Kronisk depression: Hvad ved du om det?

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Ethvert menneske er sårbar over for noget, kan det være en tragedie, hukommelse , traumatiske hændelse eller stress. Selvom vi bestræber os på at være lykkelig, nogle gange kan vi af &'; t hjælp, men føler sig trist og ensom.

Normalt disse negative følelser don &'; t ophold i lang tid. Vi er tilbøjelige til at have evnen til at finde noget glædeligt eller glædeligt. Men dette er ikke tilfældet med mere end en million mænd og kvinder. De er nødt til at bruge en masse af deres tid beskæftiger sig med dysthymia, der også betegnes som kronisk depression.

Hvad er kronisk depression?

Depression er en medicinsk mentale tilstand. Selv om det &'; ofte s udløst af en trist eller traumatisk hukommelse eller begivenhed, er det nogle gange forårsaget af en ændring i hjernens kemi. For eksempel, hvis produktionen af ​​serotonin eller dopamin er lav, kan det føre til humørsvingninger og triste følelser.

Der er mange typer af depression, afhængigt af dens karakteristika og sværhedsgrad. Manisk depression er beskrevet som ekstreme følelser af mani og depression. Major depression er den mest alvorlige type og påvirker den måde, den Lidende bor hans eller hendes liv. Så der &'; s kronisk depression, som er mildere form af sygdommen.

En masse af dem, der har det stadig lever ganske normalt liv, selvom de ofte befinder sig ensom end normalt. Det omtales som kronisk, da det har en tendens til at vare i meget lang tid, endda år.

Hvad er symptomerne for depression?

Symptomerne på kronisk depression er meget lig dem af andre slags, bortset fra at de er mere moderate og acceptable. De har også ske for længere perioder.

Du kan have kronisk depression, hvis du oplever en eller alle af følgende:

• Følelse af håbløshed og hjælpeløshed
• Følelse af at være skyldig og uværdig
• Manglende koncentration
• Midlertidigt hukommelsestab
• Ændring i spisevaner og afføring
• Fysisk smerte, såsom migræne og rygsmerter
• Humørsvingninger
• Flere øjeblikke af sorg og ensomhed

Living med depression

Håndtering af depression er ikke så let, men det &'; s opnåelige. Der er to mulige behandlinger, du kan forfølge: konventionelle og naturlige.

Konventionelle behandlinger betyder indtagelsen af ​​depression meds såsom selektive serotonin reuptake hæmmere eller SSRI. De øger niveauet af serotonin til humør hævning. Læger kan også give dig tricykliske antidepressiva eller TCA og monoaminooxidasehæmmere eller MAO-hæmmere.

Som enhver narkotika, selv om disse ikke bære visse bivirkninger. For eksempel kan mænd, der tager SSRI opleve lavere seksuel ydelse og lyst. Der &'; s også mulighed for medicin overdosis. Således bør depression medicin aldrig tages uden grundig vejledning fra lægen.

I mellemtiden kan du vælge naturlige behandlingsmetoder. Du har depression rådgivning eller samtaleterapi (psykoterapi), hvor facilitator hjælper en person og /eller hans eller hendes familie deal med op-og nedture i kronisk depression.

subliminale beskeder er også ofte bruges med kognitiv adfærdsterapi, som påvirker adfærd og følelser af den Lidende. De sigter mod at ændre tankegang mønster af deprimerede person. Nogle af de almindelige eksempler på subliminale beskeder:...

Jeg kan gøre dette
jeg har en masse grunde til at være lykkelig
Jeg er en velsignet person,
Jeg er omgivet af engle .
Guds lys skinner på mig
.