Den Forbløffende Sandheden om depression - Hvad de ikke fortælle dig

Alle oplever depression vil vide, at det er umuligt at "tænke" en vej ud af mørket. Ligegyldigt hvor hårdt vi prøver at forstå depression kan vi ikke løfte den mørke sky hængende over hovedet. Så hvad er depression egentlig om? Hvorfor kan &'; t vi løse det eller slippe af med det så let som en kold

Selvom vi måske har lyst til depression er begyndelsen af ​​mørket, er det ikke. Sandheden er dette: Depression, i virkeligheden, er slutningen af ​​mørket. Dette kan synes umuligt at tro eller i modsætning til hvad andre siger. Så hvis dette ikke giver mening endnu - at &'; s okay, holde læsning

Livet byder hver enkelt en unik rejse for at lære og udvikle sig.. Hvis vi afværge styr på vores rejse, får vi mulighed for at være naturligt omdirigeret. Depression er en naturlig indikator for, hvor mistede vi er blevet. Når vi oplever depression det er meget sandsynligt, at vi får et signal, at noget ikke er rigtigt i den måde, vi lever livet - det er ligesom en "wake-up call". Det betyder en opvågnen begynder indeni. Selv om det kan synes som mørket er nyt, er det ikke. Dette skyldes, at for de fleste mennesker, der oplever depression liv har altid været mørkt. Forskellen er nu, at opvågningen gør dem opmærksom på mørket. Mørket har altid været der - de bare ikke har lagt mærke til det før nu

Når en person først bliver opmærksom på mørket, de føler sig bange, ubehagelig, isoleret og håbløs!. Naturligvis mennesker med depression måske ønsker at slippe af med disse uønskede uhyggelige følelser på samme måde, som man slipper af en forkølelse eller influenza. Det er ikke så simpelt, selvom som disse følelser udspringer fra en persons hel væsen - deres krop, sind og ånd. Mørket er ikke en betingelse for den fysiske krop eller sind alene. Den eneste måde at finde en effektiv lindring af depression er at oplive hele væsen.

Ved at tage en "hel af at være" tilgang til depression, kan det være en gateway til at transformere vores liv i en utrolig rejse af mening og selverkendelse. Dette indebærer at gøre en smule selv-arbejde for at tappe ind i vores indre kraft til at forvandle mørket til glæde. Gennem nogle selverkendelse derefter begynde vi at forstå, hvordan vi kom af sporet, hvad vi ønsker i livet, og hvad der ville give os en dybere følelse af formål og mening.

Ofte mennesker med depression ønsker ikke at gøre det selv-arbejde, som de blot ønsker deres liv til at vende tilbage til, hvordan det plejede at være. Dette er umuligt, men fordi når "opvågnen" af mørket begynder er der ingen vej tilbage. Det er som at forsøge at glemme, hvordan at gå efter at du ved, hvordan – du kan ikke aflære bevidsthed. Det er fordi livet hele tiden bevæger os fremad. Formålet med livet er at lære, vokse og udvikle sig. Hvad enten vi kan lide det eller ej, bevidsthed om mørket er der. Naturligvis kan vi tage skridt til enten "bremse den ned" eller "hastighed det op", men vi kan aldrig vende tilbage til at være lykkeligt uvidende om at leve livet i mørke igen.

Hvis vi virkelig ønsker at komme ud af depression vi nødt til at komme tilbage på sporet, og gennemgå en hel af at være transformation (ofte involverer nogle fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige transformationer eller skift i perspektiv). Den bedste og mest effektive måde at rejse ud af mørket er at søge helhedsorienteret vejledning. Dette er med til at sætte en stopper for den fortsatte lidelser, forvirring, håbløshed og isolation. Holistisk hjælp omfatter aktiviteter for krop, sind og ånd – alle tre er lige vigtige på denne rejse. Disse kan omfatte aktiviteter som at tage bedre pleje af vores krop; afslappende vores sind og være mere bevidste om vores tanker; forbinder med den naturlige verden omkring os; arbejder ud, hvad vi ønsker i livet; praktisere yoga, tai chi eller anden form for krop-sind-ånd-forbindelse; meditere; og opdage formålet med vores liv.

I første sandheden om depression kan virke overvældende for en person med depression som selverkendelse kan synes som en stor indsats og en langsom fix. Permanente hurtige løsninger for depression er dog yderst sjældent. Rejsen ud af depression er en gradvis proces med øget bevidsthed og et skift i bevidsthed, der vil fortsætte i et helt liv. Det er en fantastisk rejse af åndelig evolution og frihed. Da hver enkelt rejse i livet er unik, er der ingen fast sti, der skal følges for at komme ud af depression. Nogle fælles elementer, der kan kræves dog er: et stærkt ønske om at komme ud af depression; tålmodighed; villighed til at gøre nogle selvstudium; og mod til at tage et nyt og uudforsket vej i livet

Depression er ikke en mørk mysterium – Det er det signal, at en person er "opvågnen" og søger ægte glæde og mening i livet. Denne vækkelse er en af ​​livets største forhindringer og en person, der oplever depression har allerede modigt sprang den hurdle. Et liv med lys er allerede begyndt for dem. Med nogle holistisk hjælp, selverkendelse og øget bevidsthed, kan de komme tilbage på sporet, reignite deres indre ånd og begynde at skabe en meningsfuld og glad liv.

Leisa Millar er forfatter til to kraftfulde nye bøger om depression, "Raindrop of Joy: En rejse ud af depression" og "Pathway til Glæden: Ni simple aktiviteter til at guide dig ud af depression". Hun er en åndelig forfatter og holistisk terapeut, der blander sin dybe passion for spiritualitet, sundhed og menneskelighed i sit arbejde

Hvis du vil købe og hente Leisa s eBooks på depression eller nogen af ​​hendes andre værker gå til:. Http: //www.thewayofthenaturaltherapist.com
.