Overlevende traumatiske begivenheder

I kølvandet på traumatiske begivenheder Det føles som verden er ved at lukke i, og intet giver mening, ikke engang hvad andre fortæller dig, eller hvordan du føler.
Det kan være meget uoverskuelig i hvordan du føler og tænker , ligesom intet er rigtigt, og du don &'; t ved hvor de skal henvende. Men dette øjeblik er, når du har brug for retning og besvarer mest på grund af den ungrounding arten af ​​begivenheden

Det kan føles som du &';. Ve mistet din krop og er ikke længere forbundet med, hvad der er virkeligt og sker omkring dig.
Nogle kalder det chok, et adskille metode for at håndtere stress og uvirkelighed af begivenheden. Alligevel her er, hvor vi skal være mest jordet, og til stede, så vi kan komme overens med, hvad der er sket, og hvad der skete med os selv. Her er der, hvor sandhed og ærlighed kan hjælpe os mest på vej til nyttiggørelse og bringe os tilbage til nutiden. Ved at give slip på sandheden, ved at dreje væk fra begivenheden, er vi ikke bare adskille fra det, men snarere om krav til det faktum, at det aldrig sket for vi ønsker, at for at være sandt. Men begivenheder som de sker kan ikke ændres eller taget væk, kun forlænget med tanken om, at vi skal holde dem væk.

Det er en hård vej at gå ned, første traumer og afstandtagen, efterfulgt af frygt og sorg.
Hvis vi kunne i det øjeblik, være virkelig til stede på uanset tidspunkt vi er i, vi kan så tillade os at ikke blot sørge, men at give slip. Den hurtigere vi er ærlige med sandheden, begivenheden, og vores følelser, jo hurtigere vil vi føle os igen, for det er det vigtigste. Ved at vende tilbage til os selv, kan vi komme tilbage til virkeligheden og se det øjeblik for hvad det var og er nu. For fuldt ud at være i det øjeblik, at vi er i tillader os at være meget mere fri og i stand til at håndtere alt. Vi er derefter i stand til at acceptere og finde en måde at komme videre og helbrede. Øjeblikke som disse kan ske, og der er en udgivelse i at acceptere dem, ikke ignorere det eller opholder sig inde i traumer. Snarere anerkender sig selv, den traumatiske hændelse, og tro du vil blive okay og andre samt giver dig mulighed for at komme videre og finde lukning
.