Sådan Get Over post traumatisk stress disorder

Det er naturligt for folk at føle angst, trist eller bange, efter at de har gennemgået en traumatisk eller meget stressende oplevelse. Og naturligvis så godt, folk også komme sig efter et stykke tid og begynder at leve livet normalt igen. Men for nogle mennesker, der oplever alvorlige traumer, stress er så overvældende, at de er ude af stand til at bevæge sig forbi oplevelsen. De har ofte mareridt om forekomsten og måske ikke engang føle sig trygge. Hvis du eller en kærlighed man gennemgik en traumatisk oplevelse og har en vanskelig tid at komme tilbage til din normale daglige rutine, så du eller han kan blive ramt af post-traumatisk stress disorder eller PTSD. Må ikke bekymre dig, fordi PTSD kan blive slået, og du kan gå tilbage til at nyde dit liv igen.

post traumatisk stress disorder er en form for angst, der kan opstå efter en person har oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Normalt, denne begivenhed er livstruende eller måske har gjort dig følelsen hjælpeløs, men næsten ingen overvældende stressende livsbegivenheder kan føre til PTSD. Det kan ske for enhver, selv til dem, der er omsorgen for dem, som gennemgik den egentlige traumer, såsom deres venner og familiemedlemmer. Denne lidelse er udbredt blandt soldater, politifolk og endda beredskab hold til katastrofer.

Udviklingen af ​​de tegn og symptomer på PTSD er forskellig fra person til person. Nogle oplever dem inden for timer eller dage efter traumet, mens det kan tage uger til år i andre. Fælles traumatiske begivenheder eller oplevelser, der kan forårsage posttraumatisk stress syndrom omfatter krige, naturkatastrofer, vold, ulykker, tab af en kærlighed én, voldtægt, kidnapning, seksuel eller fysisk misbrug og barndom omsorgssvigt. Det &'; s normale for folk at føle afbrudt, bange, hektiske og nervøse efter disse begivenheder; men hvis disse følelser fortsætter, forværres eller forhindre dig i at gå videre med dit liv, så er det sandsynligt, at du har PTSD

post traumatisk stress disorder symptomer kan inddeles i tre typer:. re-oplever begivenheden (såsom flashbacks, mareridt og intense følelser og fysiske reaktioner, når mindet om begivenheden), bedøvende og undgåelse (såsom løsrivelse fra andre, emotionel følelsesløshed, undgåelse af aktiviteter, der minder dig om den traumatiske hændelse, og hukommelsestab om traumet ), og følelsesmæssig ophidselse og øget angst (søvnløshed, irritabilitet, dårlig koncentration, overvagtsomhed, og nervøsitet eller følelse nervøs).

Ikke alle disse symptomer kan opstå, og i virkeligheden kan andre symptomer også være til stede. Hvis du eller en elsket en er under symptomerne på posttraumatisk stress syndrom, så er det vigtigt, at du søger hjælp med det samme. Tidlig behandling kan hjælpe dig eller din elskede komme over PTSD hurtigere og nemmere. Husk, at søge hjælp er aldrig et tegn på svaghed. PTSD er ikke noget at skamme sig over, og den eneste måde at overvinde det er at konfrontere den traumatiske oplevelse. Du skal lære at acceptere din fortid, og denne proces er lettere, når du har den støtte og vejledning af en læge eller en terapeut.

Du vil ikke komme over post-traumatisk stress disorder, hvis du konstant forsøger at dulme dig selv og ignorere, hvad du føler. Symptomerne vil kun forværre og stress kan endda forstyrre dit liv endnu mere. For at komme over det, du har brug for at søge behandling, som vil hjælpe dig med at udforske dine tanker og følelser om begivenheden. Det vil også hjælpe dig med at håndtere den erfaring og løse de problemer, som PTSD kan have afholdt. Nogle af de tilgængelige behandlingsmuligheder for post-traumatisk stress disorder er familie terapi, kognitiv adfærdsterapi og medicin.

Hvis du er omsorgen for en elsket en, der har PTSD, være støttende og forståelse. Vær tålmodig med ham og ikke presse ham til at tale om oplevelsen. For dem, der har PTSD, så glem ikke at række ud til andre. Din familie og venner kan være en meget god kilde til styrke. Du kan også deltage støttegrupper, og forsøge at udfordre den følelse af hjælpeløshed, der kommer efter traumet. Hjælpe andre vil hjælpe dig med at huske, at du er stærk, og at du kan klare livet. Må ikke ty til alkohol og narkotika; der er en masse, du kan gøre for at komme over post-traumatisk stress disorder
.