Depression hos mænd: den tavse dræber

Præsentation Problem

Når Mindy * kom i problemer, hendes mor, Sharon *, kom til mig for at få hjælp. Sharon tog fri fra arbejde for at komme til udnævnelsen, men hendes mand kom ikke. Det i sig selv var ikke usædvanligt. Men Sharon rapporterede, at han ikke var interesseret i at håndtere problemet, og hun var bange for at skubbe ham

Jeg holdt disse kendsgerninger i ryggen af ​​mit sind, da jeg udforskede familiens historie og lyttede til Mindy &'; s. Tøvende beskrivelse af hendes liv i skolen og hjemme. Jeg spekulerede på, hvad rolle hendes forældre spillede i hendes aktuelle problemer. Da jeg fik at vide familien bedre, var jeg endelig i stand til at overbevise sin far til at komme med sin kone til fordel for deres barn.

Hr. P var en fysisk stor mand, med et hurtigt smil og afslappede attitude. Han stod i skarp kontrast med sin kone, der var tynd og anspændt. Mr. P benægtede nogen problemer derhjemme, men et hurtigt blik på hans kone fortalte mig ellers. Over tid lærte jeg at Mr. P var arbejdsløs og havde ikke arbejdet konsekvent i mange år. Hans kone arbejdede på fuld tid, og var bange for at skære ned på grund af tabet af ydelser og frygten for, at de ville brug for hende løn for at overleve. Mr. P ofte sovet over og forlod morgen rutine til sin kone, som var under pres for at komme på arbejde til tiden. Hun forsøgte at få ham i bevægelse, men var bange for sin vrede, især foran børnene. Han nægtede at mødes med deres rabbiner, selv om hun havde talt privat til rabbiner mere end en gang om deres situation

I mellemtiden P &'; s. Opretholdt en charmerende sociale front. De deltog familiebegivenheder, sendt deres børn til almindelige skoler og fortalte ingen uden for studieafgifter udvalg i deres økonomiske situation. Deres familier bekymrede, men gav udtryk for deres tro på, at situationen vil forbedre snart

P &'; s. Begyndte at komme regelmæssigt for at hjælpe i behandlingen af ​​deres datter og for at drøfte spørgsmål i hjemmet. De var omsorgsfulde, kærlige forældre. Men de kæmpede med mere end økonomiske problemer; Mr. P blev ramt af flere års ubehandlet depression.

Årsager til depression i mænd

Hr. P &'; s sygdom og de resulterende familiespørgsmål er desværre en fælles begivenhed. Mænd bliver undervist fra en ung alder til at lide i stilhed. De formodes at være stærk og selvhjulpne, med deres hustruer og børn hælder på dem for støtte. Deres pligtfølelse tvinger dem til at producere på arbejde, så kom hjem og banen, hvor det er nødvendigt.

Hvad nu hvis en mand kan ikke opfylde disse forventninger? Presset til at lykkes kan overvælde ham og skabe følelser af lavt selvværd og hjælpeløshed.

Joel hørte gennem vinstok, at hans virksomhed blev fusionere med sin konkurrent, og at der ville være massive fyringer. Ingen vidste hvem ville blive, og hvem ville blive afskediget. Han didn &'; t ønsker at bekymre sig sin kone, så han didn &'; t sige noget. Men han ville ofte vække i midten af ​​magt følelse af angst og ude af stand til at sove.

Der er tidspunkter, hvor en mand føler sig sårbar eller bange, men ikke ønsker at indrømme det. Han kan føle uproduktive eller usikre på arbejdspladsen; Han kan sætte spørgsmålstegn sin kompetence som en ægtemand og far; eller han kan sammenligne sig selv til sine ligemænd og finde sig selv ønsker. Ikke desto mindre – i kraft af sin karakter eller samfundsmæssige forventninger - han er usandsynligt, at tale om sine følelser. Han føler, at han skulle være i stand til at løse alle sine egne problemer. Brug for hjælp ses som et tegn på afhængighed, som til gengæld ses som en svaghed. Hvis han har et problem, forsøger han at skjule det

I mellemtiden, ingen – ikke engang hans kone – forstår, hvad der sker. Mens hun måske ønsker at tale om situationen, hendes mand undgår diskussion og fordrage at blive rusket om det. Han er fysisk ubehageligt, når presset til at drøfte disse følelsesmæssige arnesteder. Han frygter muligheden for, at lyset vil blive skinnede på ham, og han &'; ll være “ fandt ud &"; Faktisk er problemer i ægteskabet konsekvent forbundet med depression på et eller begge parter.

Aging, især udfordrer en mand &'; s følelse af selvforsyning og kan føre til depression.

