street narkotika er alle kendt for at føre til depression i visse enkeltpersoner, samt

- Neurotransmitter Ubalancer & Abnormiteter i Brain Fysiologi

Neurotransmittere er kemiske "budbringere" i hjernen, der regulerer humør, tanker og hukommelse. Når neurotransmittere er ikke tilgængelige på tilstrækkelige niveauer, kan depression være resultatet.

Forskere har bemærket, at personer med depression ofte har en unormalt lille hippocampus, en lille struktur i hjernen, der er tæt forbundet med hukommelsen. En mindre hippocampus har færre serotoninreceptorer; serotonin er en neurotransmitter, der er afgørende i reguleringen følelser

-. hjernebetændelse

Inflammation, ofte til stede med autoimmune sygdomme som diabetes, udløser kroppens immunsystem reaktion. Regulatoriske proteiner kaldet cytokiner marshaled i aktion for at kæmpe mod mulig infektion; disse peptider skabe en stress-respons, ændre niveauerne af visse neurotransmittere, hvilket resulterer i depressive symptomer

-. Toksicitet

miljøgifte, såsom tungmetaller og forme, kan udløse en immunreaktion, som sætter ud et cytokin respons

-. Digestive Disorders

Digestive dysfunktion, herunder tarmsygdomme, gær overvækst, gluten og andre fødevareallergier, og nedsat fordøjelse af proteiner, kan også modregne et immunsystem respons, som kan føre til depression

-. ernæringsmæssige ubalancer

Mange vigtige næringsstoffer, især B-vitaminer, mineraler såsom zink og magnesium, og omega 3 fedtsyrer, er byggesten for vigtige neurotransmittere. Utilstrækkelig indtagelse af disse næringsstoffer i kosten kan resultere i neurotransmitter ubalancer, en væsentlig årsag til depression symptomer

-. Nedsat Methylering

Methylering, en metabolisk proces, der finder sted i hver eneste celle i kroppen, er vigtigt for fremstilling af hormoner, regulering af neurotransmittere, og synkroniseringen af ​​de neurale netværk, der påvirker humør og kognition. Når denne proces er nedsat, kan det forstyrre hele systemet

-. Hormon ubalancer

Når hormoner som insulin, skjoldbruskkirtlen eller adrenal hormon, og kønshormoner er ikke tilgængelige på passende niveauer, de kan have en negativ påvirke den måde, vi tænker og føler.

Depression er en alvorlig sygdom, som kan have en væsentlig negativ indvirkning på dit liv. Heldigvis lab test er til rådighed, der kan hjælpe dig til at lokalisere den nøjagtige årsag til din depression, så din læge til at hjælpe dig med at vælge den bedste behandling for dine depressive symptomer. Med den rette pleje, skal dine symptomer forsvinder, så du kan nyde livet fuldt ud igen
.