Du behøver ikke at være deprimeret. En liste af ting at få dig ud af depression.

Her er en liste over ting, jeg gør, når jeg får deprimeret.

1. Lav en kage, køre ned til butikken og købe en af ​​disse kage mix bokse. Du behøver kun ligesom tre ingredienser til at bage din egen lækker dessert. Det giver dig noget at gøre, og belønningen er resultatet! Sørg for at købe nogle mælk, kage og mælk perfekt kombination.

2. Online chat, jeg er ved at blive afhængige af nettet, fordi jeg elsker at skrive og sige min mening, og du bør også! Hvis du &'; re ikke ind i det, måske du &'; re mere af snak. Gå ind i et chatrum, og start en interessant samtale med en person. Det kunne eventuelt tage dit sind off dit kedsomhed ... forhåbentlig. Eller bare skrive irriterende lister som jeg gør!

3. Gå opsøge en ny restaurant for at spise at- bryde væk fra den vane at gå til din favorit restaurant hele tiden. Du skulle prøve noget nyt, noget mærkeligt. Du vil ikke være kede jeg lover. Tag en ven.

4. Hvis du er en musikalsk person, der nyder aktiviteter sidder ned ... købe en fløjte og lære at spille. Det øger din værdi som menneske, og hvilken bedre måde at vise dine talenter.

5. Ikke en masse kontanter? Tjek din lokale film steder, gå til en film før 03:00 er det normalt omkring $ 4,50 en film! Nu, &'; s spare nogle penge i forhold til den $ 8,50 de opkræver til aften film

6.. Har en picnic? Jeg hellere nyde disse. Med den rigtige gruppe af venner og den rigtige mad, det føles som en ferie. Også bringe en fodbold til at kaste rundt eller din baseball mitt og bold.

7. Læs en bog, min sidste forslag ... læse en bog. Det er statistisk bevist, at dagens gennemsnitlige amerikanske ikke læser meget ofte. Du skal læse! Det er trist, at det samfund, vi lever i dag ikke giver megen vægt på kunsten at læse en bog. Noget at være foruroliget over:. De fleste børn i disse dage er forfærdeligt ved at læse og skrive, fordi de bliver opvokset i en atmosfære, hvor læsning er ofte over kiggede som en ikke-spændende ting at gøre

8. Spil online spil-komme online og surfe på nettet for nogle sjove online spil at spille. Hvad &'; s store om dette kan du få nye venner i spillet samfundet og udfordre dem for den høje score. Min favorit online spil hjemmeside er www.megaonlinegames.com de har tusindvis af spil at vælge imellem, og holde mig kommer tilbage til mere.

9. Start en have, vokser en have er blevet en af ​​mine yndlings ting at gøre hvert forår. Hvad &'; s store om en have, det vil holde dig travlt hverdag med rydning af ukrudt og gøre sikre grøntsager vokser under de rette betingelser. Bonussen del er, når det &'; s tid til at vælge fra den modne lækker frugt eller grøntsager, når det har modnet for plukning.

10. Gå en tur, hvad bedre måde at komme ud og få nogle meget tiltrængt motion derefter en gåtur. Jeg mistede 4 pounds i en måned, da jeg begyndte at tage op walking i mit kvarter
.