Max gjorde meget godt i pension indtil hans kone døde. Så begyndte han at trække sig tilbage. Han didn &'; t besvare telefonopkald eller invitationer fra gamle venner og begyndte at miste interessen for at deltage familiefester. Han forsømte sin hygiejne og tøj, didn &';. T ligeglad hvad han spiste og blev tilbageholdende og trukket tilbage

Depression, er det vigtigt at bemærke, er ikke en normal del af aldring. På den anden side er de betydelige tab, der forekommer i den sidste tid stærkt gældende og kan udløse depressive symptomer. Derfor, når en ældre mand ser ud til at mangle energi eller miste sin appetit, kan han være udstiller tegn på depression.

Endelig en mand måske tror, ​​at han &'; s bare “ i dårligt humør &"; og vil snart snap ud af det. Selv om det er rigtigt, at alle har gange i deres liv, når de føler irriteret eller ulykkelig, depression er dybere og holder længere. Det bliver en tyk sky, der bliver mørkere én &'; s hele livet. Hvis depressionen fortsætter eller intensiveres, kan en mand være i fare for mere alvorlige komplikationer.

Symptomer på Male Depression

Mænd, der er deprimerede er mere tilbøjelige til at tale om deres fysiske tilstand end deres følelsesmæssige eller psykiske én. De kan besøge deres familie læge, der fokuserer på deres høje blodtryk og usund livsstil, men kan ikke stille de spørgsmål, der vil give fingerpeg om deres følelsesmæssige lidelser. Deres psykisk sygdom er stadig uopdaget

Faktisk er udtrykket". Mentale &"; eller “ følelsesmæssige &"; sygdom er misvisende. Depression er en medicinsk lidelse - ligesom diabetes og højt blodtryk er medicinske lidelser – der påvirker en person &'; s tanker, følelser, fysisk sundhed og adfærd

For at komplicere billedet, er depression ofte ses som en “. kvinde &';. sygdom &"; Ifølge Wall Street Journal (4/24/07), “ dobbelt så mange kvinder som mænd er diagnosticeret med depression, næring troen på, at depression er en kvinde &'; s. Sundhedsproblem &"; Denne ubalance i hastigheden af ​​identifikation kan forekomme ikke fordi der er en forskel mellem kønnene i forekomsten af ​​depression, men snarere i dens manifestation. Tidligt behøver mænd, der er deprimerede ikke ud tåreperser og trist. Kun i de mere alvorlige stadier af klinisk depression gør mænd og kvinder vise lignende symptomer.

Hvor vover du vække mig! Don &'; t du ved, at i dag er den eneste dag, jeg kan hvile? Don &'; t jeg arbejder hårdt nok for resten af ​​ugen til at give dig alt det, du ønsker,

Uforudsigelige anfald af eksplosiv vrede er afslørende tegn på sygdom?. Disse symptomer kan eller ikke kan være tegn på depression; kun en autoriseret professionel kan ordentligt diagnosticere årsagen. Men psykologer har observeret, at ldquo &(depressive) mænd er mere tilbøjelige til at være irritabel og vred – stemninger, nyresten &'; t inkluderet i de klassiske diagnostiske tests. Deres sorg og hjælpeløshed er skjult bag en maske af vrede &"; (Læsere &';. Digest, januar 2007, s 132)

Af denne grund, mange læger nu rutinemæssigt screene deres patienter, både mandlige og kvindelige, for depression. For eksempel er en effektiv skærm til depression kun består af to spørgsmål, som følger:

1. I løbet af den sidste måned, har du ofte blevet generet af følelse ned, deprimeret eller håbløs?

2. I løbet af den sidste måned, har du ofte blevet generet af ringe interesse eller glæde ved at gøre ting

Et svar af “? Ja &"; til enten af ​​disse spørgsmål viser behov for yderligere udforskning og eventuel henvisning til en mental sundhed professionel. Reaktioner af “ nej &"; på begge spørgsmål, uden nogen modstridende beviser, reducere sandsynligheden for, at personen er deprimeret.

Der er således redskaber til at opdage depression hos mænd. Men, som med de fleste sygdomme, de tegn, der er et problem vises ofte før et besøg på en professionel.

Øget uddannelse og bevidsthed om dens symptomer er nøglen til at forebygge konsekvenserne af depression. En mand &'; s venner og slægtninge er i den bedste position til at bemærke, at der er noget galt
De kan observere, at han synes ængstelig og irritabel, eller usædvanligt stille og ude af stand til at tale om tingene.. Han kan klage over vage fysiske symptomer eller rapportere, at han klarer sig mindre godt på arbejdet. Han kan føle sig træt hele tiden, synes ude af stand til at koncentrere sig eller træffe beslutninger og hurtig manglende interesse i at være sammen med sin familie og venner. Han har brug for hjælp.

