Pisk depression; fremtiden kan blive bedre.

Det er nemt at tro, at have depression er noget, der vil påvirke dig resten af ​​dit liv, især når du går igennem en rigtig dårlig episode.
Jeg ved, fordi jeg har været så lav som det er muligt at gå med depression. Jeg ved også, at tingene ikke behøver at være sådan for evigt. Med den rigtige diagnose og den rigtige behandling, du kan se frem til et lykkeligere liv, selv om det ikke føles opnåelige lige nu.

For fire år siden mit liv var en fuldstændig og totalt rod. Jeg var 40, havde jeg ingen job og var tilbage at leve med mine forældre. Jeg havde ingen fremtidsudsigter, var i gæld og var ikke langt fra at blive helt brød. Jeg var heldig nok til at snuble over en person, der var i stand til korrekt diagnosticere mine symptomer og anbefale en passende behandling. Siden da mit liv har fuldstændig ændret sig til det bedre: nu vil jeg tilbyde dig nogle håb for fremtiden

Tænk på depression som værende ligesom en computer virus, &'; s påvirker al den software, programmer og operativsystemer. . Det &'; s forstyrre alt, der forårsager nogle programmer til at arbejde for hårdt, og nogle til at mislykkes helt. I virkeligheden er det næsten præcis hvad der sker med din hjerne, når depression strejker

Hvad &';. S ikke almindeligt forstået er, at når et område af hjernen standser arbejdet, som det normalt bør, det har indflydelse på stort set alle andre områder af hjernen. Så, ligesom en computer virus, en &'; dårlig &'; område kan inficere alle de andre. Desværre, på grund af den måde hvert område af hjernen er forbundet med andre områder, kan man tilsyneladende lille problem føre til katastrofale konsekvenser.
Der er flere ting, du bør altid huske, hvis du lider af depression.

selv om det kan gøre du føler dig elendig, behøver du ikke "fortjener" at have depression og have det gør ikke du er ikke et dårligt menneske – selv om disse tanker går gennem dit sind lejlighedsvis. Dette er din hjerne spille grimme tricks på dig, og de er ikke normale tanker.

Du er som ret til at leve et lykkeligt liv som alle andre. Bare fordi du ikke kan være lykkelig lige nu, betyder ikke, du er altid dømt til at være ulykkelig. Behandling af depression kan være kompliceret; at få den rigtige diagnose og behandling kan tage tid. Hvis du har prøvet masser af forskellige ting at slå depression, men ingen har arbejdet, ikke give op.

Har du hørt om Thomas Edison? Han opfandt den elektriske pære. Det er rygter om, at Edison forsøgte over 2000 gange for at finde den rette kombination af kemikalier, der ville holde en elektrisk pære arbejde. I al den tid han aldrig gav op, og hverken bør du. Nej, det er ikke nemt eller hurtigt slå depression, men den næste behandling, du prøver måske bare være den, der giver dig dit liv tilbage. Må ikke nogensinde give op, selv når tingene synes umuligt, eller at det &'; s ikke værd at gå videre. Altid huske på, at depression er for det meste en fejl i, hvordan din hjerne fungerer, intet mere.

Hvis du holder gør de samme ting og forsøge at få det godt, men de er ikke arbejder for dig, så du nødt til at prøve noget anderledes. Du kan være nødt til at bruge en kombination af behandlinger til at blive godt, så du skal ikke se bort fra en bestemt lægemiddel, terapi eller behandling. For eksempel, er det usandsynligt, at et stof i sig selv helt vil gøre dig bedre. Men at narkotika (eller anden behandling), kan gøre underværker, når du kombinerer det med specifikke øvelser, andre behandlingsformer mv

Noget andet der ikke er almindeligt kendt er, at anti-depressivt tabletter på egen hånd er i stand til helt at løse dig. For at forklare præcist, hvorfor skulle tage meget mere plads end er tilgængelig her, men dybest set noget medicin kan kun tage din opsving hidtil.

Du kan også nødt til at ændre din kost lidt, tage vitamin eller mineraltilskud, gør specifikke øvelser til at re-stimulere hjernen, eller har en form for behandling såsom kognitiv adfærdsterapi. Hvad vil arbejde for du ikke vil være det samme som, hvad en anden behov, men du skal være åben over for forslag, du måske ikke tidligere har overvejet.

Bare fordi den nuværende eller tidligere kan have været dårligt, det betyder ikke, din fremtid skal også være. Det er ikke mejslet i sten; du kan ændre den. Min egen erfaring i bekæmpelse af depression overbeviser mig om, at hvis jeg kan vende mit liv rundt, næsten alle kan. Og ja, der omfatter dig.

En ting, der virkelig kan hjælpe er at have støtte fra nogen, der vil hjælpe dig gennem de værste tider. Don &'; t undervurdere, hvor meget det kan gøre for dig. Da jeg var på min værste jeg var ude af stand til at stå over for at gøre sådanne simple ting som at gøre dental udnævnelser, endsige står traumet for at gå til tandlægen. At have nogen at beskæftige sig med disse ting, og at gå med dig kan være en enorm hjælp

Don &';. T være bange for at bede om hjælp; dette gælder for fyre i særdeleshed. Mænd har en tendens til at tro, at det at have depression er et tegn på svaghed – at &'; s, hvis de selv vil indrømme for sig selv, at de har det. Under depression er ikke et tegn på svaghed, og du don &'; t har at kæmpe det selv. Nogle gange har lidt hjælp kan gøre forskellen mellem at være i stand til at bevæge sig fremad og tilbage stak hvor du er.

Uanset din nuværende omstændigheder, eller dog dårlige ting synes, du må ikke give op. Du er lige så vigtig som alle andre, du fortjener at være lykkelig lige så meget som alle andre. Det &'; s aldrig for sent at blive godt

Din fremtid kan være meget bedre end fortiden – don &'; t give op
.