Depression: Slå The Blues og finde en ny du i det nye år

Uanset om stræber efter at blive en ny dig i år eller bare på udkig Beat Blues og styrke din tro, Guideposts.com er fuld af opløftende indhold featuring inspirerende mennesker og inspirerende historier sikker på at hæve alles humør.

pejlemærker er at invitere folk, der søger at tage positive skridt i deres hverdag til at besøge det nye år, New Du contest side i løbet af de næste to måneder, og indtast online på pejlemærker .com /newyoucontest for chancen for at vinde en makeover for krop og sjæl. En pejlemærker Dream Team af eksperter vil arbejde sammen med én grand prisvinder som deres inspirerende allierede til at udvikle en livsændrende personlig plan - for sind, krop og ånd. Disse eksperter er førende inden for deres områder og har haft personlige liv-skiftende og inspirerende oplevelser, der førte dem til at hjælpe og inspirere andre. Nu ønsker de at dele denne inspiration med vores vinderen

- Theresa Rowe, fitness ekspert, wellness coach og forfatter til Formet ved tro, udgivet af pejlemærker, vil skræddersy en nem at følge fitness plan baseret på vinderens livsstil og mål

-. Rebecca Katz, Sund Cook og forfatter til en bid ad gangen vil demonstrere let at følge nærende måltider og sunde spisevaner

-. Julie Hadden, The Biggest Loser Deltagere og inspirerende Mor, vil dele sine hemmeligheder til at balancere hverdagen med praktiske tips til vægttab, vedligeholdelse og udholdenhed

-. Kevin Carroll, Motiverende Expert, er en forfatter, foredragsholder og agent for social forandring. Forfatter af Regler for Red Rubber Ball: Find og Sustain dit livsværk, vil Kevin hjælpe vinderen opretholde deres motivation for personlig vækst og forandring

Hvis du er i behovet for en hurtig pick-me. op eller en total holdningsændring, er Guideposts.com fyldt med tips til Beat the Blues i 2009 … bare endnu et eksempel på pejlemærker ånd-løft indhold, der er med til at inspirere og bygge positive følelser. Slå Blues på guideposts.com/beattheblues er fyldt med gode mad ideer til at forbedre energi og livssyn, grine højt videoer, steder forny ånd, og mere

Må Godt, at føle sig godt …. Hvordan hjælper andre forbedrer dit syn på livet

- 5 online videoer til at se for en instant pick-me-up

- Øvelse dig glad ….. ekspert tips til at bidrage til at øge dit humør
.

- Funny Films … en listen over de bedste film stjerne all-time favorit komedier

- Super Foods ….. 6 lækker god for-you fødevarer, der smager godt, også

- Inspirerende Personlige Historier og hellip; hvordan andre har overvinde forhindringer i deres liv

- Inspiring Travels ... virkelig åndeligt berigende destinationer

- Funny Business ….. vittigheder, tegneserier, humor og andre ting til at kildre den sjove knogle
.