Konsekvenser

Risikoen for ubehandlet depression er meget alvorlig. Når en mand bliver deprimeret hans personlige og professionelle liv lider. I sin søgen efter lindring kan han henvende sig til andre midler for at hjælpe sig selv. Han &'; ll fordybe sig i sit arbejde, tage en ekstra drink eller to til måltiderne og i-mellem, eller se til mad eller medicin som en kilde til trøst. Disse ad hoc-løsninger fører til værre problemer. Han kan ødelægge selve relationer, som han søger at beskytte og forårsage uoprettelig skade og smerte. Han vil også true hans helbred.

En mand, der er deprimeret kan have svært med koncentration eller hukommelse. I en undersøgelse offentliggjort i denne måned i det videnskabelige tidsskrift for American Academy of Neurology, de personer, der oftest oplever negative følelser såsom depression var 40 procent mere tilbøjelige til at udvikle mild kognitiv svækkelse (MCI). MCI, som er karakteriseret ved kortvarig hukommelsestab, kan være en indikator for Alzheimer &'; s sygdom.

Depression har også været forbundet med hjertesygdomme og slagtilfælde, selv når kontrollerende for alle andre risikofaktorer, såsom rygning. Deprimerede mænd er ved 80% højere risiko for at have “. Pludselig hjertedød &"; Samlet set mænd med depression er mere end dobbelt så stor sandsynlighed som mænd uden depression til dø af enhver årsag.

Lige så skræmmende er det faktum, at selvmord er fire gange højere for mænd end for kvinder. Ældre mænd, alder 65 og videre, har højere selvmord end ældre kvinder.

Det er derfor afgørende, at mænd får behandling for deres sygdom. Det er en opgave for vores samfund til at ændre sit syn på psykisk sygdom som en karakterbrist, tegn på personlig svaghed eller mangel på tro. Depression er ikke det samme som tristhed og en person kan ikke sig selv ud af det. Depression er en sygdom, der er ægte, der kan behandles, og som kan være dødelig

Behandling

Må ikke ignorere din ægtefælle &'; s. Stemninger og adfærd. Hvis han synes at udstille nogen af ​​symptomerne er skitseret ovenfor, skal du sørge for at drøfte dine bekymringer med en betroet sundhedsperson.

En henvisning til en mental sundhed professionel, vil føre til en vurdering af, om personen rent faktisk lider af depression såvel som dens niveau af sværhedsgrad. Enten eller begge terapi og psykofarmaka kan anbefales. Det har vist sig, at visse former for terapi, såsom kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi, er yderst effektive midler til behandling af depression. Når medicin bruges som et supplement, patienten er i stand til at udnytte alle sine ressourcer til at lære mestringsstrategier, der vil styrke ham i den nuværende og minimere eller forhindre fremtidige anfald af depression.

Jo før, at en person opnår hjælpe, jo bedre resultat. Dette gælder ikke kun for hvert enkelt tilfælde af depression, men også til den langsigtede prognose. Generelt, jo yngre personen og færre antal depressive begivenheder, jo større er sandsynligheden for, at hans behandling vil blive en succes. Selv når der ikke er en fuldstændig helbredelse, men både medicin og terapi er uvurderlige værktøjer for at minimere lider af denne sygdom.

Endelig er der meget vigtige egenomsorg strategier, som mænd kan påtage sig at hjælpe sig selv. Mange mænd er belemret med ansvar. De er under konstant pres for at udføre – på arbejdet, i hjemmet, i deres læring og i deres relationer. Da de fortsætter med at producere, dag efter dag og år efter år, er det ikke overraskende, at de ender med at forsømme deres helbred.

Så opmuntre din mand til at afsætte tid regelmæssigt for at engagere sig i psykiske og fysiske aktiviteter, der forbedrer hans velbefindende. Hvis det er muligt, sætte de yngre børn i seng, før han sætter sig ned for at spise, så du kan være i stand til at slutte sig til ham. I det mindste gå ture sammen. Beskyt din tid med hinanden; det er dyrebare og alt for let tabt.

Forøg din mand &'; s bevidsthed om betydningen af ​​sunde og sovevaner. Overtale ham til at sætte realistiske mål i alle områder af sit liv. . Så anerkender og bifalder ham, som han opnår hvert mål undervejs

Uddan jer om depression; Læs og lyt til almindeligt tilgængelige materiale om denne sygdom. Endelig søger behandling for ham og, hvis det er nødvendigt, for jer selv som et par. Don &'; t give depression til at overskygge glæden ved at leve
.