Hvordan kan du helbrede din frygt for nedlæggelse?

Du kan være undrende, hvordan du kan helbrede din frygt for nedlæggelse.

Start med at give dig selv en pause. Dette er en af ​​de mest universelle og smertefulde spørgsmål der er. Kunne jeg overleve alene? Sikkert ikke. Disse intense følelser omkring opgivelse ubevidst knyttet til overlevelse nedlæggelse spørgsmål. Det bliver ikke meget større end dette.

Dit liv sikkerhed, stabilitet, nurturance, og forudsigelighed begyndte med din familie (og deres begyndte med deres familier).

For at få nogle perspektiv, tage en kærlig, objektiv kig på mennesker i din familie. Kan du se nogen uafklarede spørgsmål blev de tynget af?

Nu tager højde for den kaotiske verden, vi lever i, og det giver mening, at du har nogle spørgsmål at løse.

Hvis du er med mig indtil videre, god! Du har accepteret dine spørgsmål og de situationer, der skabte dem.

På grund af frygt for nedlæggelse er så smertefuldt og udløses og forstærkes igen og igen, er det en god ide at begynde med at frigive fanget stress og følelser.

"Nøglen til helbredelse vores sårede sjæle er
at få klare og ærlige i vores følelsesmæssige
proces. Indtil vi ændre forvrænget,
negative perspektiver og reaktioner på
vores menneskelige følelser, kan vi ikke komme i kontakt
med niveauet af følelsesmæssig energi, der
Sandhed. Vi kan ikke blive genoprettet til vores
Åndelige Selv. Frygt for intimitet, www.joy2meu.co

Hvilken negative overbevisninger støtter din frygt for nedlæggelse?

• jeg har ingen støtte
• Mennesker og relationer er udmattende
• jeg føler usynlige
• Jeg har intet at bidrage med
• jeg er defekt og unlovable
&bull ; Jeg kan ikke stole
• jeg kan ikke få mine behov opfyldt
• jeg er ubeskyttet & kan ikke finde sikkerhed
• jeg er overvældet af smerte
• Jeg kan ikke fungere godt
• Jeg føler usikker
• Jeg har smertefulde relationer Salg • Jeg har brug for godkendelse fra andre
• Jeg kan ikke gøre noget rigtigt
• Jeg er afvist, og forrådt
• Jeg forråder mig selv
• Jeg kender ikke mit eget hjerte
• Jeg kan ikke håndtere følelsesmæssig smerte
• Jeg føler ængstelige og bange

Pause og tage et kig på dig selv, en medfølende blik. Se dig selv kæmper med frygt for nedlæggelse og hvordan det påvirker dig, se hvordan det påvirker dit liv ... din selvfølelse.

• Hvad er det vigtigste problem, du står over for
• Kan du se nogen ligheder mellem din frygt for nedlæggelse nu og i fortiden, da du var med din familie
• Har dine forældre eller pedeller lider nedlæggelse spørgsmål
• Når du var i skole, i samfundet, eller i kirken, har du føler angst, alene, forladt?

Hvad er du mest bange for?

Hvad sker der i din krop, når du føler dig bange

• Jeg er spændt
• Jeg er for alvorlig
• Jeg holder op med at trække vejret dybt
• Jeg føler bange
• Jeg bekymre en masse
• Jeg spiller ikke og have det sjovt
• Jeg ønsker at være et andet sted
• Jeg går ind i mit hoved, og dømme mig selv og andre
• Jeg føler dum og utiltrækkende
• Jeg trækker
• Jeg re-play samtaler i mit hoved
• Jeg forventer det værre
• Folk tror jeg er underlig
• Jeg er bange for jeg er nødt til at være, hvordan de vil have mig til at være, og jeg får modet og /eller fjendtlige.

Hvad med muligheden for limning og føle sig sikker?

Hvor mange af os føler ligesom ulige kugle af familien /samfundet? Vi ser livet anderledes, vi værdsætter forskellige valg, vi "walk til rytmen af ​​en anden tromme". Dette er en hård måde at være. Hvor mange af os håndtere denne forskel uden konflikter ... i os selv eller i vores relationer?

Personer jeg gøre sessioner med ofte føler sig tvunget til at vælge mellem at udtrykke deres unikke selv og de værdier, domme og andres forventninger.

Her er hensigt udsagn fra en session med en ung, professionel operasanger.

"Jeg er en fri ånd, og jeg er fri til at udtrykke. Jeg er fri til at have, hvad jeg vil, og fri til at være den, jeg er. Jeg føler fred."
"Andre ser mig som tro mod mig selv og helt mig selv. "
" Jeg står op for mig selv. Jeg siger, "Jeg er en sanger, og jeg kan lide at være en sanger '."

Hendes familie er religiøs og værdier traditionelle roller for kvinder. Hun frygter, at hendes frihed som performer vil forhindre ægteskab samt accept fra hendes familie. Men tanken om at være et hjem-maker ikke gør hende synge!

Hvilke udsagn vil du genlyd med
... snarere end din frygt for nedlæggelse

&bull??; Jeg nyder tider med limning til samvær og tid alene til ensomhed
• Jeg nyder at være sammen med andre, selvom jeg ikke taler til nogen
• Jeg slappe af, udvide mit hjerte magnetfelt, og lave en varm kontakt med en person
• Jeg acceptere mig selv som jeg er
• Jeg trækker vejret og nyde livet og smil fra mit hjerte
• Jeg erkender, at andre kan føle den samme ubehag, som jeg gør, og jeg nå ud til dem
• Jeg kommer fra mit hjerte med andre
• Jeg føler mig ønsket, værdsat og respekteret
• Jeg lytter til mit hjerte og til hjertet af, hvad andre siger
• Jeg er strålende
• Jeg giver slip på mine smertefulde tidligere erfaringer og eksperimentere med nye måder at forbinde
• Folk nyder at være omkring mig
• Jeg griner meget
• Jeg ærer enkeltes essens og husk vi er alle en
• Jeg udstråler selvtillid. Jeg har modet til relationer
• Jeg står i min styrke
• Jeg elsker øjenkontakt. Min øjne funkle med påskønnelse
• Jeg er uendeligt nysgerrig om alt
&bull!; Jeg droppe alle domme (af sig selv og andre)
• Jeg varmt tilslutte til Spirit i hver person

Hvad er dine egne ord for, hvad du vil?

Hvad har du brug for at føle sig rolig og sikker?

Scan tilbage i tiden. Hvad er en specifik instans, når du lidt af frygt for nedlæggelse?

Bring dig selv ind det øjeblik. Være i filmen af ​​din fortid og være her, at se filmen. Hvornår har du føler dig nervøs og usikker? .......... Spørg dig selv ... hvad gjorde du har brug for at føle sig rolig og sikker?

Uanset hvad du havde brug for ... kunne du bruge den nu? Kunne have hvad du har brug så være, hvad du har brug for nu?

Kan du se, at det, du havde brug for var en god ting? Det ville være godt, hvis vi alle havde det! Når du helbrede, når du omfavne dine behov, er du healing os alle. Du aktiverer den energi, der ikke var der for dig, så der kan være mere af det for os alle.

Er du klar til at flytte din energi fra frygt for nedlæggelse til hvad du vil, til hensigt, og har brug for?

Begynd med denne erklæring, SIGER
  "Jeg er 100% forpligtet til at opretholde en højere tilstand af velvære er jeg klar til at omdanne mine negative eller begrænsende mønstre, lige nu..."