Kend tegn på Post-partum depression

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

En baby formodes at bringe en masse glæde i familien. En mor, især bør være glade for, at endelig hendes familie er komplet og hendes graviditet er overstået.

Men hvorfor en masse af dem oplever depression? Er det normalt?

Hvad er fødselsdepression?

Post-partum depression, undertiden benævnt baby blues, er nu betragtes som normal, da der er millioner af mødre der går igennem det mindste inden for tre måneder efter fødslen.

Dette er en form for depression, der opstår blandt mødre, selv om der er tilfælde, hvor det sker, selv når kvinden stadig gravid. Normalt, men depressionen ikke beskriver' t vare i meget lang tid.

Det bliver en kilde til bekymring, hvis depressionen varer uger eller måneder, og moderen &'; s depression bliver værre.

En professionel kan give dig screeningstest for at afgøre, om du &'; re lider af depression. Men baby blues viser tegn og symptomer, så du måske allerede har en idé, at du har det.

Tegn på fødselsdepression

Her er de fælles postpartum depression symptomer:

• Følelse af tristhed og angst (du føler mere trist dag for dag, eller der er flere tidspunkter, hvor du føler dig trist end glade)
• Angst (du føler, du ikke kan tage sig af dit barn ordentligt)
• Skyldfølelse (du føler dig skyldig, fordi du ikke kan give den rigtige pleje til din nyfødte) Salg • Irritabilitet eller ukontrolleret vrede (det &'; s lettere for dig at få pissed off eller vred, selv om årsagen er for lille)
• Ændring i appetit (du enten spise en masse, eller du indtager mad mindre)
• Ændring i vægt (nogle mødre med post-partum depression få mere vægt, selvom en masse erfaring utrolig vægttab)
• Ændring i sovevaner (du sover meget eller sove mindre)
• Fordøjelsesproblemer (post-partum depression bringer en masse stress, og stress forårsager fordøjelses muskler til at fungere uregelmæssigt)
• Social tilbagetrækning (du don &'; t ønsker at være med dine venner eller familie, faktisk du don &'; t ønsker at være i nærheden af ​​dit barn)
• Selvmordstanker Salg • Hallucinationer eller vrangforestillinger (disse er til stede, hvis du &'; re lider postpartum psykose, hvilket kræver øjeblikkelig opmærksomhed, som du potentielt kan skade dit barn eller dig selv)

Hvordan kan du håndtere fødselsdepression
?

Du bør få den rigtige form for støtte. Først du har brug for hjælp fra din læge, som en af ​​de fremmeste grunde fødselsdepression er hormonelle forandringer. Du skal også ordnes familie og venner. Det hjælper meget, hvis du har en partner med dig

Don &';. T være bange for at bede om hjælp. Hvis du har brug for et pusterum, anmode nogen til at våge over dit barn. Hvis det er muligt at ansætte en professionel barnepige eller live-i omsorgsperson.

Tag dig tid til at slappe af, og mens du &'; re i en afslappende tilstand, fylde dit sind med subliminale beskeder. Forbedre din måde at tænke på ved at gentage følgende linier:

• Jeg er godt elsket af familie og venner
• Min baby er en gave fra Gud
• Jeg er velsignet
• Jeg fylder mit liv med taknemmelighed
.