Har du bliver deprimerede let? At Home, på arbejde, på daglig basis?

Har du bliver deprimerede let?

Hvis du gør, så spørg dig selv, ikke "hvorfor" er du deprimeret, men "hvordan" er du deprimeret.

Nu ser ikke på mig som om jeg er skør. Jeg bare tilfældigvis synes, det er interessant at vide "hvordan" en person bliver deprimeret.

Jeg vil bare gerne vide, hvis jeg var i din krop, "hvordan" ville jeg få deprimeret.

Hvad ville jeg være at se i mit sind? Alt går galt, ingen tvivl?

Hvad ville jeg sige til mig selv? At alt går galt?

Vil mine skuldre blive skredet ned, og vil jeg tale i en lav og modløs tonefald?

Nu, foregive du kan se mig spejling dig. Jeg ser alt i mit sind, at der går galt i mit liv lige nu. Jeg bakker det op med, hvad jeg siger til mig selv. Jep, alt er forkert. Jeg ser meget deprimeret, min kropsholdning er skredet ned, mine øjne er nede, mit udtryk er forfærdeligt.

Yep. Det er at deprimerende okay.

Så jeg er klar jeg er "meget" deprimeret! Hvad dælen gør jeg? Watch som jeg står op og ryst den fra. Jeg sætter den ene fod lidt foran den anden, stå på boldene af mine fødder og hoppe, jeg ryster mine arme og krop til at slippe af med den deprimerende situation, jeg havde fundet mig i, jeg knuge min knytnæve og mærke kraften. Ja !!!

Hey, hvad der skete her? Er jeg deprimeret? Ikke længere. Jeg er løsningsorienteret!

Nu er det tid for dig at gøre det, også. Indse, hvad du gør for dig selv ved at sidde på den måde og tænke disse tanker. Det er tid for dig at gøre en velovervejet beslutning. Tid for dig at gøre noget - noget, der ikke sidder i samme stilling og tænke disse tanker. Prøv magt holdning nævnt ovenfor.

Depression er forårsaget af mange ting, men du "aktivere" at depression ved at være i en deprimeret kropsholdning, ved at se deprimerende ting i dit sind, og ved at sige deprimerende ting til dig selv i en måde, der holder dig deprimeret. Wow!

Her er noget, der måske har du ikke kender. Når du ved, "hvordan" du får deprimeret, kan du ændre.

Når du ændrer en ting, resten tendens til at ændre også.

Her er en øvelse: Bare for dælen af det, starte med at fremskynde din tonefald og hæve banen. Allerede du er ikke som "deprimeret", som du var, er du? Ret din kropsholdning, hæve dit hoved og se dig omkring, og sætte et smil på dit ansigt. Mærk forskellen? Det kan ikke ændre situationen, men det sikker som dælen ændrer dit livssyn. Nogle gange, det er alt hvad du behøver. Husk dette og bruge det

Husk:. Hvis du ikke slippe af depression, det påvirker din krop. Pas godt på dit sind og din hjerne vil tage sig af din krop.

~~~~~~~~~

Gem denne artikel, og vise det til dine venner. Være en ven, måske fortælle dem at ringe til dig, når de føler deprimeret. Og gæt hvad? At selve det at kald vil ændre deres fysiologi - kropssprog, der starter andre ændringer! Sæt nogle regler hvis du skal. Fortæl dem, at bare kalde op og sige "Hej!" Og at kun fortælle dig noget godt, der er sket med dem i sidste uge. Dette vil få dem til at fokusere på gode ting.

Dette er ikke ment som en kur alle for depression, der løber dybt. Denne type af depression ville sandsynligvis brug for en på én professionel hjælp. Men for de fleste mennesker, det er alt, hvad de har brug for. En ven og en retning at gå. Fortsæt med at henvise dem til det gode, og snart vil de være i stand til at finde deres egen vej. Salg

Tak for læsning, Salg

Jan

PS Her er hvad jeg har fundet at være de bedste metoder til at håndtere depression:
http://www.tameyourbrain.com/depressionEcourse/ffdoffer.php

~~~~~~~~~

Tjek min blog her:
http://www.freeachesandpainstips.com/blogfaapt/

ANSVARSFRASKRIVELSE: Jan Tincher og /eller * Gratis ømhed og smerter Tips! *
garanterer ikke eller garanterer, at de teknikker og strategier
portrætterede vil arbejde for alle. De teknikker og strategier
er af generel karakter og kan ikke gælde for alle. De
teknikker og strategier er ikke beregnet til at erstatte
henvendelse til læge fra den medicinske profession. Altid
konsultere dine egne fagfolk inden der eventuelt livsændrende
beslutninger.

~~~~~~~~~

Har du hørt den BUZZ? Hvorfor er så mange
mennesker taler om "Fr /ee ømhed og smerter Tips"
Kort sagt:? Det er marmelade pakket med tips til at helbrede din
krop at hver familie skal vide! Sub /skriftklog her
mailto:! [email protected]

== > Publishers, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin
helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og inkluderer
denne meddelelse. Hvis du ønsker at tjekke ud flere af Jans artikler,
gå her:. Http://www.freeachesandpainstips.com/articles.htm