Er din livsstil forårsager stress og angst?

Selvom der er mange typer af angst, de fleste af os på et eller andet tidspunkt lider generel angst, som gør os føle angst og bekymret for, hvad der er på vores sind. Selvom det er anses for normalt at føle angst eller bekymret til tider, er generel angst karakteriseret ved overdreven eller urealistisk angst og bekymre sig om liv eller omstændigheder

Forstå, at dette ikke er en flygtig bekymret er en tanke proces, der er anerkendt i forbifarten , men er vedholdende og løbende. Mange af de symptomer kan også være relateret til panikanfald, da de er så meget fysisk i naturen er psykisk. Mens symptomerne ikke så udtalt som for en panikangst, kan de indeholde muskelspændinger, svedeture, mave og tarm smerter, hovedpine og muskelspændinger. Disse symptomer skyldes din krop arbejder på at forberede sig til at beskæftige sig med den oplevede fare eller situation, der er årsag til angst.

Årsagen til angst eller overdreven bekymrende er virkelig ukendt. Specifikke sygdomme og beskæftiger sig med alvorlige medicinske spørgsmål er blevet identificeret af nogle professionelle kilder er én årsag til angst. Dette bør spørgsmålstegn dog, da en fornuftig person står over for en alvorlig medicinsk tilstand, eller endda nogen, der beskæftiger sig med denne betingelse ville naturligvis vise bekymring og bekymring.

Der er mange mennesker, der mener, at bekymre sig om ting, du kan gøre intet om, er ikke blot uproduktivt, men kan være en udløsende faktor for angst. Det er egentlig ikke nøjagtig som selvom du ikke direkte kan styre årsagen, kan det stadig påvirke dig. Et godt eksempel på dette er den igangværende stress i mange arbejdsmiljøer i dag.

I tidligere år, folk på arbejdspladsen måtte beskæftige sig med kontor politik og tilfredsstille kunden. Men i dag, har tempoet i teknologi har gjort mange arbejdspladser forældede eller placeres de urimelige krav til medarbejderne. Føj til dette, den løbende tab af middelklasse job til offshore outsourcing virksomheder, store stigninger i skatter og social sikring, som alle, men eliminerer besparelser for mange, og du har den perfekte storm for mange folk til at være angst redet. Hertil høje leveomkostninger, der holder mange kun få lønsedler fra at være hjemløse og angst kan samme meget passende.

Det er naivt at antage, at en person klare stress og angst i den slags situationen er bekymrende overdrevent . Selvom meget få direkte kan ændre mange aspekter i dette eksempel, kan dette også en tendens til at låse dem inde i en angst redet cyklus.

Hvis du mener, du lider af igangværende eller konstant bekymring skyldes dit livssituation, du måske overveje at gentænke din karriere og liv med henblik på at forenkle det. Mens målet oprindeligt kan have været det store hus i forstæderne, to biler og en krævende karriere, at omkostningerne opnå og holde denne drøm kan være den igangværende bekymring og stress af angst
.