Må prøve dette derhjemme

En af de ting, jeg gør, når jeg arbejder med grupper er jeg bede folk om at afprøve et par skriveøvelser, bare for at se, hvor de kan tage dem. Her &'; s. En, der kan vise sig interessant

Tag et øjeblik og huske alle de gange du fik din forældre problemer. Der må have været et par stykker. Om det var at fange mæslinger og skoldkopper fortløbende, eller den tid, du slog op familiens bil, eller de andre fejl, der førte til dem grave lidt dybere i deres tegnebøger, I &'; m sikker på du kan huske et par stykker. Den tid du faldt ud af træet og likvideres på hospitalet? At man går i også. Notere ned en liste. Måske du fundet dig selv får et foredrag som et resultat af nogle af disse begivenheder.

Når jeg gør dette meget simpel øvelse med enkeltpersoner og grupper, hvad vi opdager er bare, hvor længe denne liste kan være. Det &'; s forbløffende, hvor meget folk husker. Idéen her er ikke at opdrage dårlige ting af hensyn til det, men at lægge mærke til, at dine forældre (r) stille op med de problemer, du forårsagede, for det meste. De didn &'; t fornægte dig - i hvert fald ikke lige med det samme! De didn &'; t forlade dig på et gadehjørne eller sælge dig til de pirater. De accepterede dig, elskede dig, forudsat for dig, i deres egne ufuldkomne måder

Du har måske følt, at dine forældre var svært at leve med, som du voksede op, og du &';. D sandsynligvis være rigtigt. Men du weren &'; t præcis al sødme og lys, enten, var du? Du fik ting galt, og det gjorde de. Du irriteret dem ligesom de irriterede dig, i uventede tidspunkter i uventede måder

Ser man på din liste, nu, vil du højst sandsynligt varsel, at det &';. Ikke er muligt at føle sig som et offer længere. Faktisk kan det endda være vanskeligt at føle hårdt gjort. Du må måske endda begynde at føle sig taknemmelig for et par ting. Du kan opdage, at de elskede dig mere end du troede

Nogle gange, selvfølgelig, kan denne øvelse opdrage erindringer om børnemisbrug eller faktisk fysisk skade, og det kræver en helt anden reaktion. Børnemishandling er ikke &'; besværlig &'; men noget langt mere dybtgående. Ofte er virkningen af ​​bare én forælder, også. Det, vi ser på her er den måde, du var med den forælder eller forælder erstatning, der sidder fast omkring og så dig gennem dine tidlige år.

Det var den forælder, der elskede dig. Det er vigtigt at huske, at kærlighed.

Nu gøre det samme øvelse liste over de mennesker, der har været generende i dit voksne liv. Igen, en liste over de problemer, de forårsagede dig, og så de problemer, du kan have forårsaget dem. Jeg formoder, du &'; ll finde, hvis du &';. Re virkelig at være åben og ærlig, at du fik dem næsten lige så meget besvær, som de forårsagede dig

Ingen aspekt af livet er en ensrettet gade, og denne lille øvelse vil vise dig det. Du har måske været såret, men du var ikke ødelagt, og du weren &'; t helt uden skyld en stor del af tiden. Det kan passer os til at tro, at vi var over bebrejdelse, men vi weren &'; t. Den slags selvbedrag vil ikke hjælpe dig. Du var ikke et offer

Vær taknemmelig for den kærlighed, du har modtaget, selv om det følte der var ikke &';. T meget, og ved, at universet har masser mere at give. Kærligheden er der, venter på at bemærke det. Men først er du nødt til at stoppe føle sig som et offer, så du kan se det
.