Spot de fælles tegn på depression og Beat It før det bliver du

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Hvem gør ikke &'; t få trist? Faktisk en masse af os blive ked over de mindste ting – og at &'; s normale. Hvad der ikke er, når det går på i meget lang tid, det forstyrrer den måde, du lever, det ødelægger relationer, og det indføres negative tanker ind i dit sind. På det tidspunkt, der &'; s enorme mulighed, du har depression.

fysiske symptomer på depression

Selvom depression benævnt uorden i sindet, det har også evnen til at manifestere sig fysisk. Du sandsynligvis har depression, hvis du lider af følgende:

• Manglende eller for meget søvn
• Tab af energi eller træthed (du nemt bliver træt, selv ved den mindste indsats)
• Vægttab på gevinst (sædvanligvis mindst 5 procent stigning eller fald i din tidligere vægt)
• Hovedpine og svimmelhed
• Kvalme og opkastning
• Uregelmæssig hjerterytme
• Hjertebanken
• Fordøjelsesproblemer Salg • Hormonel ubalance

emotionelle og mentale advarselstegn på depression

Alle går gennem en periode med depression. Når nogen dør i familien, kan vi sørge for dage, selv for måneder. Men det gør ikke &'; t mener der &'; s en afbrydelse i den måde, vi fungerer. Vi kan stadig være glade og blande sig med mennesker. Vi kan stadig forfølge de ting, vi normalt gør.

Det &'; s hvorfor pas på følgende følelsesmæssige og sociale tegn. Disse er ofte forbundet med depression:

• Skyldig eller værdiløs følelse
• Mangel på selvtillid
• Betydelig mangel på interesse for sædvanlige aktiviteter
• Tilstedeværelse af pessimistiske tanker
• Personlig tilbagetrækning fra samfundet

Der er også mental depression og angst symptomer. Watch out for ubeslutsomhed eller mangel på ordentlig koncentration, samt for følelsen af ​​rastløshed.

Bemærk:
Bare fordi du lider af en eller flere af disse symptomer gør ikke &'; t nødvendigvis betyder, du allerede har depression. For at være sikker, altid konsultere din læge. Desuden bør du gøre det samme, hvis du &'; re begyndt at tænke på selvmord og død for ofte.

Hvordan til Beat Depression

Takket være den stigende viden, teknologi og større forståelse om depression, kan syge allerede vælge blandt en bred vifte af tilgange.

En af disse er brugen af ​​subliminale beskeder. Hvad er subliminale beskeder? Disse er kaldet bekræftelser. Disse meddelelser gå gennem direkte til din underbevidsthed, en del af dit sind, du don &'; t har fuld kontrol. Formålet med at gøre det er at sikre, at du kan ændre dit sind-sæt uden tilbageholdenhed eller indflydelse (det bevidste sind har evnen til at filtrere de budskaber, den modtager).

Nogle patienter bruger subliminale beskeder alene, især hvis deres sag er lige let til moderat. Imidlertid sædvanligvis de anvendes sammen med medicin og andre former for behandling.

er meget let Brug bekræftelser, og du kan gøre det når som helst, hvor som helst. Det virker ved at gentage et par positive udsagn som følgende:.

Jeg er meget større end dette depression
jeg har en masse grund til at være glad
jeg kan slå depression..

Jo mere du gentage dem, jo ​​mere de er indlejret i din underbevidsthed. Til gengæld selv uden at vide det, din måde at tænke på er allerede begyndt at skifte til noget positivt
.